【正文】 高三年級被編入同班，通過接觸認(rèn)識之后，有同病相憐之感，來往甚為 密切，過早地墮入了愛河。但是他們認(rèn)為這樣的關(guān)系并不影響學(xué)習(xí)，反而兩人在學(xué)習(xí)上互相 鼓勵(lì)，在生活上互相幫助，為什么學(xué)校要制止他們談戀愛？ 我聽了他們的陳述之后問：“你們花了多少時(shí)間在談戀愛上？” 他們回答：“除了有老師上課之外，大部分學(xué)習(xí)時(shí)間，甚至晚自修都坐在一起。” 我又問：“兩人談戀愛之后是否時(shí)刻都牽掛著對方？” 他們紅著臉回答：“是。” 我接著又問：“兩人談戀愛之后，學(xué)習(xí)成績是否有重大的突破？” 他們倆互相看了看，然后不好意思地回答說：“成績提高不是很明顯。” 從上述對話中可以看出，小李與小區(qū)對早戀危害的認(rèn)識比較膚淺。于是我用誠摯的語氣 給他們分析了中學(xué)生為什么不能早戀的原因，如中學(xué)生思想上尚未定型、心理上尚未成熟、經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立、事業(yè)上尚未定向等，讓他們充分認(rèn)識“只要兩個(gè)人志同道合，談戀愛不會 影響學(xué)習(xí)”、“男性力+女性力=兩人的合力”的公式都是錯(cuò)誤認(rèn)識來的。大量事實(shí)證明，中學(xué) 生談戀愛后，感情往往為對方所牽制，學(xué)習(xí)沒有不分心的，成績沒有不下降的。理論和實(shí)踐 都表明，中學(xué)生一到生理成熟就匆匆走上戀愛之路，實(shí)在無異于飲鴆止渴。最后我勸他們目 前以學(xué)業(yè)為重，保留真摯的同學(xué)友誼。上述三個(gè)案例是我在心理輔導(dǎo)工作中經(jīng)常碰到的情況。高中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵 時(shí)期，由于生理上日趨成熟，而他們的社會閱歷淺，心理上比較稚嫩，因而不善于處理生活、學(xué)習(xí)和人際交往中所發(fā)生的各種心理沖突，在突然的打擊或挫折面前容易心理失常。據(jù)一項(xiàng) 抽樣調(diào)查研究結(jié)果表明，由于生活節(jié)奏的加快、競爭的加劇，各種心理和行為方面的問題明 顯上升。當(dāng)代中學(xué)生 30%左右的人存在不同程度的心理問題，比例高于其他人群。有嚴(yán)重 心理障礙的，初中生占有 13%左右，高中生占有 18%左右，表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受能力低；意志薄弱，缺乏自信；學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注 意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)。人格障礙主要表現(xiàn)為偏執(zhí)人格和反社會人格兩種。另外，還有相當(dāng)一部分學(xué)生存在應(yīng)付挫折、人際關(guān)系、青春期心理適應(yīng)、休閑與消費(fèi)等方面 的困擾，并表現(xiàn)出種種不良行為，如打架、罵人、吸煙、喝酒、賭博、考試舞弊、厭學(xué)、逃 學(xué)、嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。這幾年來的心理輔導(dǎo)工作實(shí)踐給我許多思考和啟示。一、運(yùn)用心理輔導(dǎo)開展德育教育是行之有效的途徑世界衛(wèi)生組織曾對人的健康做了這樣的界定：“不僅沒有軀體的殘缺與疾病，還要有完 整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?！币簿褪钦f，心理健康已成為健康的重要組成部分。