【正文】 鍛煉，作提肛運(yùn)動，加強(qiáng)提肛肌的張力；作腹部按摩：從右下腹開始向上，向左再向下順時(shí)針方向按摩，每天2—3次，每次10—20回。各種緩瀉藥或通便藥應(yīng)交替使用，但避免用強(qiáng)力的瀉藥。便秘可為某些疾病的癥狀，因此要及時(shí)治療痔瘡等肛周疾病，警惕結(jié)腸癌。上呼吸道感染平日開展體育鍛煉，增強(qiáng)抗寒能力。注意適當(dāng)休息，在天氣突然變冷時(shí)注意保暖，防止受涼。有打噴嚏、鼻塞等癥狀，應(yīng)給予對癥治療或抗病毒治療。如有細(xì)菌感染，可適當(dāng)使用抗生素治療。在流感流行時(shí)，避免去公共場所。肺炎注意休息。出現(xiàn)高熱或出現(xiàn)中毒癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療，需絕對臥床，病情好轉(zhuǎn)后，可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行室內(nèi)活動，恢復(fù)期可逐步進(jìn)行戶外活動，慢慢增加活動量。保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。注意保暖，避免受涼引起繼發(fā)感染。高熱出汗，要多飲水，夏季要防止虛脫中暑。注意營養(yǎng)，多吃富含維生素C和易消化的食物。禁煙、酒，尤應(yīng)注意不被動吸煙。急性期3—5天復(fù)診一次，恢復(fù)期1—2周復(fù)診一次。如出現(xiàn)高熱不退、神志恍惚、四肢厥冷、口唇發(fā)紺等中毒癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。風(fēng)濕性心臟病注意休息，勞逸結(jié)合，避免過重體力活動。預(yù)防感冒，防止扁桃體炎、牙齦炎等，發(fā)生感染盡快治療。心功能不全者要控制水份攝入，限鈉鹽，每日10克以下為宜，忌鹽腌制品。服用利尿劑者多吃水果；利尿劑應(yīng)交替使用或間斷使用。患有風(fēng)濕病者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下積極抗風(fēng)濕治療。年輕女性病人不宜妊娠。定期門診隨訪，遵醫(yī)囑行外科手術(shù)治療。上消化道出血臥床休息，及時(shí)住院治療。大出血或嘔吐劇烈者要暫禁食，出血停止24小時(shí)后開始進(jìn)流質(zhì)飲食，病情好轉(zhuǎn)后，可改為半流質(zhì)或無渣飲食。禁食辛辣、過酸的食物和油炸食物，不食過熱或過冷的食物。不吸煙、不飲酒。正規(guī)內(nèi)科治療出血不能控制者，需及時(shí)手術(shù)治療。保持情緒穩(wěn)定，消除各方面精神刺激因素。心律失常心律失常須進(jìn)行持續(xù)心電監(jiān)測以利診斷及指導(dǎo)治療。保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張、情緒激動及恐懼感，以免誘發(fā)及加重心律失常。戒煙、酒，不飲濃茶或咖啡及其它興奮劑。生活要有規(guī)律，避免勞累，劇烈運(yùn)動。病重時(shí)要臥床休息，并保證充分的睡眠。遵醫(yī)囑服藥，不可自行停藥。定期門診復(fù)查心電圖。支氣管炎保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。注意保暖，避免受涼加重病情。高熱出汗應(yīng)多飲水，夏季要防止虛脫、中暑。急性期每3—5天復(fù)診一次，病重應(yīng)住院治療。注意休息，出現(xiàn)高熱或出現(xiàn)中毒癥狀時(shí)，應(yīng)絕對臥床休息，病情好轉(zhuǎn)后，可適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)活動。注意營養(yǎng)，多食富含維生素C的易消化的食物。加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，降低機(jī)體對疾病的易感性。過敏患者要避免接觸致敏原。糖尿病控制飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐，不食甜食，少吃水果。選擇適合自己的運(yùn)動鍛煉方式。動態(tài)監(jiān)測血糖和尿糖水平。識別低血糖反應(yīng)的癥狀及處理方法。掌握自行注射胰島素的方法。注意糾正生活中的不良習(xí)慣。注意保暖。預(yù)防感染，注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是皮膚清潔，常洗澡，以預(yù)防皮膚感染。