【正文】 性。培養(yǎng)學生快速奔跑能力和快速反應能力。準備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列：廣播操。專項準備活動。師生一同練習。學生充分活動各關節(jié)?；静糠忠弧⑻±K： 重點：搖繩要協(xié)調(diào)。難點：輕松協(xié)調(diào)，動作連貫。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。學生認真聽講動作方法和要領。學生集體練習。學生分組練習。二、游戲：（叫號賽跑）規(guī)則：沒有叫到號的同不得越線跑。不得移動或碰到標志物，必須放回原位。教師講解游戲要求和規(guī)則。教師做正確示范。學生練習比賽。教師做正確評定勝負。學生練習比賽。分組比賽。結束部分一、放松；二、小結；總結本次課的情況。下課。第31課時內(nèi)容跳雙繩；游戲：迎面接力；目的通過本次課的教學，使學生學會并掌握雙人跳小繩的方法和發(fā)展下肢奔跑的能力。養(yǎng)學生對空間的感覺和相互配合的精神。準備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列：廣播操。專項準備活動。師生一同練習。學生充分活動各關節(jié)?；静糠忠弧⑻±K：（雙人跳繩）動作：重點：兩個人搖繩的配合能力。難點：輕松協(xié)調(diào)，動作連貫。教師講解游戲要求和規(guī)則。學生練習比賽。教師做正確評定勝負。學生認真聽講游戲規(guī)則。學生練習比賽。分組比賽。基本部分 游戲：（迎面接力）規(guī)則：教師沒有發(fā)領或擊掌不許起跑。起跑前不許堆拉人。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。學生認真聽講動作方法和要領。學生集體練習。學生分組練習。結束部分一、放松；二、小結；總結本次課的情況。下課。第32課時內(nèi)容跑：走跑交替 ；游戲：跳進去拍人；目的通過本次課的學習，使學生進一步掌握正確的走和跑的動作。培養(yǎng)學生的下肢力量和動作的準確性。培養(yǎng)學生勇敢頑強的精神。備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列： 慢跑徒手操專項準備活動。師生一同練習。學生充分活動各關節(jié)?；静糠忠?、走跑交替 重點：走和跑要輕松。難點：動作要自然。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。學生認真聽講動作方法和要領學生集體練習。學生分組練習?；静糠钟螒颍禾M去拍人； 規(guī)則：圓圈內(nèi)的人不能出圈。追拍的人不能用單腳跳必須雙腳跳進去。找學生表演。方法：1學生認真聽講動作方法和要領 2學生集體練習。3學生分組練習。結束部分一、放松；二、小結；總結本次課的情況。下課。第33課時內(nèi)容跳大繩；游戲： 障礙物賽跑； 目的通過這節(jié)課的學習，使學生掌握跳大繩的方法,同學之間的協(xié)調(diào)性和配合能力。發(fā)展下肢力量，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學生集體主義精神和奔跑速度能力。準備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列練習：廣播操。專項準備活動。師生一同練習?；静糠忠?、跳大繩： 重點：跳搖要配合協(xié)調(diào)。難點：輕松、連貫動作自然?；静糠侄?、游戲 障礙物賽跑 規(guī)則：聽到信號以后或拍手后才能起跑。碰倒障礙物必須把它放在原為后才能在跑。講解游戲要求和規(guī)則。教師做正確示范。學生練習比賽。教師做正確評定勝負。結束部分一、放松；二、小結；總結本次課的情況。下課。第34課時內(nèi)容跳大繩 ；跳小繩：目的通過這節(jié)課的學習，使學生掌握跳大繩和跳小繩的方法增強同學之間的協(xié)調(diào)配合能力。發(fā)展學生的下肢力量，靈敏性協(xié)調(diào)性的身體素質(zhì)。培養(yǎng)學生的集體主義精神和良好的作風。準備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列練習：徒手操。專項準備活動。師生一同練習。學生充分活動各關節(jié)?；静糠忠?、跳大繩： 重點：跳搖要配合協(xié)調(diào)。難點：輕松、連貫動作自然。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。1學生認真聽講動作方法和要領 2學生集體練習。3學生分組練習。基本部分二、跳小繩重點；搖繩輕松。難點：輕松、協(xié)調(diào)動作連貫。1學生認真聽講動作方法和要領 2學生集體練習。3學生分組練習。4神飽滿動作輕松整齊一致 結束部分一、放松；二、小結；總結本次課的情況。下課。第35課時內(nèi)容奔跑跳躍游戲:單腳跳接力；迎面接力；目的通過本次課的教學，使學生進一步掌握藤圈動作的技術和發(fā)展下肢的彈跳能力。培養(yǎng)學生身體正確姿勢和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。發(fā)展學生的彈跳力及團結協(xié)作的集體精神。準備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列練習：拍手操。專項準備活動。要求：教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務。講解隊列練習的要求。師生一同練習。學生充分活動各關節(jié)?；静糠忠?、游戲：（單腳跳接力）規(guī)則：發(fā)令或擊掌后才能起跑。中途不得換腳繞過標志物方可換腳。教師講解游戲要求和規(guī)則。學生練習比賽。教師做正確評定勝負。基本部分二、游戲：（迎面接力）規(guī)則：教師沒有發(fā)領或擊掌不許起跑。起跑前不許堆拉人。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。學生集體練習。學生分組練習。結束部分一、放松；二、小結： 第36課時內(nèi)容走跑交替；跳小繩目的通過本次課的學習，使學生進一步掌握正確的走和跑和跳小繩的動作。培養(yǎng)學生的下肢力量和動作的準確性。培養(yǎng)學生勇敢頑強和團結一致精神。準備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列練習： 各種圖形跑廣播操。專項準備活動。要求：教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務。講解隊列練習的要求。師生一同練習。方法：學生站四列橫隊。學生認真聽講，注意關查。聽從指揮注意力集中。學生充分活動各關節(jié)?；静糠忠?、走跑交替重點：走和跑要輕松。難點：動作要自然。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。