小班體格鍛煉計(jì)劃共5則-資料下載頁(yè)
2025-10-12 00:16本頁(yè)面
【正文】 第五篇：小班下學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃小三班體格鍛煉計(jì)劃體育活動(dòng)的深入發(fā)展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，同時(shí)也促進(jìn)了孩子德育、智育和美育等其他方面素質(zhì)的提高。為了更好地提高學(xué)齡前兒童的生長(zhǎng)發(fā)育水平，促進(jìn)幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)、心理健康及大腦發(fā)育，增強(qiáng)孩子對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。我班制定了這一學(xué)期的體格鍛煉計(jì)劃現(xiàn)如下： 發(fā)展目標(biāo)能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離。能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬。能單手肩上向前投擲2~3米。能單腳連續(xù)向前跳2米左右。四散跑時(shí)能及時(shí)躲避他人的碰撞。一次拍球不少于7個(gè)。能身體平穩(wěn)地雙腳連續(xù)向前跳。能雙腳并攏縱跳觸物。能保持平衡地在斜坡上走上走下。用彩帶、皮球、桿子、圈或其他廢舊材料開(kāi)展小型多樣的身體鍛煉活動(dòng)。具體措施⒈開(kāi)展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。早上安排晨間鍛煉，包括（自主游戲、集體游戲、韻律操和徒手操），上午結(jié)合教學(xué)，組織動(dòng)靜交替的活動(dòng)，安排健康活動(dòng)，戶(hù)外自主，集體游戲，午飯后組織幼兒進(jìn)行散步活動(dòng)。下午依照上午的活動(dòng)情況靈活開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)。⒉有意識(shí)開(kāi)展健康教學(xué)活動(dòng)。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，樂(lè)意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具鍛煉身體。主要活動(dòng)《撲蝴蝶》、《撿紙團(tuán)》、《小雞和老鷹》、《小汽車(chē)爬坡》等。通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。運(yùn)動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開(kāi)展體育鍛煉的物質(zhì)前提，為幼兒提供適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如：拱門(mén)、皮球、彩帶、圈圈等。另外還有實(shí)用的自制活動(dòng)材料，如：絲帶和吸管做的彩帶、報(bào)紙球、油壺制作的小樹(shù)障礙物、白管做的桿子、布和米做的沙包等。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動(dòng)作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最?lèi)?ài)，活動(dòng)中幼兒能獲得更多的成功的體驗(yàn)。（1）體弱兒童 這部分孩子營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力較低，極易受病毒感染導(dǎo)致經(jīng)常生病，而且病情容易反復(fù)持久。這部分孩子穿得較正常人多，運(yùn)動(dòng)技能相對(duì)較差，在鍛煉過(guò)程中經(jīng)常偷懶或者干脆來(lái)的比較遲。這些孩子的家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆咏?jīng)常生病，對(duì)于天氣的變化比較的敏感，（一熱就使勁脫，一冷使勁穿或者天熱干捂著）。對(duì)此我們采用如下幾種方法解決： 、上下午的接待時(shí)間和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通宣傳，怎樣的穿著有利于孩子們?cè)趫@的一日活動(dòng)，另外讓家長(zhǎng)們注意周末在家時(shí)也要注意適時(shí)增減幼兒衣物。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅能提高孩子們的身體協(xié)調(diào)能力，還能增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)以及抵抗能力。，鼓勵(lì)孩子多吃水果蔬菜，通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充身體中所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而增強(qiáng)自身的抵抗能力。（2）肥胖兒童 這部分孩子有的因?yàn)橄忍煸蚍逝?，有的則是后天吃出來(lái)的。對(duì)于這些孩子我們將采取以下方法進(jìn)行幫助：，如：跑步活動(dòng)一般孩子圍著小圈跑兩圈，他們跑三圈等。，如鋪鋪?zhàn)啦?、發(fā)發(fā)玩具等。這些鍛煉計(jì)劃的制定都是為了促進(jìn)孩子們均衡的發(fā)展。
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