【正文】 性。培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列：廣播操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。師生一同練習(xí)。學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。基本部分一、跳小繩： 重點(diǎn)：搖繩要協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：輕松協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫。教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。二、游戲：（叫號賽跑）規(guī)則：沒有叫到號的同不得越線跑。不得移動(dòng)或碰到標(biāo)志物，必須放回原位。教師講解游戲要求和規(guī)則。教師做正確示范。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；總結(jié)本次課的情況。下課。第31課時(shí)內(nèi)容跳雙繩；游戲：迎面接力；目的通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)并掌握雙人跳小繩的方法和發(fā)展下肢奔跑的能力。養(yǎng)學(xué)生對空間的感覺和相互配合的精神。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列：廣播操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。師生一同練習(xí)。學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)?；静糠忠弧⑻±K：（雙人跳繩）動(dòng)作：重點(diǎn)：兩個(gè)人搖繩的配合能力。難點(diǎn)：輕松協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫。教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽?；静糠?游戲：（迎面接力）規(guī)則：教師沒有發(fā)領(lǐng)或擊掌不許起跑。起跑前不許堆拉人。教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；總結(jié)本次課的情況。下課。第32課時(shí)內(nèi)容跑：走跑交替 ；游戲：跳進(jìn)去拍人；目的通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的走和跑的動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神。備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列： 慢跑徒手操專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。師生一同練習(xí)。學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。基本部分一、走跑交替 重點(diǎn)：走和跑要輕松。難點(diǎn)：動(dòng)作要自然。教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。基本部分游戲：跳進(jìn)去拍人； 規(guī)則：圓圈內(nèi)的人不能出圈。追拍的人不能用單腳跳必須雙腳跳進(jìn)去。找學(xué)生表演。方法：1學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng) 2學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；總結(jié)本次課的情況。下課。第33課時(shí)內(nèi)容跳大繩；游戲： 障礙物賽跑； 目的通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握跳大繩的方法,同學(xué)之間的協(xié)調(diào)性和配合能力。發(fā)展下肢力量，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列練習(xí)：廣播操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。師生一同練習(xí)。基本部分一、跳大繩： 重點(diǎn)：跳搖要配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：輕松、連貫動(dòng)作自然。基本部分二、游戲 障礙物賽跑 規(guī)則：聽到信號以后或拍手后才能起跑。碰倒障礙物必須把它放在原為后才能在跑。講解游戲要求和規(guī)則。教師做正確示范。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；總結(jié)本次課的情況。下課。第34課時(shí)內(nèi)容跳大繩 ；跳小繩：目的通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握跳大繩和跳小繩的方法增強(qiáng)同學(xué)之間的協(xié)調(diào)配合能力。發(fā)展學(xué)生的下肢力量，靈敏性協(xié)調(diào)性的身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和良好的作風(fēng)。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列練習(xí)：徒手操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。師生一同練習(xí)。學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)?；静糠忠?、跳大繩： 重點(diǎn)：跳搖要配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：輕松、連貫動(dòng)作自然。教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。1學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng) 2學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練習(xí)?；静糠侄?、跳小繩重點(diǎn)；搖繩輕松。難點(diǎn)：輕松、協(xié)調(diào)動(dòng)作連貫。1學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng) 2學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練習(xí)。4神飽滿動(dòng)作輕松整齊一致 結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；總結(jié)本次課的情況。下課。第35課時(shí)內(nèi)容奔跑跳躍游戲:單腳跳接力；迎面接力；目的通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握藤圈動(dòng)作的技術(shù)和發(fā)展下肢的彈跳能力。培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生的彈跳力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列練習(xí)：拍手操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。要求：教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務(wù)。講解隊(duì)列練習(xí)的要求。師生一同練習(xí)。學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)?；静糠忠?、游戲：（單腳跳接力）規(guī)則：發(fā)令或擊掌后才能起跑。中途不得換腳繞過標(biāo)志物方可換腳。教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)?；静糠侄?、游戲：（迎面接力）規(guī)則：教師沒有發(fā)領(lǐng)或擊掌不許起跑。起跑前不許堆拉人。教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)： 第36課時(shí)內(nèi)容走跑交替；跳小繩目的通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的走和跑和跳小繩的動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和團(tuán)結(jié)一致精神。