【正文】 要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發(fā)展，并全面提高幼兒對健康的認(rèn)識水平，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣所實(shí)施的教育。小班幼兒身體各個器官的生理機(jī)能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當(dāng)薄弱，但對小班幼兒進(jìn)行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因?yàn)樾“嘤變荷硇陌l(fā)展十分迅速，對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，有利于幼兒養(yǎng)成良好的身心素質(zhì)。二、體格鍛煉總目標(biāo)（一）每天堅(jiān)持組織幼兒晨間鍛煉、戶外體育活動、游戲活動等適合幼兒特點(diǎn)的鍛煉活動，讓孩子們在這些活動中增強(qiáng)體質(zhì)，享受樂趣。（二）培養(yǎng)幼兒在體育活動中的初步合作能力，以及遵守規(guī)則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)，并能愛護(hù)公物，能和老師一起收拾用過的器械。（三）培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣和積極參加體育鍛煉的習(xí)慣，會玩滑滑梯等大型體育活動器械；會滾球、近距離傳接球，會用球、棒、圈或其他廢舊材料等多樣小型的體育器械開展多種多樣的身體鍛煉活動。（四）能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范圍里四散跑、追逐跑，能聽懂基本的口令和信號并做出相應(yīng)的動作。（五）能聽信號迅速地集合，分散，整齊列隊(duì)，并能隨音樂節(jié)奏有精神地做模仿操,動作有力，到位。（六）在發(fā)展幼兒基本動作的同時，培養(yǎng)幼兒活潑、開朗、勇敢、不怕困難等心理品質(zhì)，在活動中初步學(xué)會自我保護(hù)方法，有初步的安全意識。（七）能單手自然地將沙包等輕物投向前方。（八）能在窄道或?qū)?25 厘米、高20厘米的平衡木上走。（九）愿意并能愉快地參加各種身體鍛煉活動，體驗(yàn)身體活動的愉悅。三、具體措施（一）開展多種形式的體鍛活動早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉，如集體游戲、分散活動、韻律操等；午飯后，組織幼兒進(jìn)行散步；下午開展體育游戲、戶外活動。保證幼兒充足的戶外體鍛時間。孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)能力，以增強(qiáng)幼兒對疾病的抵抗力。（二）提供豐富有趣的活動材料和器械活動材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實(shí)用的自制活動材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實(shí)用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗(yàn)。（三）保證體育鍛煉順利開展良好的常規(guī)是開展一切鍛煉活動的前提，使鍛煉活動有條不紊，首先，提醒幼兒早睡早起早入園，在家也能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次，和幼兒共同制定一些規(guī)則，如有秩序地取放材料，鍛煉時在指定范圍內(nèi)分散活動或集體活動，活動結(jié)束時聽信號集合排隊(duì)回活動等。（四）保證幼兒充足的戶外體鍛時間開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。結(jié)合教學(xué)，動靜交替。（五）健全活動過程中各個環(huán)節(jié)中活動內(nèi)容的安排運(yùn)動量的安排，運(yùn)動密度的測量，提高健康活動的有效鍛煉效果。律動以模仿動作為主，并配以簡單的上下肢動作，培養(yǎng)幼兒聽音樂有節(jié)奏地動作的能力，萌發(fā)幼兒對體育鍛煉的興趣。并積極參加年級組的體育競賽活動，并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，通過比賽，激發(fā)幼兒的競爭感，榮譽(yù)感。四、具體活動安排（一)三月份：玩圈、拋接皮球等 ：跳房子、玩沙包等 (二）四月份：玩皮球、沙包等 ：老鷹抓小雞：趕小豬、我們都是木頭人等 (三）五月份：擲沙包、爬墊子、玩圈圈等 ：走樓梯、場地迷宮圖形等 ：炒黃豆、丟手絹等(四）六月份：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等 ：套圈 (五）七月份：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等 ：踩影子、接力跑、過小橋等體育鍛煉是幼兒得到發(fā)展的非常重要的一個領(lǐng)域，值得我們更多的關(guān)注，好的體育活動不但能使幼兒從中得到快樂，更能讓他們在快樂的同時得到發(fā)展。罕臺田園幼兒園小班組二〇一五年三月六日第五篇：中班幼兒體格鍛煉計(jì)劃中班幼兒體格鍛煉計(jì)劃一、中班組情況：1．我們中班組有2個班，現(xiàn)有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動帶來一定的生機(jī)。2．中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準(zhǔn)備了一定的基礎(chǔ)條件。，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數(shù)幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，遇到困難容易退縮。4．體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。二、教育目標(biāo)：1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣。2．能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊(duì)走，一路縱隊(duì)跑。3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋?zhàn)越拥停ǜ撸┣蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。6．能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團(tuán)身滾。7．能較熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊(duì)；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。8．會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學(xué)習(xí)左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。9．具有一定的對環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗疾病的能力。10．掌握有關(guān)體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)友愛，愛護(hù)公物；具有一定的集體意識。11．能及時收拾和整理小型體育器械。三、具體措施1．幼兒早操活動幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊(duì)、變換對形和基本體操練習(xí)外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點(diǎn)重新設(shè)計(jì)編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機(jī)會，孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)能力，以增強(qiáng)幼兒對疾病的抵抗力。（1）保證幼兒每天有12小時的戶外體育活動的時間。（2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開展小型多樣的體育活動。（3）幼兒秋游活動（4）組織幼兒每天午餐后的散步每天晨鍛時，我們會帶領(lǐng)孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運(yùn)動性的集體游戲。例如運(yùn)球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進(jìn)行體育運(yùn)動訓(xùn)練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動內(nèi)容，并一段時間更換不同的鍛煉項(xiàng)目，每一周對孩子的運(yùn)動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調(diào)整運(yùn)動計(jì)劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。