陳式太極拳競(jìng)賽套路動(dòng)作分解提示-在線瀏覽
2024-10-13 17:40本頁面
【正文】 掌心斜向下 五：背折靠：1：退右腳，左手變?nèi)?，按于腰間。2：右拳上架于頭右側(cè)。八：前招 ：1：上左腳，兩手向右，右棚左托，2：重心落于左腳，兩手向左，左棚右托。右棚左手托 十：裹鞭炮 ：1：兩手向兩側(cè)打開，蓋跳步，兩臂相合于腹前，兩手變?nèi)?，左臂在上，右臂在下?：左腳向東橫開，成馬步，分拳。十一：抹眉肱： 1：兩拳變掌，左掌向上抬起，右掌收于肩前，2：弓步，推掌—右掌經(jīng)胸前與左手成對(duì)拉之勢(shì)，向前推出，東偏南方向。拗步兩腿交叉屈膝 十三：纏絲手：1：上左步，右掌翻轉(zhuǎn)，手心向上，2：上右步，兩手稍向腹前帶回，蓋步（右腳）上棚，在上勢(shì)的基礎(chǔ)上，兩手不分開。十五：初收 ：1：弓步合掌，右手在前，左手在后。十七：?jiǎn)伪蓿?：身體左轉(zhuǎn)，左手勾手，右手帶于腹前，2：提右腳向右擦步，右手橫開掌，沉肩坐腕，馬步三七開，右七左三成單鞭式。十九：劈身捶：1：退右步，身體右轉(zhuǎn)，兩臂格檔。左拳與額同高，右拳護(hù)右肋 方向：正東 二十：護(hù)心拳： 1：上右步成馬步，這時(shí)身體稍向右擰，纏臂，這里是指右臂，架于中肩高度，左拳下落于腹前。左拳在右肘下。身體面南，左手手心向上，與左肩高，右手按于腰間。方向：正東 二十三：左拍腳：1：兩手順勢(shì)棚加，掌心朝外。二十四：右拍腳：1：落左腳，左轉(zhuǎn)，兩手上架，2：提右腳拍腳，右腳虛點(diǎn)地。與老陳白鶴高翅一式剛好方向相反。上右步，重心在左腿上，右掌翻掌采按 二十七：退步懶扎衣：1：撤步右捋，左手順纏向左上棚出，右手按于腰間。重心在右腿，偏馬步。三十：猿猴獻(xiàn)果 1：重心后移到左腿2：提右膝，兩手握拳，右拳在上與肩同高，左拳護(hù)于胸前 三十一：雙撞捶 1：重心下落2；落右腳，左腳跟進(jìn)，沖拳。第三篇：陳式太極拳比賽套路比賽套路太極起勢(shì)金剛搗碓懶扎衣六封四閉單鞭金剛搗碓白鶴亮翅斜行摟膝拗步1斜形1摟膝1拗步1掩手肱拳1金剛搗碓1撇身捶 肘勁17青龍出水1雙推手1肘
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