作為高中學(xué)生，無論生理上和心理上，都處于從幼稚向成熟的過渡期，極易受到環(huán)境和教育 的影響，隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，信息的增多，生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)生活緊張，高中學(xué)生承 受的各種壓力也增多、增大，以致產(chǎn)生各種心理的困惑與矛盾，少數(shù)學(xué)生甚至?xí)纬蛇^重的 心理壓力導(dǎo)致心理障礙，這些情況嚴(yán)重地影響學(xué)生健康地成長。前蘇聯(lián)教育學(xué)家蘇霍姆林斯 基指出:“當(dāng)人的生活活動中，細(xì)膩的神經(jīng)系統(tǒng)的作用一代比一代增強(qiáng)的時(shí)候，心理素質(zhì)的培 養(yǎng)就成為全面發(fā)展的主要因素之一。”他不僅道出了心理輔導(dǎo)在教育體系中所占的位置，同 時(shí)也指出了心理輔導(dǎo)不可替代的原因。尤其在應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的今天，學(xué)生良好的 心理素質(zhì)、健全的人格培養(yǎng)就越發(fā)顯得不容忽視。但是，長期以來的傳統(tǒng)教育觀念中，不僅忽視對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育，而且一些教育 工作者在學(xué)生的思想品德教育過程中，把學(xué)生的情緒、態(tài)度、氣質(zhì)、性格等心理方面出現(xiàn)的 問題，錯(cuò)誤地一概斥之為思想品質(zhì)問題，使師生間的隔閡越來越深，阻滯感情的交流，加上 中學(xué)生青春期的心理敏感、心理承受力低等弱點(diǎn)，很容易傷害學(xué)生的自尊心，不僅沒有使思 想品德教育成功，反而在學(xué)生心中削弱了教育者的說教權(quán)威。其實(shí)，如果教育工作者把握學(xué)生的氣質(zhì)性格類型、興趣愛好、情緒意向等，把從屬于心 理方面的諸多因素，如自卑心理、逆反心理等同道德品質(zhì)嚴(yán)格區(qū)分開來，對心理不健康的學(xué) 生給予輔導(dǎo)，可以把心理障礙、心理疾患逆轉(zhuǎn)過來，如逆反心理可轉(zhuǎn)化為求知欲，嫉妒心理 可轉(zhuǎn)化為進(jìn)取心；驕傲的學(xué)生給予挫折教育，增強(qiáng)其心理承受能力；自卑感較強(qiáng)的學(xué)生給予 鼓勵(lì)，增強(qiáng)其信心。有時(shí)輔導(dǎo)者鼓勵(lì)的一句話，一個(gè)細(xì)小的動作，一個(gè)眼神都能在學(xué)生心中 激起層層漣漪，幫助他們走出陰影，真可“暖語似春風(fēng)催人進(jìn)”。從這些可以認(rèn)識到，心理輔 導(dǎo)的根本在于優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，健全個(gè)性。它對德育有著積極的影響，為有效地進(jìn)行德育 提供了良好的心理背景，如心理輔導(dǎo)重視協(xié)調(diào)學(xué)生心理生活的各個(gè)方面，達(dá)到心理的和諧與平衡；它指導(dǎo)幫助學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自己與了解他人，改善人際關(guān)系；相反，學(xué)生心理不健康、自卑孤僻，不信任他人，有社交障礙，他就失去了接受德育最重要的條件。因此，心理輔導(dǎo) 是幫助學(xué)生接受德育要求，形成良好的政治思想、道德品質(zhì)的基礎(chǔ)，是開展教育的一條行第五篇：116新兵入伍后的心理調(diào)節(jié)健康教育題目：入伍后的心理調(diào)節(jié)目的：針對新同志對部隊(duì)的不適應(yīng)進(jìn)行教育和心理調(diào)節(jié)，使其更好的適應(yīng)部隊(duì)生活。時(shí)間：授課人：馮志強(qiáng)內(nèi)容：新兵初入營，自然環(huán)境、人文條件的改變以及緊張艱苦的訓(xùn)練必然使他們感到有所不適應(yīng)，造成心理緊張、苦悶。