【正文】 （3）牙刷毛要軟的，不要硬的。硬毛無法進(jìn)入牙縫進(jìn)行清潔，而且容易損傷牙齦，致牙齦出血、發(fā)炎。（4）牙刷毛要疏的，不要密的。過密的刷毛不方便清潔和干爽，牙刷始終潮濕，會藏污納垢、成為細(xì)菌繁殖的場所。思考：為什么說身體健康牙齒也健康？ 什么食物對牙齒健康有好處？ 作業(yè)：把口腔保健的注意事項讀三遍并牢記。長期堅持早晚刷牙進(jìn)食后瀨口。第 12 課時課題體育鍛煉與健康教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生知道體育鍛煉與健康的關(guān)系 自覺的經(jīng)常參加體育鍛煉 重點難點體育鍛煉與健康的關(guān)系和意義預(yù)防運動創(chuàng)傷、體育鍛煉與安全的要求 德育滲透常規(guī)安全教育 教學(xué)過程一、了解學(xué)生對體育的愛好，并讓學(xué)生說說自己的鍛煉體驗。安全的要求二、以實例與掛圖對照，講解課義：鍛煉對人體有什么好處？體育鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平和身體對環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能、心肺功能、增進(jìn)食欲，促進(jìn)少年兒童的智力和身體的生長發(fā)育，肌肉強(qiáng)健、反應(yīng)敏捷，精神飽滿、記憶力增強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率提高。體育鍛煉的安全注意事項：（1）運動前必須做好準(zhǔn)備活動。（2）運動要循序漸進(jìn)，應(yīng)根據(jù)年齡、性別、健康狀況和訓(xùn)練水平量力而行。如男女生體質(zhì)體力有別，有心臟病、慢性肝炎、肺結(jié)核病等均不宜參加劇烈運動，或遵醫(yī)囑適當(dāng)鍛煉。（3）運動時間不宜太長，過度疲勞易發(fā)生意外。（4）課外活動或上體育課時，要服從命令，聽指揮，免發(fā)生意外。（5）運動時應(yīng)穿上合適的運動服和運動鞋，有利于活動和減少腳部損傷。（6）運動前要檢查：場地、器材，發(fā)現(xiàn)器材有損壞失修時，不要勉強(qiáng)進(jìn)行體育鍛煉，免造成不必要的運動損傷。（7）運動后要做好整理工作，將用具和器材歸還原處。（8）做好運動后的保健工作，及時將運動時脫下的衣服穿上，適當(dāng)休息和補充水分。但是，劇烈運動后不能立即大量飲水和進(jìn)食，反之，剛剛飽餐后也不能立即劇烈運動。正確的方法是：休息片刻后再進(jìn)行飲食。作業(yè)：運動時怎樣注意安全？拒絕體育鍛煉運動，這樣理解“安全”對嗎？第 13 課時課題環(huán)境的美化教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解美化環(huán)境的意義，養(yǎng)成美化環(huán)境保護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣。重點難點掌握美化環(huán)境的意義，懂得花草、樹木的作用 自覺做環(huán)境保護(hù)的小天使。德育滲透培養(yǎng)學(xué)生自覺愛護(hù)花木的優(yōu)良品德。教學(xué)過程一、讓學(xué)生回憶旅游及逛公園所觀看到的：讓人賞心悅目的美麗風(fēng)光和神清氣爽的愉快情景，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)想，大自然與人類生存不可分割的關(guān)系，由此意識到保護(hù)環(huán)境的重要性，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生愛惜花草、樹木，熱愛大自然并能自覺保護(hù)環(huán)境、保護(hù)大自然的高尚情操和品德。二、講解課義：花草、樹木對人類的作用和貢獻(xiàn)：花草、樹木的美麗芳姿，供人們觀賞能美化、清潔我們的環(huán)境，陶冶我們的情操。（1）保土、保水：缺少樹木的地方，水土流失、沙化，寸草不生。（2）清潔空氣：樹木能制造氧氣、吸收二氧化氮吸附灰塵、降低噪聲和防御風(fēng)沙。（3）殺菌除蟲：樹木散發(fā)出的植物菌素，可殺死結(jié)核、傷寒、白喉桿菌。