【正文】 個(gè)人都是變化發(fā)展的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己認(rèn)識(shí)自我的途徑有哪些？通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己通過他人認(rèn)識(shí)自己通過集體了解自己。為什么要認(rèn)識(shí)自我的潛能？自我是不斷發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。人的潛能猶如一座有待開發(fā)的巨大金礦，蘊(yùn)藏豐富，價(jià)值連城。人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個(gè)方面潛能的表現(xiàn)。我們要做有心人，善于把他們發(fā)掘出來。發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。如何發(fā)掘自己的潛能？經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。在心中想象出一個(gè)比自己更好的“自我”形象，能夠激勵(lì)自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事做起。第六課情緒的基本分法為喜、怒、哀、懼。如何理解：情緒猶如雙刃劍？情緒可以充實(shí)人的體力和精力．提高個(gè)人的活動(dòng)的效率和能力，促使我們健康成長。情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。為什么情緒需要調(diào)控？情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱、猶豫，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控。調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法？答：注意轉(zhuǎn)移法。合理發(fā)泄法。理智控制法。為什么喜怒哀樂要不忘關(guān)心他人？人的情緒具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍人。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式表達(dá)情緒。第七課情緒與興趣有什么關(guān)系？情趣是以興趣為基礎(chǔ)產(chǎn)生的。沒有興趣就談不上情趣。同時(shí)，情趣通過興趣表現(xiàn)出來。高雅情趣體現(xiàn)了一個(gè)人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。高雅情趣有哪些積極作用？高雅的生活情趣，有利于個(gè)人的身心健康。符合現(xiàn)代文明的要求。也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活要求。他對個(gè)人的發(fā)展有促進(jìn)作用，能夠形成樂觀自信、活潑開朗的健康心理，從而使人更加熱愛生活。庸俗情趣有哪些消極作用？不利于青少年的身心發(fā)展。甚至有害于身心健康。怎樣追尋高雅的生活情趣？要有樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高壓生活情趣的重要條件。要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，不盲目從眾。要豐富的我們的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途徑。提升情趣，陶冶情操。第八課身邊的各種誘惑主要有那些？領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑金錢的誘惑游戲機(jī)的誘惑黃、賭、毒與邪教的誘惑。上網(wǎng)對中學(xué)生產(chǎn)生什么影響？（有好有壞，網(wǎng)絡(luò)只是一個(gè)工具，關(guān)鍵看你如何對待）好的影響：可以擴(kuò)大知識(shí)面；方便查找資料；可以適當(dāng)娛樂，調(diào)劑緊張的學(xué)習(xí)和工作。壞的影響：如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)，則可能影響正常的學(xué)習(xí)和生活；容易受到不健康內(nèi)容的影響，導(dǎo)致違法犯罪；沉迷于游戲，影響身心健康，中學(xué)生應(yīng)如何文明上網(wǎng)？應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。要學(xué)會(huì)科學(xué)合理安排時(shí)間，不影響正常的學(xué)習(xí)和生活。要正確選擇網(wǎng)上信息，自覺抵制不健康信息的影響。怎樣自覺抵制不良誘惑？聯(lián)想后果法、主動(dòng)請人幫助法。戰(zhàn)勝誘惑的具體方法有哪些？避開誘因法。婉言謝絕朋友，提高自制力。專時(shí)專用，改正不良的習(xí)慣。第九課青少年為什么要加強(qiáng)自我保護(hù)？身心尚未成熟。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足的青少年。在面對侵害行為、自然災(zāi)害和意外傷害時(shí)，往往因處于被動(dòng)地位而受到侵害。怎樣防范侵害，保護(hù)自己？提高警惕性和自我保護(hù)意識(shí)。用智慧保護(hù)自己。用法律保自己。