一個(gè)人如果長期處于緊張之中不能緩解，不但會影響正常的工作和學(xué)習(xí)，還會引起生理機(jī)能的異常，如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)加以引導(dǎo)，甚至?xí)劤梢庀氩坏降暮蠊?。帶兵人要仔?xì)觀察、了解新兵情況，及時(shí)掌握新兵的心理變化，運(yùn)用多種手段使他們勇敢地面對新的環(huán)境，新的生活，確保新戰(zhàn)友順利地過好軍營第一關(guān)，為走好軍營之路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。心理緊張是由于對緊張的生活不適應(yīng)造成。通常情況下，新兵入營的一周到兩個(gè)月之間，心理的不適應(yīng)表現(xiàn)最為集中、最為明顯。主要有以下幾點(diǎn)：一是對緊張不適應(yīng)。軍營生活節(jié)奏快，從早晨起床到晚上熄燈，集合、站隊(duì)、穿衣、吃飯、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)等等，一切活動都要踩著鐘點(diǎn)，都必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，一環(huán)扣一環(huán)，一步趕一步，稍不留神，動作慢了，就會出錯(cuò)，就會跟不上步。部隊(duì)嚴(yán)格的時(shí)間要求、一絲不茍的軍事訓(xùn)練、無時(shí)不在的日常養(yǎng)成，以及需要新戰(zhàn)友掌握的基本政治教育內(nèi)容等等，這些，對于剛剛走出校門的青年學(xué)生來說，必然使他們注意力過于集中，造成心理緊張。二是對艱苦不適應(yīng)。軍營是個(gè)艱苦的地方，對此，每個(gè)準(zhǔn)備跨入軍營的青年都會從不同的渠道或多或少地有所了解。但是，當(dāng)他們真的進(jìn)入了軍營，親身體驗(yàn)到了部隊(duì)所特有的艱苦，原先的心理準(zhǔn)備還是顯得不足。訓(xùn)練場上，或烈日當(dāng)空，或北風(fēng)呼嘯，練軍姿，拔正步，單雙杠，越野跑，晴天一身汗，雨天一身泥；夜深人靜、人困馬乏的時(shí)候，還要犧牲甜蜜的睡眠去站崗；連隊(duì)的物質(zhì)文化生活雖然在不斷改善，但與入伍前隨心所欲的小鍋飯以及父母無微不致的關(guān)愛照顧相比，自不可同日而語；更有的來到駐守海島和高山的海邊防部隊(duì)，或冰天雪地，空氣稀薄，或煙波浩渺，人跡罕至，生活又多了一層孤寂與清苦。對于在蜜罐里泡大的年輕人，吃到了前所未有的苦，自然會有一段時(shí)間的不適應(yīng)。三是對嚴(yán)格的紀(jì)律不適應(yīng)。紀(jì)律是軍隊(duì)的生命，既然當(dāng)了兵，理所當(dāng)然就要遵守軍隊(duì)鐵的紀(jì)律。在軍營里，紀(jì)律是無是時(shí)不在、無處不在的。紀(jì)律就是統(tǒng)一，訓(xùn)練操課統(tǒng)一，日常生活也要統(tǒng)一，連走路也要喊著“一二一”的口令，誰要是不合節(jié)拍，誰就違反了紀(jì)律。紀(jì)律就是規(guī)范，做什么事都有一定的標(biāo)準(zhǔn)和要求，穿衣戴帽有規(guī)范，坐、臥、立、行有規(guī)范，稱呼舉止有規(guī)范，頭發(fā)要剪短，被子要疊成“豆腐塊”見棱見角??。紀(jì)律就是約束，就是限制，就意味著每個(gè)人都要有所放棄有所接受，有所為有所不為，就意味著想做的事可能偏偏不讓做而不想做的事偏偏必須去做。初入軍營幾乎每個(gè)人都有為自己不能如魚得水地適應(yīng)紀(jì)律的約束而苦惱過。四是對遠(yuǎn)離親人的不適應(yīng)。有的心理學(xué)家把青年的長成自立稱為人生的第二次斷乳。第一斷乳切斷了對母體生理上的依賴，第二次斷乳切斷的是心理上的依賴。那些從小沒有離開過父母，衣來伸手、飯來張口的家庭驕子們走進(jìn)軍營后，雖然在空間上遠(yuǎn)離了親人，但心理上卻難以擺脫對家庭的依賴和依戀。不離開家就不懂得想家，當(dāng)歡送的鑼鼓聲漸漸遠(yuǎn)去，剛剛穿上新軍裝的興奮漸漸淡漠的時(shí)候，對家的念也就漸漸涌上心頭。