如松樹，可以說它一身都是寶：樹桿是很好的木材，它的氣味不但能殺菌、除蟲，還能用松脂制成香料、香精，松香等，用途很廣泛。（4）遮陰、防暑、降溫：有樹蔭的地方，比空曠地方氣溫低35度，潮濕的地方，氣溫甚至低更多，是人們消暑、休息、療養(yǎng)的好場所。（5）保護(hù)視力：綠顏色可緩解或消除視疲勞，也可以說營養(yǎng)視神經(jīng)，而起保護(hù)視力的作用。（6）為人類的保健、醫(yī)療作貢獻(xiàn)：很多美麗的花卉，還是珍貴的藥材。美化環(huán)境的意義：優(yōu)美、舒適、整潔的環(huán)境，給人一種清新美好的感受，使人心情舒暢、愉快，消除疲勞、情緒穩(wěn)定，也有利于學(xué)習(xí)、生活和身體健康。環(huán)境美化措施：大搞綠化，多種花草樹木，搞好清潔，愛護(hù)益鳥益蟲，有條件的可搞園林建設(shè)。保護(hù)環(huán)境大眾化：培養(yǎng)公德心、制訂制度，加強(qiáng)管理，持之以恒，人人自覺、共同努力，美化環(huán)境、保護(hù)環(huán)境作業(yè)：花草、樹木對人類健康有什么貢獻(xiàn)？為什么要愛護(hù)花草、樹木、保護(hù)環(huán)境？ 第 14 課時 課題眼球的構(gòu)造與功能教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解正常的眼球結(jié)構(gòu)的功能 重點難點了解正常的眼球結(jié)構(gòu)了解眼睛的屈光原理 德育滲透保護(hù)視力常規(guī)教育 教學(xué)過程一、教師指導(dǎo)學(xué)生做睜眼和閉眼的動作，啟發(fā)他們體驗?zāi)芸匆姾涂床灰姷膮^(qū)別，讓學(xué)生明白，眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)、生活、感知世界產(chǎn)生視覺的主要器官，人們通過眼睛表達(dá)喜、怒、哀、樂，七情六欲，我們要愛護(hù)眼睛，就應(yīng)該先了解眼睛的結(jié)構(gòu)和功能，引入。二、看圖與模具對照，講解課義：人的眼睛主要部分是眼球：眼球由眼球壁和眼球內(nèi)容物兩部分組成，眼球的形狀象球形，前后徑長度約24毫米。眼球壁的主要結(jié)構(gòu)：眼球壁很象雞蛋的外殼一樣，最外層也是最突出的透明膜叫：角膜，第二層是鞏膜，也叫做眼白，乳白色不透明，眼中膜分為：虹膜、睫狀體、脈絡(luò)膜三個部分，中間的小黑圓孔是瞳孔，俗稱：瞳仁。眼內(nèi)膜就是視網(wǎng)膜。眼球內(nèi)部（內(nèi)容物）分前、中、后三個部分，前房充滿房水，中間是晶狀體，后房為玻璃體。眼球的功能：主要是屈光功能，屈光正常視力就正常，眼球好像一架精密的照相機(jī)，屈光系統(tǒng)由：角膜，房水、晶狀體、玻璃體四種介質(zhì)組成。再由：角膜和晶狀體的前后四個屈光面，將進(jìn)入眼睛內(nèi)的光線折射聚焦成像，準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上，通過視神經(jīng)傳到大腦的視覺中樞，讓人產(chǎn)生感覺：即視覺，我們就看到東西了，并能分辨物體形狀、大小和距離的遠(yuǎn)近。作業(yè)：眼球由哪兩部分組成？正常眼球的屈光系統(tǒng)是怎樣工作的？第15課時課題近視眼的形成教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解近視眼發(fā)生的原理 引起近視眼的原因 重點難點近視眼發(fā)生的原理 糾正不正確的讀寫姿勢 德育滲透從小養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣 教學(xué)過程一、教師首先要讓學(xué)生明白，眼睛是我們學(xué)習(xí)、生活、感知世界產(chǎn)生視覺的主要器官，我們要象愛護(hù)生命一樣去愛護(hù)眼睛。如果失去視力，眼睛就喪失了它應(yīng)有的功能，還給生活、學(xué)習(xí)造成很多不便和麻煩。