【正文】 極拳健身思想傳入銅仁市比較晚，在社區(qū)居民中太極拳演練者，廖廖若晨星，或者幾近空白，居民對太極拳的健身效果，片面地認為勞動等于鍛煉，居民不了解太極拳的技擊功用，簡單地認為其是“手舞足蹈”，居民對太極拳博大精深的文化意蘊大都茫然不知，有空閑時間居民們多數(shù)是以麻將、賭博和其他形式度過，加上中年人的社會應酬多，作息時間無規(guī)律，家務勞動繁重和對體育的需求不足等，中斷可能性比較大。 銅仁市的工人、農(nóng)民、學生等，對太極拳健身的意識程度低和參加演練太極拳的意識薄弱，是制約銅仁市太極拳發(fā)展的主要因素之一，加強太極拳的宣傳，可以轉變社會、城市居民、工人、學生等對太極拳的健身作用和活動觀念，調動廣大群眾積極參加演練太極拳，促使群眾認識太極拳運動的重要性及健身價值，了解太極拳運動的原理，掌握太極拳運動的內(nèi)容和具體方法，提高太極拳運動的科學性，推動全民太極拳健身計劃的實施，宣傳可以充分利用社會提供的各種傳播媒介，如廣播、電視、報刊、書籍、宣傳欄、專題講座，政府或有關部門應采用各種形式組織太極拳比賽等尤其是廣播、電視是大眾傳播媒介中傳播速度最快，效果最好的媒介，并具有直關性、趣味性的特點，大力宣傳全民健身政策、法規(guī)，廣泛傳播太極拳知識，提高銅仁市全民對太極拳的健身作用、功能的認知程度和參與練習太極拳的意識，激發(fā)群眾參與練習太極拳的積極性。這無疑對促進銅仁市太極拳的發(fā)展有積極作用。 太極拳在各級各類學校發(fā)展的對策學校體育與太極拳有著密切的聯(lián)系。學校體育是學前體育和學后體育的過度階段，有著承前啟后的作用。因此抓好銅仁市學校體育工作，引導學生積極參與太極拳運動，不僅能促進他們身心的正常發(fā)育、增強他們的體質，而且能培養(yǎng)他們對太極拳的興趣，發(fā)展運動能力，為終身從事演練太極拳，維護自己的健康打下良好的基礎。 太極拳在高校的發(fā)展對策銅仁學院是一所師范院校，決大多數(shù)學生畢業(yè)后都到銅仁各級各類學校教書，只有少數(shù)學生外出工作和到其他企業(yè)、事業(yè)單位工作。為銅仁的教育發(fā)展起到重要的作用，為銅仁各單位輸送了大量人才，抓好銅仁學院的太極拳工作是提個非常重要的環(huán)節(jié)，特別是體育系的太極拳工作。首先從學生的學習氣氛入手，由于經(jīng)濟、文化和社會因素的影響，銅仁學院學生的學習氣氛不濃，自學、自練意識差，只是上課時間教師教的時候學一點，課后練習太極拳的人數(shù)幾乎為零。因此，有必要讓少部分教師和學生到其他學校觀察、學習那些學校學生的學習氣氛。借此帶動全校學生積極、自覺地倆系太極拳；其次，銅仁學院雖然有體育系，但是沒有武術專選，前幾年只有田徑和籃球兩個專選，從2005年起開辦有健美操，但是停辦了田徑。武術、太極拳是作為中華民族的傳統(tǒng)項目，是民族的智慧結晶，是東方文化的象征和標志，有必要開辦武術專選；再次，由于硬件環(huán)境差，設施不夠，造成下雨和刮風沒有場地上課，嚴重阻礙了學生參加太極拳的積極性。因此，政府、學校、有關部門有必要加大硬件環(huán)境的投資，改善硬件環(huán)境的設施，讓學生有一個舒適的學習環(huán)境；此外學校還應大力宣傳太極拳的健身和功能，體育教師應利用每學期的第一堂課和下雨天學習、認識太極拳，并利用黑板報宣傳窗每月出版一期太極拳知識?？?，使太極拳知識、功能、作用人人皆知，每周利用兩次的課間操時間讓學生們練習二十四式太極拳，定期舉行有獎的太極拳比賽活動，為學校培養(yǎng)太極拳師資人才打下基礎。銅仁職業(yè)技術學院也是比較龐大的，由于經(jīng)濟、文化、教學時數(shù)的影響和教師的缺乏等，只開設了籃球、田徑排球等課，而沒有開辦太極拳課，銅仁職業(yè)技術學院的學生畢業(yè)后，大多數(shù)在銅仁各企業(yè)、事業(yè)單位工作。