【正文】 、鞏固性原則（2分）、由陸到水的原則（2分）。（要求考生對(duì)每一個(gè)原則進(jìn)行簡(jiǎn)單的解釋和分析。）。.答：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿，收腿結(jié)束時(shí)，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳掌在水面附近。翻腳：兩腳距離大于兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳掌朝天，小腿和腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)水，像英文字母W。蹬夾水：實(shí)際上是腿伸直的過(guò)程（展髖、伸膝），由腰腹和大腿同時(shí)發(fā)力，以小腿和腳內(nèi)側(cè)同時(shí)蹬夾水，先是向外、向后、向下，然后向內(nèi)、向上方蹬水。向外蹬水和向內(nèi)夾水是連續(xù)完成的。停：雙腿并攏伸直后有一個(gè)短暫的滑行。第五篇：初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員考試題初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員考試題（一）初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員專項(xiàng)理論考核試題樣題一、填空題（共2題，每空3分，共15分）、______、______。、______。二、是非題（正確劃“√”，錯(cuò)誤劃“”。共5題，每題5分，共25分）。（）、娛樂(lè)游泳、康復(fù)游泳、成人分齡賽等都屬于大眾游泳的范疇。（）、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。（）、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（），游泳就被列為競(jìng)賽項(xiàng)目之一。（）三、簡(jiǎn)答題（共3題，每題10分，共30分）。四、論述題（共2題，每題15分，共30分）。初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員專項(xiàng)理論考核試題樣題答案一、填空題：、水球、花樣游泳 、身心準(zhǔn)備二、是非題：1.√ 2. 3. 4.5.√三、簡(jiǎn)答題（共3題，每題10分，共30分）：在下水前應(yīng)先在陸上做一些徒手體操和肌肉、韌帶的牽拉伸展活動(dòng)，以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性（1分），使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)預(yù)先得到準(zhǔn)備（1分），使體溫升高，從而增強(qiáng)肌肉的活動(dòng)能力（1分）；由于水溫一般較低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉傷等，經(jīng)過(guò)充分熱身可以避免這種情況（2分）。游泳前的熱身活動(dòng)可以選擇徒手操、壓肩、壓腿、關(guān)節(jié)繞環(huán)、陸上模仿動(dòng)作等（2分）。下水前用涼水撩身體（1分），下水后，剛開(kāi)始不要游的太快、太用力，可用舒緩伸展的動(dòng)作做好準(zhǔn)備（2分）。：如果有心血管病史，應(yīng)該先接受治療，痊愈后也應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的嚴(yán)格監(jiān)督下游泳（2分）；如果有暫時(shí)性損傷，可以等治愈后再開(kāi)始鍛煉（2分）；慢性損傷應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的幫助下安排游泳鍛煉（2分）；高血壓、癲癇、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性疾病、皮膚病、精神病等疾病患者都不適宜游泳（2分）；婦女月經(jīng)期間因避免下水游泳（1分）；飲酒、飽食后和饑餓、過(guò)度疲勞時(shí)不能游泳（1分）。：1）安全是首要問(wèn)題（2分）；2）初學(xué)者必須先進(jìn)行熟悉水性的教學(xué)；（2分）3）呼吸是教學(xué)重點(diǎn)；（2分）4）俯臥或仰臥在水中做動(dòng)作，與日常生活習(xí)慣不同，加大了教學(xué)的難度；（1分）5）用力習(xí)慣不一樣：水中無(wú)固定支撐，加速劃水才會(huì)有效果。