【正文】 目的：增進身體的柔軟度及體能。訓(xùn)練要求：在孩子的腳趾頭上分別貼一貼紙，讓兒童彎腰揭下。難度設(shè)置：A開始時先讓孩子把腳放在矮凳或最后一級樓梯上嘗試并且只揭12張貼紙便可；B孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10張貼紙。幫助給予：家長需要在孩子旁邊或身后協(xié)助，用雙手輕壓孩子的雙膝，如孩子無法同時彎腰及伸直膝蓋，可讓他扶著桌子的邊緣進行嘗試。7．會走上、下傾斜約15度的小斜坡；（12）訓(xùn)練目的：重心、平衡、膝蓋及小腿肌肉的控制能力。訓(xùn)練要求及幫助給予：上斜坡：開始時家長先站在斜坡上孩子跟前，拉著孩子的雙手協(xié)助；孩子的技巧純熟后可站在其身后，只在他有需要的時候推或扶持孩子前進。下斜坡：開始時家長站在孩子身后，雙手從孩子雙肩上往下放在孩子胸前，鼓勵他扶著你的手下斜坡；孩子的技巧純熟后嘗試在他雙手放置兩件小玩具，讓他在不用攙扶的情況下下斜坡。難度設(shè)置：A走上斜坡；B雙手拿物走上斜坡；C攙扶下下斜坡；D獨自下斜坡。8．能倒走35步；（12）訓(xùn)練目的：空間概念，協(xié)調(diào)身體協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：孩子能沿著一條直線倒退著走路。難度設(shè)置：A開始時只要求孩子隨意在地板上倒走，B孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直線倒著走；C要求孩子獨立地沿直線倒著走。幫助給予：1 如果孩子開始時不領(lǐng)會，需要給予身體指導(dǎo)，如：一人在前面扶著他的雙手，另外一人在他身后輪流抬起他的左右腳往后移。2 偶爾地給予身體協(xié)助。9．擦背游戲；（12）訓(xùn)練目的：加強肌膚的接觸刺激。訓(xùn)練要求：給孩子洗澡時，用海綿或毛巾輕擦孩子的背部，從上到下、從左到右，按順序擦，也可打圈式地擦。難度設(shè)置：—— 幫助給予：——10． 呵癢癢；（12）訓(xùn)練目的：加強肌膚的接觸刺激。訓(xùn)練要求：家長用手撓孩子的頭頸、胳肢窩、腳底等皮膚觸覺敏感處，手的力度一陣輕一陣重，如果孩子害怕，或抗拒，先對其全身肌膚輕輕地撫摩，等孩子習(xí)慣以后再逐漸地把時間延長。難度設(shè)置： —— 幫助給予：—— 11．刷子脫敏；（12）訓(xùn)練目的：加強肌膚的接觸刺激，減少觸覺防御。訓(xùn)練要求：家長用刷子先刷孩子的手背、手指等觸覺防御性較少的部位，然后漸漸過渡到刷孩子的手心。再刷腳的部位，先刷腳趾、腳跟、然后漸漸過渡到刷腳地中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反復(fù)地嘗試，直至孩子習(xí)慣 種觸覺刺激。難度設(shè)置：—— 幫助給予：——12．陽光隧道；（12）訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng)，加強肌膚的接觸刺激。訓(xùn)練要求：讓孩子俯臥著身體，從隧道中爬行通過。難度設(shè)置：A如果孩子害怕，先讓其在隧道四周玩耍并觀察其他孩子如何做，讓孩子觸摸和搖晃隧道，培養(yǎng)其興趣和消除恐懼感；B 如果孩子不合作，可以給予食物強化，爸孩子喜歡吃的零食或水果放在隧道里，鼓勵孩子爬進去拿取食物；C 讓孩子邊爬邊推一個中型球前進。幫助給予：全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。使用食物強化事要注意逐漸撤消。家居自助感同游戲項目213． 能推“趣怪球”至1米外的指14．定地方；（23）訓(xùn)練目的：發(fā)展社交能力及手眼協(xié)調(diào)能力（目測物體的速度的能力、反應(yīng)能力），發(fā)展大運動——手部肘關(guān)節(jié)和手臂的活動能力。訓(xùn)練要求：孩子和家長分別站在1米的距離內(nèi)，相互推、接“趣怪球”。必要時要有另一成人協(xié)助孩子的動作。難度設(shè)置：A 在一定范圍內(nèi)接球；B 聽從口頭指令去把球撿回指定地點。幫助給予：盡量讓孩子在一定范圍內(nèi)自己接球，必要時給予口頭提示或身體指導(dǎo)。如果孩子對指令沒有反應(yīng)，需要加以身體指導(dǎo)及口語提、手勢提示。15．能在協(xié)助下對墻推球和接球；（23）訓(xùn)練目的：手臂的運動能力/手眼協(xié)調(diào) 訓(xùn)練要求：讓孩子雙手抱著中型球，頓在地上用雙手把球往墻角推。