二、請視力不良的學(xué)生現(xiàn)身說法，講一講自己的切身感受，以實例誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)本課的熱情，講解課義：近視眼發(fā)病原理：正常的眼睛，在物體光線進(jìn)入眼球內(nèi)，經(jīng)過折射，影像正好落在視網(wǎng)膜上，通過視神經(jīng)傳到大腦的視覺中樞，讓人產(chǎn)生感覺：即視覺，我們就看到東西了，并能分辨物體形狀、大小和距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)眼球的角膜、晶狀體彎曲度過大或眼球的前后徑變長時，物體光線進(jìn)入眼球內(nèi)，經(jīng)過折射，影像落在視網(wǎng)膜之前，這時，看遠(yuǎn)物模糊，看近物清楚，這種現(xiàn)象就叫近視眼。誘發(fā)近視眼病的主要原因：（1）長時間、近距離、看書、寫字，長期書寫的字體太小。（2）乘車時走路時或姿勢不正確時看書、寫字，如躺著看書，趴著寫字等。（3）看電視或玩電腦游戲時間過長，導(dǎo)致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。（4）學(xué)習(xí)環(huán)境不良的影響：如采光不足，太暗或陽光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）學(xué)習(xí)用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細(xì)或書寫的字體太潦草，致眼睛疲勞。（6）嚴(yán)重的沙眼及其他眼疾，沒有及時治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細(xì)菌感染誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致視力下降。（7）長期挑食、偏食營養(yǎng)不良者，特別是維生素A等缺乏，不愿意見陽光，自身合成維生素A、D的能力差。（8）不愿意體育鍛煉或長期患?。c胃功能失調(diào)）體質(zhì)瘦弱者。作業(yè)：你平時用眼衛(wèi)生習(xí)慣好嗎？哪些做得不夠好，請趕快糾正。第 16 課時課題看電視的衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解看電視時應(yīng)怎樣保護(hù)視力 注意用眼衛(wèi)生 重點難點讓學(xué)生了解看電視與保護(hù)視力的關(guān)系 讓學(xué)生掌握看電視時的用眼衛(wèi)生 德育滲透從小培養(yǎng)保護(hù)視力的意識 教學(xué)過程一、引入。二、了解學(xué)生平時看電視的時間安排和節(jié)目內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生看電視或玩電腦游戲，要注意把握時間，特別是自己喜歡的節(jié)目內(nèi)容或在節(jié)假日里，更易忘記時間的控制，以生活中的實例和圖片對照，講解課義：電視對我們有哪些好處？看電視可以讓少年兒童增長見識、開闊眼界，有很多新知識、新訊息可讓同學(xué)們無師自通。怡情益性、豐富業(yè)余生活，在很大的程度上減少了意外傷害事故的發(fā)生。電視損傷視力的原理：電視熒光屏上的畫面，是由90萬個閃動的小光點組成，看電視時對眼睛的損害，就像在晃動的車中一樣，特別是近距離更傷視力，眼睛因為光線的強(qiáng)刺激，就加大屈光調(diào)節(jié)的強(qiáng)度，這樣眼睛極易疲勞，而致視力受損。減少視力受損的注意事項：（1）電視機(jī)的擺放應(yīng)在觀看者的前下方的位置上。讓眼睛平視或略向下視。（2）看電視時應(yīng)在觀看者的后面開一盞10瓦左右的燈。因電視畫面的亮度的周圍的亮度相差懸殊時，眼睛更易疲勞，白天看電視可用窗簾，將光線調(diào)節(jié)到合適的亮度。（3）觀看電視的距離，應(yīng)是電視機(jī)的對角線5倍以上，按家用電視的常用大小來算，25寸以下的電視，距離不能少于2米，30寸以上，應(yīng)有3——5米的距離。（4）觀看電視的時間是影響視力的關(guān)鍵?？措娨暟胄r左右，應(yīng)動手搓一搓眼周或做一做眼保健操，也右閉眼休息一下或遠(yuǎn)眺一下，以緩解視力的疲勞。如果看電視時間長，最好是起來動一動，活動關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)。作業(yè)：看電視要注意哪四個問題？怎樣看電視才符合用眼衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)？