（1分）6）無(wú)視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的幫助，僅憑肌肉的感覺(jué)做動(dòng)作，容易產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作，改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作也困難（1分）7）體能是技能的基礎(chǔ)，兩者必須結(jié)合練習(xí)，才能掌握正確的技術(shù)。（1分）四、論述題（共2題，每題15分，共30分）：包括安全第一原則（3分）、自覺(jué)積極性原則（2分）、直觀性原則（2分）、循序漸進(jìn)原則（2分）、從實(shí)際出發(fā)原則（2分）、鞏固性原則（2分）、由陸到水的原則（2分）。（要求考生對(duì)每一個(gè)原則進(jìn)行簡(jiǎn)單的解釋和分析。）：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（2分），收腿結(jié)束時(shí)，兩膝與肩同寬（1分），小腿與水面垂直（1分），腳掌在水面附近。翻腳：兩腳距離大于兩膝距離（1分），兩腳外翻，腳尖朝外，腳掌朝天（1分），小腿和腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)水（1分），像英文字母W。蹬夾水：實(shí)際上是腿伸直的過(guò)程（展髖、伸膝），由腰腹和大腿同時(shí)發(fā)力（2分），以小腿和腳內(nèi)側(cè)同時(shí)蹬夾水（2分），先是向外、向后、向下，然后向內(nèi)、向上方蹬水。向外蹬水和向內(nèi)夾水是連續(xù)完成的（2分）。停：雙腿并攏伸直后有一個(gè)短暫的滑行（2分）。游泳經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的部位是：小腿，大腿，腳趾 游泳池分為：長(zhǎng)池，短池，不規(guī)則池 蛙泳腿的動(dòng)作：收，翻，蹬，停 游泳基本分兩大類：競(jìng)技游泳；大眾游泳 1現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的游泳池比賽長(zhǎng)度為50米（√）2游爬泳時(shí)，為了避免阻力身體應(yīng)該固定不動(dòng)（）3游泳環(huán)境中水有壓力、浮力和阻力，這些與人類生活的陸上環(huán)境有很大的不同，就是這些給游泳教學(xué)帶來(lái)了困難（√）4游泳池比賽包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力（）爬泳是泳姿，自由泳是項(xiàng)目，5蛙泳的內(nèi)部技術(shù)結(jié)構(gòu)是四種姿勢(shì)中最為復(fù)雜的，所以比較難掌握好（√）6在教蛙泳的腿部動(dòng)作時(shí)，若要突出翻腳動(dòng)作應(yīng)當(dāng)采用背面示范（）正面 7中國(guó)在第26屆奧運(yùn)會(huì)上首次獲得游泳金牌（）莊泳在25屆100米自由泳金牌 8人在水中游泳時(shí)的熱量散失速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于在空氣中（√）9游泳技術(shù)的關(guān)鍵是增加推動(dòng)力（）在游泳過(guò)程中技術(shù)占有關(guān)鍵地位，良好的游泳技術(shù)在很大程度上讓人節(jié)省體力，減小阻力，增加推動(dòng)力簡(jiǎn)述游泳教學(xué)中由陸到水的原則？答：是指學(xué)習(xí)一種新的游泳技術(shù)首先從陸上的模仿練習(xí)開(kāi)始，通過(guò)陸上模仿建立起所學(xué)動(dòng)作的基本概念，然后再過(guò)渡到水中練習(xí)。2簡(jiǎn)述蛙泳收腿的特征：答：用腳板蹬水，兩膝距離寬于肩，大腿收的多，小腿收的少，蹬水路線短。（屈膝收腿，把腳跟沿水面 向臀部靠攏，小腿要躲在大腿后面收腿，慢收腿。收腿結(jié)束時(shí)，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳掌在水面附近。書上寫的）簡(jiǎn)述蛙泳的減阻為什么比其他泳式更為重要？答：由于水下移臂和收腿動(dòng)作給身體帶來(lái)的阻力，蛙泳的前進(jìn)速度不像爬泳和仰泳那樣均勻。爬泳兩臂劃水的配合有那種方式？答：有三種基本形式(前兩種常用)前交叉配合，中交叉配合，后交叉配合，此外還有介于這三者之間的 中前交叉和中厚交叉。前交叉是指一臂入水時(shí)另一臂在肩前方，與水平面成銳角，也被稱之為追逐式配合。中交叉是指一臂入水時(shí)另一臂位于肩下。后交叉是指一臂入水時(shí)另一臂位于腹下 簡(jiǎn)述游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)強(qiáng)身健體的重要作用？P12答：①改善心血管系統(tǒng)機(jī)能。