第五篇：七年級(jí)上冊政治總結(jié)[模版]七年級(jí)（上冊）政治總結(jié)第一單元 自尊自信第一課 我是中學(xué)生了成為朋友的條件 （重要性） (精神風(fēng)貌、學(xué)習(xí)氛圍、同學(xué)關(guān)系)形成優(yōu)良班風(fēng)的條件 1樹立一個(gè)目標(biāo)，2要各盡其能，（另：○這是班集體共同奮斗的動(dòng)力?！鸢l(fā)揮所長，3團(tuán)結(jié)協(xié)作，互助前進(jìn)。奉獻(xiàn)集體?！穑┘w歸屬感的含義 1我們應(yīng)該自覺調(diào)整個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系，積極利用環(huán)境，促進(jìn)個(gè)人健康發(fā)展。○2盡快適應(yīng)新的環(huán)境，○不僅需要有迎接挑戰(zhàn)的勇氣，還要求個(gè)人在生活方式和思維方式上做出相應(yīng)的調(diào)整。3珍惜今天所擁有的，○給自己一個(gè)目標(biāo)、一個(gè)希望，我們就會(huì)很快適應(yīng)新的環(huán)境，并從中體會(huì)到學(xué)習(xí)、生活的樂趣，我們就一定能夠擁有一個(gè)豐富多彩的中學(xué)時(shí)代。9 自我調(diào)適的含義 （認(rèn)識(shí)、心理、行為）做陽光少年的要求 how1相互尊重，對同學(xué)要講禮貌，不取侮辱性綽號(hào)，不做有損同學(xué)人格的事情，將○心比心，推己及人。2相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛?！?要由衷地贊美和欣賞同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)、長處，善于悅納同學(xué)?！?同學(xué)之間要講誠信。○第二課 天生我才必有用正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的要求 （另：克服自卑，樹立自信；正確認(rèn)識(shí)自己的潛能和價(jià)值）正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的理由 1經(jīng)常給予自己積極的暗示，提高自己的信心和勇氣?！?在心里想象出一個(gè)比自己更好的“自我”的形象，能夠激勵(lì)自己的斗志，有利○于釋放自己的潛能。3只有實(shí)踐才能激發(fā)潛能?！鹱孕判牡暮x （自信與成功的關(guān)系）確立自信的方法 1相信自己，就要讓自己的長處得以充分發(fā)展?！?只要找出自己的優(yōu)勢，挖掘自身的潛力，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)步，我們就會(huì)逐步○樹立起自信，不斷走向成功。3勤奮是成功的基石。○4自信不自大，成功不自滿?！?制定切實(shí)可行的目標(biāo)。○6克服自卑。○7自信也是多次成功的積累，○一個(gè)人感受的成功體驗(yàn)越多，對自己就越充滿信心。8 走向成功的方法 1樹立自信心，克服自卑?！?要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，腳踏實(shí)地地去做，克服懶惰，勤奮是成功的基石。○3充分發(fā)揮自己的潛能。○4制定切實(shí)可行的目標(biāo)?！?自信不自大，成功不自滿?！鸢盐兆约洪L處的方法 1寸有所長，尺有所短。每個(gè)人都有各自獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。善于發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，就能擁有○自信。2只要找出自己的優(yōu)勢，挖掘自身的潛力，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)步，我們就會(huì)逐步○樹立起自信，不斷走向成功。自卑的含義 1盡量避免環(huán)境中的不良影響?！?正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?！?遇到挫折時(shí)，多角度看待問題?！?鍛煉自己的膽量，在鍛煉中樹立自信?！鹂朔载?fù)how在看到自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，還要看到自己的缺點(diǎn)，也要看到別人的缺點(diǎn)，要全面的看待問題。第三課 知恥近乎勇羞恥的含義 （個(gè)人：兩重性、社會(huì)）自尊的含義 （重要性）、自傲的區(qū)別 6培養(yǎng)自尊心的方法 1任何人的自尊心都應(yīng)得到尊重。自尊不是輕視別人，不是狂妄自大，而是一種○對平等的要求。2要保持自尊的“彈性”○。3將自尊知恥轉(zhuǎn)化為門組的凝聚力，從而促進(jìn)民族復(fù)興和祖國富強(qiáng)?！?自尊不自傲，自尊不虛榮?！鹪趯ふ易宰鸬倪^程中，我們應(yīng)該怎樣正確對待自己的缺點(diǎn)和不足？ 1首先，要承認(rèn)自己的缺點(diǎn)與不足，學(xué)會(huì)自重?！?其次，○要認(rèn)識(shí)到人人都有缺點(diǎn)和不足，不能因?yàn)樽约河胁蝗鐒e人的地方而否定自己，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)自己的價(jià)值，樹立信心，通過努力改變自身的不足，贏得別人的尊敬，感受自尊的快樂。