難度設(shè)置：A開始時離墻的距離要在一步以內(nèi)；B逐漸拉大離墻的距離，并要求孩子借助墻壁的反彈力接住彈回來的球。幫助給予：手把手的身體協(xié)助；逐步撤銷。16．能推著物體向前走23米；（23）訓(xùn)練目的：發(fā)展大運動——手臂推的能力；因果關(guān)系的概念；手、眼和腿的動作協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：把會發(fā)聲的“鴨子桿”或類似的玩具放在孩子的手里，讓他向前推行。難度設(shè)置：A 繞大圓桌子； B繞2張距離1米左右的凳子； C繞35張不同距離的凳子（注意凳子擺放的距離要足夠孩子和“鴨子桿”通過）。幫助給予：身體指導(dǎo)（即手把手地教）并不斷地用口頭提示和身體接觸來提示孩子看前面的玩具的運動軌跡，給孩子模仿玩具發(fā)出的聲音；轉(zhuǎn)彎時告訴孩子正在轉(zhuǎn)彎并用手糾正、幫助他轉(zhuǎn)彎的方向。17．拉物走23米；（23）項目要求：在一會發(fā)聲玩具車上系一條約50公分長的繩子，在繩子上纏一個圈套在孩子的手腕上，讓孩子拉著往前走。難度設(shè)置：A 繞大圓桌子；amp。n B繞2張距離1米左右的凳子； C繞35張不同距離的凳子（注意凳子擺放的距離要足夠孩子和車子通過）。幫助的給予：A 手把手，并不斷用語言提示看身后的車子的運動軌跡及前方要走的方向；18．單手投中型球；（23）訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：讓孩子站在一定的距離外把球單手投入球籃中。難度設(shè)置：A只在半步的距離外嘗試；B在1米左右的距離外把球投入球籃；C投5次有3次中為通過。幫助給予：1 開始時給予足夠的身體協(xié)助并鼓勵孩子獨立嘗試；2 只在孩子犯規(guī)時給予口頭提示。19．能把靜止的球踢向前方1米遠的距離；（23）訓(xùn)練目的：發(fā)展大運動——腿的伸展能力，發(fā)展眼、腿的協(xié)調(diào)能力；訓(xùn)練要求：把一直徑10公分左右的軟球放置在孩子跟前，讓孩子踢球。難度設(shè)置：A 踢向前方1米遠的距離；B 踢向前方1米遠距離的物體。幫助給予：A 口頭提示+身體指導(dǎo)+語言提示；B 身體指導(dǎo)；C 偶爾的身體指導(dǎo)+語言提示。家居自助感同游戲項目323．跳起并接觸懸掛著的物件10次；（23）訓(xùn)練目的：腿部、膝蓋運動能力及身體協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：在空中孩子跳躍時可及的地方懸掛一個玩具（氣球或會彈跳的玩具），鼓勵孩子跳躍并伸手觸摸該玩具。難度設(shè)置：A 懸掛物開始時掛得稍低一點，讓孩子容易觸到；B 孩子掌握了這一技能后，把懸掛物稍微掛高，鼓勵孩子利用自身的力量彈跳起來。幫助給予：1 如果孩子不懂得掌握身體的力量，可先用雙手扶著他/她的腋下，幫助他/她練習(xí)彈跳；2 通過跳彈床和在床墊上跳躍來掌握彈跳；3 給予鼓勵和獎勵來促進孩子練習(xí)的興趣。24．扔球3米遠；（34）訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：把一個小型球或豆球扔到3米遠的地方。難度設(shè)置：——幫助給予：1 開始時如果孩子不領(lǐng)會扔球的動作，可手把手地教；2 給孩子在前方畫一條線來提示他/她要扔的距離；3 為鼓勵孩子嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎勵物。25．把豆袋或類似的玩具扔進1米距離左右遠的大盒子中；（23）訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力，學(xué)習(xí)向著目標(biāo)拋擲物件。訓(xùn)練要求：能連續(xù)5此把豆袋或類似的玩具扔進1米距離外的大盒子中。難度設(shè)置：A開始時把距離設(shè)短一點，如只要求兒童站在距離大盒子一步或兩步的距離；B逐漸地把距離拉大；C逐漸地把大盒子換成小一點的盒子。幫助給予：A手把手地幫助孩子投擲；B 只是在孩子姿勢錯誤時才給予幫助。26．互動式投籃：（34）訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力，增進與人互動的能力。訓(xùn)練要求：家長及孩子輪流投籃；家長投完后把球撿起來給孩子投。