②改善呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。③改善肌肉系統(tǒng)的機(jī)能。④塑造健美的體型。⑤ 改善體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制。⑥預(yù)防疾病，促進(jìn)康復(fù)。⑦磨練意志，培養(yǎng)品質(zhì)，促進(jìn)心理健康和智能發(fā)展簡(jiǎn)述蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作的特征？答：兩膝之間太寬，大腿收得多，小腿收得少。6 簡(jiǎn)述游泳教學(xué)中直觀性原則？答：1示范2手勢(shì)的運(yùn)用3掛圖，照片，紅燈，錄像等直觀教具的運(yùn)用，4語(yǔ)言的運(yùn)用。簡(jiǎn)述蛙泳手部技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)？答：①外劃：雙手前伸，手掌傾斜大約45176。，小拇指朝上。雙手同時(shí)向外后劃，繼而曲臂向后下方劃。也可以要求學(xué)員先直腿打水，大腿有了上抬的動(dòng)作后再學(xué)鞭狀打水。②屈膝打腿，屈髖打腿必然伴隨著屈膝的動(dòng)作，另外有一些人是因?yàn)槟_腕子太硬（鋤頭腳），為了使腳能夠打到水，必須屈膝，這樣的打腿效果也不好，改進(jìn)方法同上。③在水面上打腿 在水面上打腿是由于小腿上抬過(guò)多，上抬時(shí)水面位于小腿肚子中間并發(fā)出很大的“咚咚”聲。這樣做雖然浪費(fèi)體力，但由于在空中打腿，阻力不大，也有一些效果，有的指導(dǎo)員就不去糾正這種動(dòng)作。其實(shí)改正這一動(dòng)作的方法很簡(jiǎn)單，控制腳露出水面的高度就可以了，在打水的時(shí)候吧腳跟抬到水面就成。④大水效果差 “腿是基礎(chǔ)，呼吸是難點(diǎn)，配合是關(guān)鍵”在教學(xué)中要掌握這樣一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就能夠連續(xù)打腿25米以后再教配合。試述游泳教學(xué)中應(yīng)當(dāng)從哪幾個(gè)方面貫徹直觀性原則？答：直觀性原則是指在教學(xué)中充分利用學(xué)員的各種感官和已有經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)各種形式的感知，豐富學(xué)員 的感性認(rèn)識(shí)和直接經(jīng)驗(yàn)，是學(xué)員獲得生動(dòng)的表象，從而有助于動(dòng)作技能的形成?？梢栽谝韵滤姆矫孢M(jìn)行①示范：示范是游泳教學(xué)中最常見(jiàn)的方法。示范的內(nèi)容包括技術(shù)動(dòng)作和練習(xí)方法的示范。在集中教學(xué)中，教師示范市學(xué)員必須在岸上，以確保安全。②手勢(shì)的運(yùn)用，用手勢(shì)可以表示指導(dǎo)員的組織工作意圖、技術(shù)動(dòng)作的要求和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。組織工作手勢(shì)包括開(kāi)始、停止、集合、下水、上岸和示意游距。技術(shù)手勢(shì)表示技術(shù)動(dòng)作。無(wú)論運(yùn)用何種手勢(shì)，事前都要和學(xué)員講清楚，并有明確的約定。在游泳教學(xué)中，指導(dǎo)員大多數(shù)是站在岸上，必須充分利用手勢(shì)幫助教學(xué)。③掛圖、照片、幻燈、錄像等直觀教具的運(yùn)用：有些不能夠分解的動(dòng)作，結(jié)構(gòu)復(fù)雜的動(dòng)作和動(dòng)作細(xì)節(jié)都可以利用掛圖和放慢速錄像以顯示動(dòng)作結(jié)構(gòu)和細(xì)節(jié)。幫助學(xué)員更好地理解動(dòng)作過(guò)程，收到更好的教學(xué)效果。④語(yǔ)言的運(yùn)用：對(duì)于年齡小的學(xué)員，要用形象的語(yǔ)言代替一些名詞術(shù)語(yǔ)。例如：蛙泳蹬夾腿的動(dòng)作像筷子夾菜；游仰泳的時(shí)候，身體躺在水面上像躺在床上一樣伸展并防松等，這些形象的語(yǔ)言有助于學(xué)員隊(duì)動(dòng)作要點(diǎn)的理解。試述熟悉水性教學(xué)中漂浮與站立的3個(gè)水中練習(xí)方法？答：熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容：水中行走，呼吸，漂浮，滑行。①扶池邊行走。以下僅限于在淺水池 內(nèi)進(jìn)行。②手拉手行走。③劃手行走。④扶池邊跳躍。⑤徒手跳躍。⑥水中行走、跑步、跳躍。⑦水中跑走的各種游戲和接力試述自由泳腿部臂部及完整動(dòng)作要點(diǎn)？