陳式太極拳競(jìng)賽套路動(dòng)作分解提示-資料下載頁
2024-10-13 17:40本頁面
【正文】 倒卷肱2白鶴亮翅2斜形 正2閃通背2掩手肱拳25裹鞭炮 26三肘 27批架子 28金剛搗碓 29收勢(shì)第四篇：陳式太極拳精要十八式教學(xué)動(dòng)作分解口令 動(dòng)作名稱陳式太極拳精要十八式教學(xué)動(dòng)作分解口令動(dòng)作名稱：一、太極起勢(shì)二、金剛搗碓三、懶扎衣四、六封四閉五、單鞭六、白鵝亮翅七、斜形八、摟膝九、拗步十、掩手肱拳十一、高探馬十二、左蹬一跟十三、玉女穿梭十四、云手十五、轉(zhuǎn)身擺蓮腳十六、當(dāng)頭炮十七、金剛搗碓十八、收勢(shì) 動(dòng)作歌訣： 起勢(shì)搗錐懶扎衣 封閉單鞭鵝亮翅 斜行摟膝拗步連肱拳探馬蹬跟一 穿梭云手?jǐn)[蓮腳 頭炮搗錐收勢(shì)了教學(xué)口令：第一式 起勢(shì) （提開落） 第二式 金剛搗碓 9震腳砸拳； 第三式 懶扎衣 第四式 六封四閉 第五式單鞭 5，弓步分手 第六式 白鵝亮翅 第七式斜形 馬步合掌 第八式摟膝 第九式 拗步 上三步交掌 第十式 掩手肱拳 第十一式 高探馬 第十二式 左蹬一跟 第十三式 玉女穿梭 第十四式 云手 第十五式 轉(zhuǎn)身擺蓮腳 第十六式 當(dāng)頭炮 第十七式 金剛搗錐 6震腳砸拳；第十八式 收勢(shì) 第五篇：陳式太極拳精要十八式教學(xué)動(dòng)作分解口令陳式太極拳精要十八式教學(xué)動(dòng)作分解口令教學(xué)口令：第一式起勢(shì) （提開落） 第二式金剛搗碓 9震腳砸拳； 第三式懶扎衣 第四式六封四閉 第五式單鞭 ，弓步分手 第六式白鵝亮翅 第七式斜形 第九式拗步 上三步交掌 第十式掩手肱拳 第十一式 高探馬 第十二式 左蹬一跟 第十三式 玉女穿梭 第十四式 云手 第十五式 第十六式 當(dāng)頭炮 第十七式 金剛搗錐 6震腳砸拳；第十八式 收勢(shì)
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