學生認真聽講動作方法和要領學生集體練習。學生分組練習?；静糠忠?、跳小繩： 重點：搖繩要協(xié)調(diào)。難點：輕松協(xié)調(diào)，動作連貫。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。學生集體練習。學生分組練習。結束部分一、放松；二、小結；總結本次課的情況。下課。第37課時內(nèi)容 1分鐘跳小繩；游戲：穿過小樹林； 目的通過學習，進一步掌握跳小繩的方法出進學生下肢力量，提高靈敏性協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。通過游戲練習，培養(yǎng)學生集體主義精神，提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學生的速度奔跑能力。準備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列練習：廣播操。專項準備活動。方法：學生站四列橫隊。學生認真聽講，注意關查。聽從指揮注意力集中。學生充分活動各關節(jié)?；静糠忠?、1分鐘跳小繩 重點：搖生輕松。難點；輕松協(xié)調(diào)動作連貫。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。學生認真聽講動作方法和要領。學生集體練習。學生分組練習?；静糠?游戲： 穿過小樹林 規(guī)則：必須站在線后拍手才能起跑。不得碰到樹樁如碰到必須放好后才能起跑。教師講解游戲要求和規(guī)則。教師做正確示范。學生練習比賽。教師做正確評定勝負。結束部分一、放松；二、小結；總結本次課的情況。下課。第38課時內(nèi)容走：用各種正確姿勢的走；游戲： 綁腿接力； 目的通過學習走的正確方法，培養(yǎng)學生走的正確姿勢，鞏固走的技能發(fā)展學生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。通過游戲練習，培養(yǎng)學生集體主義精神，提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學生的速度奔跑能力。準備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列：廣播操。專項準備活動。組織： 四列橫隊，體操隊型教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務。講解隊列練習的要求。師生一同練習。學生站四列橫隊。學生認真聽講，注意關查。學生充分活動各關節(jié)?；静糠忠?、走：用各種正確姿勢的走： 重點：下上肢的協(xié)凋，放松，自然。難點：抬頭，挺胸，自然大方。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。學生認真聽講動作方法和要領。學生集體練習。學生分組練習。二、游戲：（綁腿接力）規(guī)則：教師發(fā)令后或擊掌后才能起跑。按教師規(guī)定的要求拋丸不得少跑。繩子一定要綁好，繩子松開不得分。教師講解游戲要求和規(guī)則。教師做正確示范。學生練習比賽。教師做正確評定勝負。學生認真聽講游戲規(guī)則。注意觀察教師的示范。學生練習比賽。分組比賽。結束部分一、放松；二、小結；總結本次課的情況。下課。第39課時內(nèi)容藤圈韻律操（1—3）節(jié)；游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)；目的通過這節(jié)課的學習，使學生初步掌握藤圈的簡單動作和技術，發(fā)展學生的下肢的力量。培養(yǎng)學生身體正確姿勢和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。發(fā)展學生的下肢奔跑能力及團結協(xié)作的集體精神。準備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列練習：徒手操。專項準備活動。組織： 四列橫隊，體操隊型教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務。講解隊列練習的要求。師生一同練習?；静糠忠?、藤圈韻律操（1—3）節(jié) 重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。方法：1學生認真聽講動作方法和要領 2學生集體練習。3學生分組練習?；静糠侄?、游戲： 挑戰(zhàn)應戰(zhàn) 規(guī)則：應戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。追拍時不得用力堆人。應戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。找學生表演。要求：教師講解游戲要求和規(guī)則。學生練習比賽。教師做正確評定勝負。4神飽滿動作輕松整齊一致結束部分一、放松；二、小結：總結本次課的情況。下課。第40課時內(nèi)容藤圈韻律操（4—6）節(jié)：游戲：單雙腳跳圈：目的通過本次課的教學，使學生進一步掌握藤圈動作的技術和發(fā)展下肢的彈跳能力。培養(yǎng)學生身體正確姿勢和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。發(fā)展學生的彈跳力及團結協(xié)作的集體精神。準備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：隊列練習：拍手操。專項準備活動。組織： 四列橫隊，體操隊型教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務。講解隊列練習的要求。師生一同練習。學生充分活動各關節(jié)。基本部分一、藤圈韻律操（4—6）節(jié) 重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。教師講解游戲要求和規(guī)則。學生練習比賽。教師做正確評定勝負?；静糠?游戲： 單雙腳跳圈 規(guī)則：跳時途中不許接觸圓圈。發(fā)令后或拍手后方可跳。單腳跳時擺動腿不許觸地面。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。學生認真聽講動作方法和要領。學生集體練習。學生分組練習。結束部分一、放松；二、小結：總結本次課的情況。下課。1 第41課時內(nèi)容技巧：仰臥起坐；游戲：快跳快跳； 目的通過本次課的學習，使學生進一步學習仰臥起坐的動作，發(fā)展彈跳力培養(yǎng)學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學生對動作認真負責和集體主義精神。準備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好