難度設(shè)置：—— 幫助給予：—— 27．一步1級上、下樓梯；（34）訓(xùn)練目的：增進孩子的平衡能力。訓(xùn)練要求：孩子能一步跨上一個階梯，連續(xù)上或下樓梯。難度設(shè)置：A 成人站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯；B 成人將左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯；C 成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯；D 讓孩子獨自上、下樓梯。幫助給予：A 雙手（或拇指）抬高給予協(xié)助；B 一手（拇指）高，一手（拇指）低給予協(xié)助；C 單手（拇指）給予協(xié)助；D 撤消所有協(xié)助。28．雙腳輪流跨過15厘米高的繩；（34）訓(xùn)練目的：身體平衡能力。訓(xùn)練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪流抬高跨過繩子。難度設(shè)置：——幫助給予：1 用姿勢示意孩子如何抬腿跨過繩子，必要時給予身體協(xié)助，伸手把他/她的腿抬高跨繩；2 要時時口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒；3 建議用有彈性的圓形橡皮繩。家居自助感同游戲項目432．扶物能單腳站立5秒；（34）訓(xùn)練目的：平衡能力。訓(xùn)練要求：孩子能扶著椅子或家長手握的棒子單腳站立約5秒。難度設(shè)置及幫助給予：A 手把手地教孩子用雙手扶著椅子的靠背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然后放下。過程中用簡單的語言告訴孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”B 讓孩子自己嘗試5秒內(nèi)（可用數(shù)數(shù)提醒他/她）不要把腳放下；C 孩子掌握了技能后，改用棒子。家長雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復(fù)以上步驟。35．在10厘米寬2米長的地面線條上走保持身體平衡；（34）訓(xùn)練目的：平衡能力的控制。訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長10厘米寬的線條讓孩子在線條上走。難度設(shè)置：A 開始時只走一半的距離，允許偶爾走出界外；B 要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。幫助給予：1 訓(xùn)練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前 走；2 要提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前方的路；3 訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助；3 讓孩子自己嘗試獨自走。37． 能學(xué)青蛙跳20厘米的距離10次；（34）訓(xùn)練目的：腿部運動能力/重心及平衡能力。訓(xùn)練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子模仿。難度設(shè)置：A 開始時，線段間的距離應(yīng)該短一點，讓孩子容易達標(biāo)；B 如果孩子不愿意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎勵；C 逐漸地把線段間的距離增大。幫助給予：1 身體協(xié)助；2 每一難度中如果孩子遇到問題，都要及時給予身體或口頭上的指導(dǎo)，重復(fù)示范并注意提起孩子參與的興趣。38． 做一連串手部和腿部動作時能保持平衡；（34）訓(xùn)練目的：身體的控制和協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作，如：跳舞、打功夫等。難度設(shè)置：A 選擇簡單一點的動作；B 選擇較為復(fù)雜的動作，包括彈跳、跳躍等動作。幫助給予：1 另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時才給予扶持；2 在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓勵他/她自己起來繼續(xù)練習(xí)。