因此，在銅仁職業(yè)技術學院開設太極拳課也有重要的意義，為學生們畢業(yè)后終身從事演練太極拳打下基礎。銅仁市的兩所武術學校（東山寺文武學校和鴻洲武術學校），規(guī)模、檔次低，環(huán)境比較差，穩(wěn)定性差，傳授的內(nèi)容是散打和跆拳道，重視武術技術的提高，輕視武術健身的普及。因此，東山寺文武學校和鴻洲武術學校，應改變辦學的模型設計，把太極拳作為傳授內(nèi)容之一，使學生們畢業(yè)后能夠到社會上指導太極拳。 太極拳在中、小學的發(fā)展對策銅仁市的中、小學。第一，由于受到過去長期應試教育的影響，學生們整天把所有的精力都放在學習上，過著緊張、壓力的生活忽視了健身、健心方面的知識。太極拳“貴自然，陶治人的和諧觀念”求虛靜、放松、修心融健身為一體，為了緩解學生的壓力，讓學生有強健的體魄、健康的心理和在輕松的狀態(tài)下學習，在中、小學傳授太極拳有著相當重要的作用。第二師資力量的缺乏，教師是傳授的主導者，所以缺乏太極拳教師在中、小學開展太極拳是不可能的。所以，每年的假期間應該派一部分教師到體育學校進修太極拳，讓銅仁市中、小學的太極拳積極開展起來。 銅仁市社區(qū)太極拳的發(fā)展對策 加強銅仁市社區(qū)太極拳運動的組織管理全民健身計劃和群眾參與太極拳健身運動，是政府宏觀領導，社會多方面支持，全民共同參與有目標、有計劃、有措施的社會系統(tǒng)工程。因此，要使銅仁市太極拳健身運動廣泛而持久地開展，就必須建立有相應的組織管理和地方法力制度，才能大力推動銅仁市全民參與太極拳健身運動。由于銅仁市開發(fā)比較晚，經(jīng)濟、文化比較落后，城市社區(qū)太極拳運動的組織管理工作處于無人管理的狀態(tài)，嚴重阻礙了銅仁市群眾太極拳工作的開展和全民健身計劃的實施，在全國太極拳工作會議精神的指導下，銅仁市政府應加強對銅仁市群眾太極工作的領導，充分認識群眾太極拳工作在銅仁市政治、經(jīng)濟、文化發(fā)展中的重要地位和重要作用，加強群眾太極拳工作的財政投入，充分利用各種社會力量與衛(wèi)生、文化等部門有機結合起來，在居民比較集中的社區(qū)建立起形式多樣、高效的群眾太極拳服務體系，按照年齡、性別、職業(yè)、愛好程度的不同組織開展各種各樣的太極拳運動，以滿足不同層次居民從事太極拳運動的需要。 進一步改善銅仁市太極拳活動的硬件設施太極拳運動場所設施對社區(qū)成員開展太極拳運動起著重要作用。公園、河賓、體育場、廣場等都有利于太極拳的開展，一般居民新區(qū)居民樓群等都應考慮成員參加太極拳運動的場地，并應設置運動場所。銅仁市公共體育設施，場管、場地建立比較落后，學校、機關、單位的體育實施、場地未向群眾開放的比例較高，社區(qū)成員的健身條件差，在西部打開發(fā)的大好形勢下，銅仁市建設速度大大加快，政府部門應考慮社區(qū)成員健身的需要，增加財政投入，加大體育設施，場管、場地的建立，特別是在房地產(chǎn)開發(fā)、居民小區(qū)改造建設過程中，對體育設施、場地配套建設給予足夠的重視，保證社區(qū)成員太極拳運動場所的合法權益，對學校、機關、單位的體育設施、場地通過地方立法，以各種形式向群眾開放，為群眾太極拳健身創(chuàng)造良好的條件。 提高銅仁市太極拳指導人員的業(yè)務水平隨著西部大開發(fā)，銅仁市經(jīng)濟、教育、文化日益快速發(fā)展和群眾生活水平逐漸提高，廣大群眾踴躍參加太極拳活動成為必然的趨勢，太極拳廣泛深入地開展，有組織的群眾太極拳健身運動越來越普及，群眾對科學鍛煉的要求越來越強烈。銅仁市太極拳指導員奇缺，而且水平低，素質較差，遠不能適應全民太極拳健身計劃的需要。