特別是感受到了艱苦，遇到了挫折，受到了委屈時(shí)，想家的念頭就愈發(fā)強(qiáng)烈。第二次斷乳本身就帶著苦澀，他們又恰在此時(shí)進(jìn)入了一個(gè)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的艱苦環(huán)境，顯得更加突出。怎樣幫助新戰(zhàn)士適應(yīng)新的生活呢？第一，指導(dǎo)他們盡快學(xué)會有序的生活。部隊(duì)生活雖然緊張，但卻井然有序，有規(guī)律可循。經(jīng)過較長時(shí)間訓(xùn)練與適應(yīng)的老兵雖然也同樣生活于緊張之中，卻能夠應(yīng)付自如，駕輕就熟，并沒有太多的緊張感，就是因?yàn)樗麄円呀?jīng)學(xué)會了有序的生活。新兵由于還沒有掌握集體生活的規(guī)律，在做一件事的時(shí)候，不知道下一步該做什么，加之許多事情做起來不熟練，質(zhì)量不高，因而往往手忙腳亂，總處于被動之中。如果再因此而受到批評，就會加倍緊張。特別是有些從小受到家庭驕慣的新兵，生活自理能力差，就更難適應(yīng)。帶兵人要手把手地教給他們軍營生活的常識，使他們盡快地熟練掌握各種要領(lǐng)。了解一日生活的秩序和規(guī)律，增加預(yù)見性、主動性，做到忙而不亂，緊而有序，緊張心理就會消失。第二，在訓(xùn)練和管理中嚴(yán)而有度，循序漸進(jìn)。從老百姓到軍人的轉(zhuǎn)變需要一個(gè)過程，中間有很長的一段路要走，嚴(yán)格的訓(xùn)練和管理是實(shí)現(xiàn)這一轉(zhuǎn)變的必要條件。但是，訓(xùn)練和管理是以外部調(diào)節(jié)為特征的，倘若操之過急，要求過嚴(yán)過高，超過了新兵的生理和心理承受力，反而會產(chǎn)生負(fù)作用，使他們克服困難的信心受到傷害，懷疑自己能否適應(yīng)部隊(duì)生活。弄不好還會對管理者產(chǎn)生逆反心理。因此，在嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格管理中要把握好度，科學(xué)地分解目標(biāo)，循序漸進(jìn)，分步實(shí)施，使每一步小目標(biāo)都能“跳一跳，夠得著?！钡谌?，安排好物質(zhì)文化生活?？傮w上說，目前部隊(duì)的物質(zhì)文化生活條件還不夠理想，要充分利用好現(xiàn)有條件，合理安排，盡力改善。越是訓(xùn)練緊張，越要調(diào)劑好伙食，安排好休息，組織好文體活動，做到勞逸結(jié)合，張馳有致。這樣做，可以使新兵對軍營生活適應(yīng)的難度大為減小。因?yàn)椋藗儚妮^好的生活去適應(yīng)較差的生活比較困難，而從較差的生活去適應(yīng)較好的生活則相對容易得多。多數(shù)新兵入伍的部隊(duì)的生活條件不如在家時(shí)，如果通過精心的合理的安排與改善，縮小兩者之間的差距，無疑會有利于他們對部隊(duì)生活的適應(yīng)。第四，積極疏導(dǎo)，及時(shí)化解矛盾。在適應(yīng)的過程中新戰(zhàn)士的心理必然會經(jīng)常出現(xiàn)一些矛盾。這些矛盾，有的通過主觀調(diào)節(jié)就可以解決，有的則需要經(jīng)過他人的幫助才可能解決。帶兵人要隨時(shí)了解和掌握他們的心理變化，發(fā)現(xiàn)矛盾，積極疏導(dǎo)，及時(shí)解決。要防止矛盾積壓成堆，結(jié)成疙瘩，力爭發(fā)現(xiàn)一個(gè)解決一個(gè)，為其心理適應(yīng)排除障礙。心理上的適應(yīng)是新戰(zhàn)友完成從老百姓到合格軍人轉(zhuǎn)變的基礎(chǔ)?；A(chǔ)打得牢，新戰(zhàn)友才能自覺地適應(yīng)部隊(duì)的艱苦生活，才能以高昂的士氣、極大的熱情投入到軍政訓(xùn)練中。帶兵人要適時(shí)準(zhǔn)確地掌握新兵的心理狀況，采取各種方法及時(shí)有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，使新戰(zhàn)友順利地走好軍營第一步。思考題：如何更好的適應(yīng)部隊(duì)生活？