39． 能左右腿交替倒著鉆過呼啦圈；（34）訓(xùn)練目的：雙腳的協(xié)調(diào)能力及身體平衡能力。訓(xùn)練要求：訓(xùn)練者拿著呼啦圈站在孩子的身后，鼓勵孩子左右腿交替著向后移入呼啦圈內(nèi)。難度設(shè)置：A 由另外一成人扶持著孩子完成動作，并且呼啦圈的高度要調(diào)低一點；B 逐漸地呼啦圈的高度提高；C 由孩子自己嘗試著完成動作，只在有必要時給予幫助。幫助給予：1 足夠的身體協(xié)助；2 必要的身體協(xié)助；3 偶爾的身體協(xié)助。40． 能來回滾動身體；（45）訓(xùn)練目的：迷路反射控制，身體的控制能力及協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端。難度設(shè)置：A 在訓(xùn)練者的身體協(xié)助下進行翻滾；B 自己控制身體進行翻滾。幫助給予：1 給予大量的身體協(xié)助和口頭提示，讓孩子從訓(xùn)練中懂得如何控制自己的身體及翻動的速度和力量；2 只在有需要時給予身體協(xié)助；3 確保孩子的安全，避免碰傷。41． 轉(zhuǎn)椅游戲；（34）訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)中心與平衡力。訓(xùn)練要求：讓孩子坐在轉(zhuǎn)椅內(nèi)，家長在一旁旋轉(zhuǎn)椅子，速度逐漸加快。難度設(shè)置：A開始時為避免孩子緊張，可讓其雙手抓住椅子的扶手；B孩子習(xí)慣后要求其兩手自然放在腿上靠身體控制重心，并閉上眼睛。如果孩子不配合，可用布帶將其雙眼蒙住。幫助給予：42． 做5次前滾翻；（45）訓(xùn)練目的：增進協(xié)調(diào)、平衡能力，刺激本體感覺。訓(xùn)練要求：讓孩子模仿成人連續(xù)做5次前滾翻的動作。難度設(shè)置：A 開始時只要求做23次；B 要求孩子連續(xù)做5次，并要求孩子在動作過程中身體盡量保持直線。幫助給予：1 開始時要全程給予身體協(xié)助，并用語言鼓勵孩子嘗試；2 盡量讓孩子自己完成，必要時給予口頭提示，要隨時注意孩子的安全問題。43． 能用勺子把乒乓球送至約2米外的目的地而44． 乒乓球不45． 掉下來；（45）訓(xùn)練目的：增進平衡能力和手部控制能力，加強動作企畫能力。訓(xùn)練要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。難度設(shè)置：A 開始時嘗試先給孩子一個立方體的積木在距離極短的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作；B 用不粘膠在地上貼兩條平衡線；C 改用乒乓球嘗試；D 按照預(yù)設(shè)距離訓(xùn)練。幫助給予：1 為提高孩子的興趣，建議開始時成人和孩子一起參與游戲；2 孩子的技巧熟練后，鼓勵孩子和其他孩子進行競賽。46． 能走完1個有5項步驟的障礙路徑；（45）訓(xùn)練目的：加強身體控制及平衡能力，增進動作企畫能力。訓(xùn)練要求：孩子能獨自走完一個有5項步驟的障礙路徑。難度設(shè)置：A 開始時只設(shè)置23個障礙物（跨過玩具、繞過椅子、爬過桌子）。B 設(shè)置5個障礙物，引入獎勵物。幫助給予：1 開始時成人先做示范，然后陪同孩子一起進行訓(xùn)練，要有及時、足夠的身體和口頭提示；2 鼓勵孩子自己做，并給予適當(dāng)?shù)奶崾荆? 鼓勵孩子與其他孩子以競賽的形式進行訓(xùn)練。47． 能用腳尖站立10次，48． 每次站立3秒鐘；（45）訓(xùn)練目的：腿部運動能力、重心及平衡能力。訓(xùn)練要求：讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖掂起地站立，每次站立3秒鐘時間。難度設(shè)置：A 開始時讓孩子扶著墻壁或椅背站立；B 讓孩子嘗試徒手站立。幫助給予：1 可以在墻壁上孩子掂腳可觸及的地方掛一獎勵物，鼓勵孩子掂起腳去拿取；2 給孩子數(shù)數(shù)，讓他/她知道要站多長時間。49． 能在20厘米寬，50． 10厘米高的平衡木上行走而51． 保持平衡；（34）訓(xùn)練目的：增進孩子的平衡能力。訓(xùn)練要求：讓孩子在不扶持，保持身體平衡的情況下走，走過規(guī)定尺寸的平衡木。難度設(shè)置：A 只走一半