【正文】 ，如伸展運動、預(yù)備起。二列橫隊變?nèi)袡M隊寄還原，口令為成三列橫隊走，和成二列橫隊走。學法指導(dǎo)/pp1至3報數(shù)，3不動，前列報2數(shù)者右腳向右后退一步至報一數(shù)者之間，后列二數(shù)左腳向左上一步至3數(shù)之間，自動對正看齊。還原時，2數(shù)動作方向與上相反，回到原位自動看齊?！井媹D表示出來】/pp18前滾翻：由蹲撐開始，重心前移，兩腿向后下方蹬直離地，同時曲臂、低頭、提臀，以頭的后部在兩手撐地前著地，經(jīng)后腦、背、腰、臀部依次向前滾動，當背部著地時，迅速收腹屈膝上體緊跟大腿團身抱腿成蹲立。學習指導(dǎo)：（1）完成前滾翻動作主要取決于向前滾翻的力量和半徑，兩腳用力蹬地并充分蹬直能加大向前滾翻的力量，兩腿蹬直以后迅速團身抱緊小腿縮小轉(zhuǎn)動半徑，加大翻轉(zhuǎn)的角速度，容易完成好滾翻動作。（2）延伸學習，單腿前滾翻分腿起，前滾翻交叉腿起，前滾翻直腿起，雙人前滾翻等。/pp1側(cè)手翻（1）動作做法：由站立開始，兩臂向前上方擺起，左腿前舉向前跨出一大步成弓箭步，接著后腿向后上方擺起，同時上體積極下壓，前腿蹬地擺起，同時左手在兩腳延長線前掌外展90度撐地并帶動肩、頭、身體向左轉(zhuǎn)90度，右手依次向前撐地經(jīng)分腿倒立，接著左手依次頂肩推手，一腿落地屈膝蹬直，另一腿側(cè)伸落地成兩臂側(cè)平舉分腿站立姿勢。（2）教法提示：a在幫助下做側(cè)擺成手倒立練習，要求先擺腿后下手撐地。b在幫助下做側(cè)手翻，要求經(jīng)倒立時兩臂充分頂肩、分大退，身體伸直。C在地上畫一條直做側(cè)手翻，要求手、腳都落在線上，推手快。D利用擺蹬腿的力量加大啊重心的水平速度達到加快側(cè)翻動作的完成。（3）學習指導(dǎo):a學習要點。先擺腿后手撐地，擺蹬腿方向正、迅速有力，頂肩推手主動積極，初學時手撐地姿勢，左手應(yīng)外旋90度撐地，而右手應(yīng)內(nèi)旋90度撐地。B:延伸學習：連續(xù)側(cè)手翻練習，左手單臂側(cè)手翻，右手單臂側(cè)手翻，側(cè)手翻內(nèi)轉(zhuǎn)90度，側(cè)手翻外轉(zhuǎn)90度等。（4）保護與幫助：保護幫助者站在練習者前跨腿的一側(cè)，兩臂交叉扶托練習者的腰部，隨著其動作翻轉(zhuǎn)給予助力，幫助完成側(cè)手翻動作。/pp體操教學法中的示范法分為（1）完整示范法（2）分解示范法（3）慢速示范法（4）對比示范法（5）領(lǐng)作示范法/pp二、記時間/pp[1951年11月24]日國家體委公布了第一套成人廣播體操/ [1956]年是我國體操發(fā)展最重要的一年，[中國體操協(xié)會成立][加入了國際體操聯(lián)合會] [1958年]我國運動員[首次參加世界大型體操比賽]在第14屆世界體操競標賽上，男隊獲得團體第十一名，女子獲得團體第七名。1962年在第15屆世界體操錦標賽上，男隊躍居團體第四名，女子獲得團體第六名，與于烈峰奪得男子鞍馬第三名，第一次在國際體操賽場上升起五星紅旗，標志我國競技體操進入世界水平。/pp1982年李寧在第六屆世界體操賽上一人獨得全能和5個單項冠軍，開創(chuàng)體操史上在一屆比賽中個人奪取金牌數(shù)最多的紀錄。1896年國際體操聯(lián)合會成立/pp三、單雙杠成套動作的動作名稱/pp雙杠：杠端跳起分腿坐—前進—支撐前擺成外側(cè)坐—/pp滾杠—支撐前擺下/pp單杠、翻上成支撐—支撐單腿擺越成騎撐—騎撐后倒掛膝上—？/p /div /article img class=download_card_pic src=// alt=下載體操 期末考試復(fù)習資料 體育系word格式文檔 div class=download_card_msg div class=download_card_title style=textdecoration:none。下載體操 期末考試復(fù)習資料 /div div class=download_card_tip將本文檔下載到自己電腦，方便修改和收藏，請勿使用迅雷等下載。/div /div div class=download_card_btn img src=// div class=downlod_btn_right div點此處下載文檔/div p文檔為doc格式/p /div /div div class=posttags mt20 mb30span相關(guān)專題/span 體育教師考試復(fù)習資料 體育基礎(chǔ)理論復(fù)習資料 體育公共關(guān)系復(fù)習資料 /div div class=singleinfo mb40span class=hiddenxs 網(wǎng)址：/spanbr聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻自行上傳，本網(wǎng)站不擁有所有權(quán)，未作人工編輯處理，也不承擔相關(guān)法律責任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權(quán)的內(nèi)容，歡迎發(fā)送郵件至：645879355@ 進行舉報，并提供相關(guān)證據(jù)，工作人員會在5個工作日內(nèi)聯(lián)系你，一經(jīng)查實，本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。 /div div class=singlexg mb40 div class=contitle h3相關(guān)范文推薦/h3 /div div class=sticky mb20 ulh2 class=mb20體操復(fù)習資料/h2p體操復(fù)習內(nèi)部資料 體操：是指通過徒手、持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的單個動作、組合動作或成套動作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項....../ph2 class=mb20期末考試復(fù)習資料/h2p期末考試復(fù)習資料一、.辭職報告 ：辭職報告、辭職信、辭職書 辭去XX工作的報告、：尊敬的XX領(lǐng)導(dǎo)/XXX（職務(wù)） XX公司人事部 XX黨委組織部 ：一....../ph2 class=mb20運動訓(xùn)練學 期末考試重點 體育系/h2p一名詞解釋 運動訓(xùn)練學：是研究運動規(guī)律以及有效組織訓(xùn)練活動的行為的科學。 運動訓(xùn)練：是為了提高運動員的競技能力和運動成績在教練的指導(dǎo)下，專業(yè)組織的有計劃的體育活....../ph2 class=mb20體育系期末考試作文（小編整理）/h2pHow to learn English well ？With the development of the society, English has bee more and more important in our daily life. 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