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列練習(xí)： 各種圖形跑廣播操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。要求：教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務(wù)。講解隊(duì)列練習(xí)的要求。師生一同練習(xí)。方法：學(xué)生站四列橫隊(duì)。學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。聽從指揮注意力集中。學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。基本部分一、走跑交替重點(diǎn)：走和跑要輕松。難點(diǎn)：動(dòng)作要自然。教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)?；静糠忠弧⑻±K： 重點(diǎn)：搖繩要協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：輕松協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫。教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；總結(jié)本次課的情況。下課。第37課時(shí)內(nèi)容 1分鐘跳小繩；游戲：穿過小樹林； 目的通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步掌握跳小繩的方法出進(jìn)學(xué)生下肢力量，提高靈敏性協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔跑能力。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列練習(xí)：廣播操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。方法：學(xué)生站四列橫隊(duì)。學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。聽從指揮注意力集中。學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)?；静糠忠?、1分鐘跳小繩 重點(diǎn)：搖生輕松。難點(diǎn)；輕松協(xié)調(diào)動(dòng)作連貫。教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)?；静糠?游戲： 穿過小樹林 規(guī)則：必須站在線后拍手才能起跑。不得碰到樹樁如碰到必須放好后才能起跑。教師講解游戲要求和規(guī)則。教師做正確示范。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；總結(jié)本次課的情況。下課。第38課時(shí)內(nèi)容走：用各種正確姿勢的走；游戲： 綁腿接力； 目的通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢，鞏固走的技能發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔跑能力。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列：廣播操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。組織： 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務(wù)。講解隊(duì)列練習(xí)的要求。師生一同練習(xí)。學(xué)生站四列橫隊(duì)。學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)?；静糠忠弧⒆撸河酶鞣N正確姿勢的走： 重點(diǎn)：下上肢的協(xié)凋，放松，自然。難點(diǎn)：抬頭，挺胸，自然大方。教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。二、游戲：（綁腿接力）規(guī)則：教師發(fā)令后或擊掌后才能起跑。按教師規(guī)定的要求拋丸不得少跑。繩子一定要綁好，繩子松開不得分。教師講解游戲要求和規(guī)則。教師做正確示范。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。注意觀察教師的示范。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；總結(jié)本次課的情況。下課。第39課時(shí)內(nèi)容藤圈韻律操（1—3）節(jié)；游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)；目的通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握藤圈的簡單動(dòng)作和技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的下肢的力量。培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生的下肢奔跑能力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列練習(xí)：徒手操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。組織： 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務(wù)。講解隊(duì)列練習(xí)的要求。師生一同練習(xí)?；静糠忠弧⑻偃嵚刹伲?—3）節(jié) 重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。方法：1學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng) 2學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練習(xí)。基本部分二、游戲： 挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn) 規(guī)則：應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。追拍時(shí)不得用力堆人。應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。找學(xué)生表演。要求：教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。4神飽滿動(dòng)作輕松整齊一致結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)：總結(jié)本次課的情況。下課。第40課時(shí)內(nèi)容藤圈韻律操（4—6）節(jié)：游戲：單雙腳跳圈：目的通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握藤圈動(dòng)作的技術(shù)和發(fā)展下肢的彈跳能力。培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生的彈跳力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列練習(xí)：拍手操。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。組織： 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務(wù)。講解隊(duì)列練習(xí)的要求。師生一同練習(xí)。學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。基本部分一、藤圈韻律操（4—6）節(jié) 重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)?；静糠?游戲： 單雙腳跳圈 規(guī)則：跳時(shí)途中不許接觸圓圈。發(fā)令后或拍手后方可跳。單腳跳時(shí)擺動(dòng)腿不許觸地面。教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)：總結(jié)本次課的情況。下課。1 第41課時(shí)內(nèi)容技巧：仰臥起坐；游戲：快跳快跳； 目的通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動(dòng)作，發(fā)展彈跳力培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生對動(dòng)作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好