所以在銅仁市應加強太極拳指導員的培養(yǎng)，提高太極拳指導員的知識水平和素質，根據(jù)當?shù)貤l件，解決太極拳指導員的社會地位和待遇較低的實際問題，調動起太極拳指導員的積極性，切實發(fā)揮太極拳指導員的作用，科學有效地指揮社區(qū)成員從事練習太極拳。4 結論與建議 結論 銅仁市全民健身運動是一項造福群眾的系統(tǒng)工程,涉及面廣,難度大,事關銅仁的發(fā)展以及銅仁群眾的健康精神面貌,通過分析討論表明,太極拳運動可以在銅仁市全民健身中發(fā)揮巨大的作用,值得在銅仁市大力推廣和普及。 太極拳是中華民族的文化瑰寶，是一種集健身、娛樂、健心、修養(yǎng)性、求和諧為一體的形之有效的健身手段，通過長期系統(tǒng)的練習，可以使人身心得到全面的、健康的發(fā)展。因此，在高校開展太極拳,可以提高高校學生的身體素質，健康心理和緩解社會、就業(yè)的壓力；在中、小學開展太極拳，可以緩解中、小學生學習的壓力，促進他們健康成長；在武術學校開展太極拳，有利于學生們在以后的生活、工作中更好地從事太極拳運動并指導他人練習太極拳；在銅仁市開展太極拳為提高全銅仁市的身體素質、健康水平，發(fā)展和振興銅仁經(jīng)濟作出貢獻。 銅仁市師資力量、學校環(huán)境、社區(qū)環(huán)境、社會指導員的水平，阻礙了學生和居民等，參加太極拳運動的積極性。因此，有關部門，應加強師資力量和社會指導員的建設，加強學校和社區(qū)場地設施建設，為學生和社區(qū)居民參加太極拳運動創(chuàng)造良好的環(huán)境。 銅仁市的太極拳是一塊急待開發(fā)的、具有很大發(fā)展?jié)摿Φ摹皩毜亍?，地方?jīng)濟的發(fā)展對銅仁市太極拳的發(fā)展起著決定性的作用，當前銅仁市太極拳面臨的現(xiàn)狀是總體水平低，同時存在不平衡。從銅仁市政府來說太極拳改革、發(fā)展是很重要的方面，經(jīng)過幾年的努力，達到提高太極拳健身意識，建立太極拳運動方式，加強太極拳文化建設，培養(yǎng)太極拳人文精神的目標，全面實現(xiàn)銅仁市太極拳健身計劃。因此，銅仁市太極拳的改革發(fā)展前景是美好的。 銅仁市居民對太極拳健身意識不高，對待太極拳運動的態(tài)度不夠重視，再加上社區(qū)太極拳呈現(xiàn)兩頭大、中間小的現(xiàn)象應引起重視，中年人工作負擔重，社會應酬多，作息時間不規(guī)律家務勞動繁重和主觀上對太極拳的需求不足，參與動機不強，中斷的可能性很大。政府、社會單位應高度重視中年人的身體健康問題，中年人是社會發(fā)展的主要力量。 建議 太極拳練習對場地和服裝的要求不高，且受季節(jié)、時間的影響較小，花錢不是很高，易于開展，特別是在學校、基層單位等，體育經(jīng)費不足的情況下，廣泛地開展太極拳健身，可以起到投入少，收效大的明顯效果，因此，建議社會各界都能因地制宜的廣泛開展太極拳運動。 在銅仁市全民健身計劃實施中，建議加大太極拳的宣傳力度。廣泛的開展太極拳運動，發(fā)揮太極拳的優(yōu)勢，將有利于銅仁市全民健身運動的推廣實施，有利于增強群眾素質，有利于繼承民族文化遺產(chǎn)，有利于豐富人們的文化娛樂生活，增進交流，在物質文明和精神文明建設中起到不可估量的作用。 銅仁市社會太極拳指導員數(shù)量極少，并且年齡大，學歷整體偏低，專業(yè)知識較低等問題存在，嚴重阻礙了銅仁市太極拳的發(fā)展。因此，建議銅仁學院和其他高等體育院校應加強社會太極拳指導員的培養(yǎng)，職能部門應加強對非專業(yè)高校學歷人員進行專業(yè)培訓，使銅仁市社區(qū)太極拳獲得新的發(fā)展。參考文獻[1] 李成銀 中華武術研究 [M].銀河出版社2003年版.[2] 太極拳與民族傳統(tǒng)[4] 張寶銀 農(nóng)村太極拳現(xiàn)狀及思考 [J]. 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