第四課 人格不可辱姓名權(quán)的含義、地位 （微笑、勇敢面對，樂觀對待，友善相處）4 起綽號(hào)的實(shí)質(zhì) what what 、內(nèi)容 、勞動(dòng)者、（維權(quán)的方法）10 第二單元 善于交往第五課 敬人者 人恒敬之受人尊重的奧秘（為什么要尊重他人）（個(gè)人角度、社會(huì)角度）2平等的含義 ，勿施于人所包含的道理 （實(shí)質(zhì)：關(guān)心、尊重、幫助、理解他人）己所不欲，勿施于人的現(xiàn)實(shí)意義 ，勿施于人的關(guān)鍵 ，（內(nèi)涵）第七課 讓人三尺又何妨為什么要寬容 （傳統(tǒng)美德；贏得友誼、增進(jìn)團(tuán)結(jié)；感召力；有所建樹的人的做法；豁達(dá)大度、胸懷寬廣；化解矛盾和痛苦；有利于社會(huì)的穩(wěn)定和諧）（非原則性）（對待老師的批評(píng)教育的方法）（維權(quán)途徑）原則：道德法律的要求把握寬容友善的方法 （與軟弱、嚴(yán)格、維權(quán)；寬容友善造就了中華民族和諧、寬宏大度的民族性格。唯寬可以容人，唯厚可以載物）寬容——不是軟弱，是一種可貴的精神境界；寬容——不是縱容，是嚴(yán)而有愛的體現(xiàn)；寬容——不是不講原則，是對自身權(quán)益的維護(hù)。第八課 相逢在花季男女差異客觀存在， （智力特點(diǎn)、體力、興趣愛好、個(gè)性特點(diǎn)）3 差異產(chǎn)生的原因 （先天、后天）正確認(rèn)識(shí)、對待男女差異、特點(diǎn)的重要性 why 、心理：差異→把握好角色定位、樹立健康向上的青春形象言行交往把握言行舉止的“度” 、意義 （社會(huì)、中學(xué)生、集體）與異性同學(xué)交往的方法 1能聽取別人的意見，又有自己的主見?！?活潑而不瘋癲，穩(wěn)重而不呆板?！?坦然、充滿自信 ○4有進(jìn)取心，而不是整天打扮?！鸾】的猩男蜗?正直、勇敢 ○2思維敏捷、善于變通 ○3團(tuán)結(jié)同學(xué)、重友情 ○4熱情助人 ○5有強(qiáng)烈的進(jìn)取心 ○第九課 1集體離不開個(gè)人，集體的成果是個(gè)人團(tuán)結(jié)協(xié)作的成果?！?個(gè)人離不開集體（集體對個(gè)人成長的作用。為何要自覺保護(hù)集體榮譽(yù)？）○團(tuán)結(jié)對于國家、民族、社會(huì)具有重要意義 （共同的目標(biāo)，共同的行動(dòng)）4 在集體生活中，如何看待自己的榮辱得失？一個(gè)群體的各個(gè)成員之間，不能斤斤計(jì)較個(gè)人的榮辱得失，而是把團(tuán)隊(duì)的成功當(dāng)作自己的成功，相互團(tuán)結(jié)和信任；要欣賞對方的才能而不是相互嫉妒和猜疑。這樣才能建立起良好的合作氛圍。第十課 有朋自遠(yuǎn)方來民俗的含義及形成 ，處理事情的態(tài)度、方法卻不盡相同。 4 產(chǎn)生生活習(xí)俗和文化背景差異的原因 why（客觀存在）（交往障礙、出現(xiàn)誤解）正確認(rèn)識(shí)不同民族和國家文化與習(xí)俗差異的重要性 why （相互學(xué)習(xí)、相互了解、相互尊重）（開放、包容、平等相待、入鄉(xiāng)隨俗）文明交往禮儀 1和不同民族、國家人民平等相待，相互尊重，友好往來，讓中國走向世界，讓○世界了解中國。2不卑不亢，落落大方 ○3彬彬有禮，熱情友善 ○如何對待外來文化 1由于各國國情不同，文化背景有別，所以對于外國的文化與習(xí)俗，我們不能不○加分析地簡單模仿，全盤照搬。2外來文化也存在有毒有害的東西。因此，我們應(yīng)該堅(jiān)持原則，明辨是非，堅(jiān)決○抵制。3取其精華，去其糟粕 ○第三單元 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)第十一課 希望從這里開始公民自身發(fā)展和對國家的要求權(quán)利珍惜受教育國家的繁榮發(fā)展和對公民的要求義務(wù)履行受教育是權(quán)利的原因 （公民的自身發(fā)展，對國家的要求）2 受教育者享有的權(quán)利 （國家的繁榮發(fā)展，對公民的要求）6 受教育者應(yīng)當(dāng)履行的義務(wù) ，5第十二課 學(xué)習(xí)新天地自主學(xué)習(xí)的含義 （被動(dòng)學(xué)習(xí)→主動(dòng)學(xué)習(xí)）自主學(xué)習(xí)的意義 （個(gè)體學(xué)習(xí)→合作學(xué)習(xí)）合作學(xué)習(xí)的意義、好處 、含義 （接受學(xué)習(xí)→接受學(xué)習(xí)）7 3第十三課 要“魚”還是要“漁”“魚”和“漁”的區(qū)別 1有良好習(xí)慣的人辦事有條理，不會(huì)手忙腳亂，這實(shí)際上就節(jié)省了時(shí)間，提高了○效益，生活如此，學(xué)習(xí)也是如此。2習(xí)慣是一條“心靈路徑”○，好習(xí)慣是力量的源泉，是學(xué)習(xí)的潤滑劑。3一個(gè)好習(xí)慣會(huì)使我們終身得益，一個(gè)壞個(gè)習(xí)慣會(huì)使我們終身受累。○4只要不斷克服和糾正學(xué)習(xí)上的各種壞習(xí)慣，○主動(dòng)養(yǎng)成學(xué)習(xí)上的種種好習(xí)慣，我們就會(huì)學(xué)得更快，更多和更好。5在中學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績好壞，與能否掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法、具有良好的學(xué)○習(xí)習(xí)慣密切相關(guān)。