遵醫(yī)囑服藥或注射胰島素，不可自行停藥或增加藥量。慢性胃炎注意精神衛(wèi)生，避免情緒波動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合。建立良好的飲食習(xí)慣。進(jìn)餐應(yīng)有規(guī)律，忌暴飲暴食，避免食入對胃有刺激的食品。戒除煙、酒等不良嗜好。定期到醫(yī)院作檢查。若出現(xiàn)胃痛等癥狀突然加重或明顯變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診檢查。應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下按時(shí)按量服藥，以保證治療效果。禁用損傷胃粘膜的藥物，如阿斯匹林、消炎痛、強(qiáng)的松等。脂肪肝平時(shí)應(yīng)多鍛煉身體，減輕體重，去除多余的脂肪。不宜進(jìn)食多脂肪、高膽固醇的食物。合并肝功能不良時(shí)，應(yīng)住院治療，充分休息。肝功能恢復(fù)正常后，應(yīng)勞逸結(jié)合，合理安排工作、學(xué)習(xí)和休息，不能過度疲勞忌飲酒，預(yù)防感冒、腹瀉。避免長期服用損害肝功能的藥物。定期檢查肝功能。慢性腎功能衰竭注意休息，不要過勞。定期到醫(yī)院檢查腎功能，若血肌酐、血尿素氮持續(xù)升高，應(yīng)住院治療。出現(xiàn)水腫、高血壓和少尿，應(yīng)限制鈉鹽及進(jìn)入液體量，每天食鹽不超過5克。如因感冒、感染性疾病需服藥時(shí)，一定要遵醫(yī)囑，尤其要注意避免服用對腎功能有損害的藥物。飲食方面宜進(jìn)行低蛋白，高熱量，能富含維生素的飲食，應(yīng)用蛋、奶、瘦肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白量每日限制在30克左右堅(jiān)持遵醫(yī)囑服藥，行透析的患者應(yīng)定時(shí)到醫(yī)院行透析治療。小兒急性上呼吸道感染加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。合理喂養(yǎng)，喂奶的兒童，應(yīng)繼承母乳喂養(yǎng)，預(yù)防營養(yǎng)不良、貧血及佝僂病。居室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣、保護(hù)室內(nèi)空氣清新。精心護(hù)理，根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣服，避免受涼。一旦發(fā)病應(yīng)多休息，多飲開水，給予易消化食物。呼吸道感染有時(shí)會發(fā)展成肺炎，出現(xiàn)下列癥狀應(yīng)立即請醫(yī)生檢查治療：呼吸次數(shù)增快（每分鐘新生兒多于60次，1歲以下的嬰兒多于50次，5歲以下小兒多于40次），吸時(shí)胸部下陷、喝水或吃奶時(shí)發(fā)嗆。小兒驚厥、高熱驚厥發(fā)生時(shí)，可按壓人中、百會、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)等穴位止驚。取側(cè)臥位，松解衣服及領(lǐng)扣，清除口鼻咽喉分泌物和嘔吐物，防止窒息，保持呼吸道通暢。高熱者可將冰袋放在頭頸部、雙腋窩處降溫。密切觀察患兒呼吸、心率、瞳孔大小及體溫、膚色的變化。經(jīng)上述緊急處理后立即就醫(yī)。小兒腹瀉腹瀉對小兒的危害主要是脫水，因此腹瀉一開始就必須給患兒額外和飲料：如母乳、稀粥、菜湯、米湯、涼開水；最佳飲料是藥店、保健部門等提供的口服補(bǔ)液鹽，亦可自制糖鹽水（涼開水500毫升、糖20克、現(xiàn)制現(xiàn)喝）。當(dāng)吃母乳的嬰兒腹瀉時(shí)，繼續(xù)喂哺母乳?；純盒枥^續(xù)進(jìn)食，家屬應(yīng)耐心多次給予患兒喜愛的食物。若患兒出現(xiàn)下列情況應(yīng)立即看醫(yī)生①脫水（癥狀為：眼窩下陷、極端口渴、哭無淚、尿少）。②發(fā)熱。③不愿進(jìn)食和飲水并頻繁嘔吐。④一、二小時(shí)內(nèi)水瀉若干次。⑤大便帶血?；謴?fù)期或腹瀉停止患兒應(yīng)一周內(nèi)每天多吃一餐或平時(shí)多喂幾次奶。除醫(yī)生提出服藥外，腹瀉不需藥物治療。預(yù)防腹瀉的主要方法是搞好個(gè)人、家庭衛(wèi)生，合理喂養(yǎng)，做好環(huán)境衛(wèi)生的預(yù)防接種，保暖防涼，特別注意小兒用具（包括玩具）的消毒。