答：答：1自由泳依靠劃水和打腿產(chǎn)生推進(jìn)，實(shí)際上，軀干的作用也不能忽視。2自由泳的配合有多種 形。一般常見(jiàn)的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次對(duì)于游泳初學(xué)者來(lái)說(shuō)，做蛙游泳多腿少呼吸的配合練習(xí)的好處？答：做不帶呼吸的蛙泳腿練習(xí)的難度比帶呼吸的蛙泳腿練習(xí)難度低，有利于掌握正確動(dòng)作。用多腿少 呼吸方式另外一個(gè)好處，就是因?yàn)檫@時(shí)呼吸動(dòng)作還不熟練，在一個(gè)蛙泳腿的動(dòng)作周期內(nèi)還不能把氣差不多都吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以達(dá)到這個(gè)目的，三次腿完成前，氣也快沒(méi)了，這時(shí)抬頭吸氣，就能夠吸到氣，避免了“假呼吸”的動(dòng)作，隨著呼吸技術(shù)的熟練程度增加，腿的次數(shù)減少，最后達(dá)到一次腿一次呼吸?！渡鐣?huì)指導(dǎo)員》 簡(jiǎn)答題 簡(jiǎn)述我國(guó)體育的任務(wù)？答：1我國(guó)體育的目的2我國(guó)體育的任務(wù)3我國(guó)體育的目的和任務(wù)4體育手段概述5現(xiàn)代社會(huì)于體育。社會(huì)主義職業(yè)道德的共同要求是什么？答：愛(ài)崗敬業(yè)，誠(chéng)實(shí)守信，辦事公道，服務(wù)群眾，奉獻(xiàn)社會(huì)。場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備應(yīng)注意那些問(wèn)題？答：場(chǎng)地的畫線，平整；體育場(chǎng)地器材設(shè)施的衛(wèi)生清理；體育場(chǎng)地環(huán)境，設(shè)施美化工作（包括綠化，裝飾及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)草坪的養(yǎng)護(hù)，體育場(chǎng)館的燈火）。簡(jiǎn)述社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德及其構(gòu)成要素？答：社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德，是社會(huì)指導(dǎo)員在進(jìn)行社會(huì)體育指導(dǎo)員工作中的具體體現(xiàn)。社會(huì)體育指 導(dǎo)員的道德原則和規(guī)范，社會(huì)體育指導(dǎo)員自身的道德品質(zhì)和社會(huì)指導(dǎo)員的道德實(shí)踐活動(dòng)是構(gòu)成 社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德的基本要素。獲得較大的心理效益的鍛煉方法哪些？答：1選擇令人愉快和感興趣的活動(dòng)2選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)3選擇回避人際競(jìng) 爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)4選擇自控性的運(yùn)動(dòng)5影響堅(jiān)持鍛煉的因素。練習(xí)指導(dǎo)過(guò)程中，練習(xí)者脫離保護(hù)的條件是什么？答：1首先，技術(shù)的掌握要正確，動(dòng)作完成的成功率要高；其次，2要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分的信心，較 好的體力及較強(qiáng)自我保護(hù)能力；3需要保護(hù)時(shí)，鍛煉者應(yīng)具有清晰而正確的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)。簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成？答：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨，骨聯(lián)結(jié)和骨骼肌了部分組成。簡(jiǎn)述無(wú)氧耐力的生理基礎(chǔ)？答： 先是肌肉無(wú)氧酸解供能能力，2其次是血液中緩沖體系的緩沖作用3此外，乳酸進(jìn)入血液，影腦 細(xì)胞的工作能力，因此影響無(wú)氧耐力的另一個(gè)因素就是腦細(xì)胞對(duì)血液酸堿度變化的耐力受能力。簡(jiǎn)循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能水平的方法？答：1脈搏2血壓3定量 負(fù)荷心血管機(jī)能測(cè)評(píng)。10循環(huán)統(tǒng)水平？答：1肺活量，2最大攝氧測(cè)評(píng)。11簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法？答：運(yùn)動(dòng)中腹痛常與餐后間歇時(shí)間很短就進(jìn)行鍛煉2鍛煉中張口呼吸吸入冷空氣3鍛煉中飲水不當(dāng)準(zhǔn) 備活動(dòng)不充分等原因有關(guān)。12簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)減體重的注意事項(xiàng)？答：1必須遵循熱能負(fù)平衡的原側(cè)，即熱能的消耗大于熱能的攝入。運(yùn)動(dòng)增加能量消耗，但如果不控 制飲食并使熱能攝入量小于消耗量，是難以達(dá)到預(yù)期的減肥效果的。2注意運(yùn)動(dòng)類型，強(qiáng)度和時(shí)間。由于脂肪產(chǎn)能需要進(jìn)行有氧氧化，所以一般采用有氧耐力運(yùn)動(dòng)，最大吸氧量為50%~55%或60%~70%最大心率（最大心率=220—年齡）的強(qiáng)度有利于脂肪氧化。運(yùn)動(dòng)的頻率至少是隔日鍛煉一次，脂肪的儲(chǔ)備和動(dòng)用是一種動(dòng)態(tài)平衡，因此以每日進(jìn)行，不要間斷效果最佳。運(yùn)動(dòng)的方式可根據(jù)自己的條件，愛(ài)好，興趣而定。應(yīng)向肥胖者推薦減少負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。~1千克的脂肪最佳。4中老年人肥胖伴有其他疾病或肥胖并發(fā)癥時(shí)，應(yīng)綜合評(píng)病人的運(yùn)動(dòng)能力，制定運(yùn)動(dòng)處方?！秳趧?dòng)法》1《勞動(dòng)法》規(guī)定，那些情況不得隨意解除勞動(dòng)者的勞動(dòng)合同？答：①?gòu)氖陆佑|職業(yè)病危害作業(yè)的勞動(dòng)者未進(jìn)行離崗前職業(yè)健康檢查，或者疑似職業(yè)病病人在診斷 或者醫(yī)學(xué)觀察期間的。②在本單位患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力的③患病或者非因工負(fù)傷，在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的 ④女職工在孕期，產(chǎn)期，哺乳期的，⑤在本單位連續(xù)工作滿十五年，且距法定退休年齡不足五年的。⑥法律，行政法規(guī)規(guī)定的其他情形。2《勞動(dòng)法》規(guī)定，何種情形下，勞動(dòng)者可以隨時(shí)通知用人單位解除勞動(dòng)合同？答：1在試用期內(nèi)的2用人單位以暴力威脅，或者非法限制人生自由的手段強(qiáng)迫勞動(dòng)的。3用人單位末按照勞動(dòng)合同約定定支付動(dòng)報(bào)酬或者提供勞動(dòng)條件的。3《勞動(dòng)法》規(guī)定，勞動(dòng)合同應(yīng)包括那些條款？1勞動(dòng)合同期限2工作內(nèi)容3勞動(dòng)保護(hù)和勞動(dòng)條件4勞動(dòng)報(bào)酬5勞動(dòng)紀(jì)律6勞動(dòng)合同種植條件7違反 勞動(dòng)合同的責(zé)任。選擇題近代競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)傳入我國(guó)是在什么時(shí)候？1840年世界游泳錦標(biāo)賽是因國(guó)際業(yè)余游泳聯(lián)合會(huì)主辦的，詞賽程每隔幾年舉行一次？ 4年以下哪一種運(yùn)動(dòng)不是游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？劃船全國(guó)游泳冠軍賽在每年的幾月上旬舉行？4月以下哪一種泳式最古老？蛙泳1887年，在哪里修建了我國(guó)第一個(gè)室內(nèi)游泳池，拉開(kāi)了我國(guó)近代游泳的序幕？廣州蛙泳在哪一屆奧運(yùn)會(huì)比賽中被確定為正式比賽項(xiàng)目？第三屆奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技游泳比賽的泳姿有幾種？4種世界杯短池系列賽與世界短池游泳錦標(biāo)賽每隔幾年舉行一次？二年游泳比賽中，個(gè)人混合泳的排列順序是：蝶、仰、蛙、自1游泳比賽中，混合泳接力的排列順序是? 仰、蛙、蝶、自1歐洲游泳錦標(biāo)賽與泛太平洋游泳錦標(biāo)賽每隔幾年舉行一次？二年1奧運(yùn)會(huì)游泳比賽是目前世界上規(guī)格最高的比賽，比賽共設(shè)男女幾個(gè)項(xiàng)目？ 34項(xiàng)1在正式游泳比賽中，哪一種游距不是蛙泳比賽的項(xiàng)目？400米1第一次全國(guó)游泳比賽共設(shè)立幾