【正文】 控能力，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，從而提升幸福感。這也是我們策劃此次活動(dòng)的初衷，我們希望能通過青少年心理健康宣傳周的各項(xiàng)活動(dòng)，讓同學(xué)們走進(jìn)積極心理學(xué)，明白幸福的含義；樹立自信，發(fā)揮潛能；懂得諒解、尊重、感恩；擁有愛心、自信心、責(zé)任心。成為一個(gè)心理健康的人。最后希望我校廣大師生積極關(guān)注并參加本屆青少年心理健康宣傳周的各項(xiàng)活動(dòng)。希望我們每一個(gè)人關(guān)注自己心靈，讓我們以更加積極的心態(tài)去面對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活，快樂成長！預(yù)祝我校第二屆青少年心理健康宣傳周活動(dòng)取得圓滿成功！青少年心理健康演講稿5老師們：今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址€(wěn)定愉快的情緒。簡單地說，情緒是客觀事物作用于人的主觀的、某種精神反應(yīng)。對(duì)青少年來說，他們雖然比孩童的情感要深一些，復(fù)雜一些，但他們并不能完全駕馭自己的情緒，不能象志人一樣保持穩(wěn)定，平靜的心情。調(diào)查顯示，只有37%的學(xué)生能經(jīng)常表現(xiàn)比較穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，較好地控制自己。大部分學(xué)生好激動(dòng)，情緒忽冷忽熱，甚至有22%的學(xué)生經(jīng)常表現(xiàn)出“喜怒無常、很難全神母注于某件事”，有27%的學(xué)生“有時(shí)無緣無故地很想大喊大叫”，有90%的學(xué)生“不如意時(shí)常摔東西或毀壞東西”，一半以上的`同學(xué)時(shí)常被一種莫名其妙的孤獨(dú)感、焦慮感、苦悶感、空虛感所籠罩。對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的事情，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈、引導(dǎo)不利，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。許多心理學(xué)測驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高。反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞。效率下降。怎樣才能保持健康穩(wěn)定的情緒呢?籠統(tǒng)地講要注意以下兩點(diǎn)：一、用理智調(diào)節(jié)情緒。一個(gè)人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標(biāo)志。從心理學(xué)角度看，人們?cè)S多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結(jié)果。青年人一定要正視現(xiàn)實(shí)，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。二、要樹立遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。三、要正確對(duì)待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)去喪失了勇氣，誠然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人…幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。同學(xué)們，國外有句格言：我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!青少年心理健康演講稿6同學(xué)們好！有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)業(yè)不感興趣怎么辦？今天我們來共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理。厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于對(duì)學(xué)業(yè)不感興趣長時(shí)間知識(shí)的欠缺，學(xué)不會(huì)；再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)業(yè)目的不夠明。解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：第一、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)業(yè)特點(diǎn)和學(xué)業(yè)現(xiàn)狀。第二、要確定學(xué)業(yè)目標(biāo)。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想為了鍛煉自己的毅志，他特意到人多的地方看書。我們要心中有祖國，要為祖國而學(xué)業(yè)。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起；實(shí)施小步目標(biāo)，目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體，上好每一節(jié)課，寫好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識(shí)。做到不懂就問，學(xué)過的知識(shí)要及時(shí)溫故，有的同學(xué)說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅(jiān)持預(yù)業(yè)第二天要學(xué)的知識(shí)，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認(rèn)真聽課，懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽，直到弄懂為止。先復(fù)業(yè)后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復(fù)業(yè)今天學(xué)的內(nèi)容，總結(jié)出重點(diǎn)，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)業(yè)的39。效果的業(yè)慣，克服馬虎的業(yè)慣。學(xué)業(yè)要循序漸進(jìn)，不能求之過急，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了，那么，老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)業(yè)成績的。第五篇：分析青少年心理健康教育分析青少年心理健康教育[摘要]青少年時(shí)期是人的心理與生理成長發(fā)展并逐步走向成熟的重要時(shí)期。一些不良行為、習(xí)慣和性格的養(yǎng)成，一些精神疾病的發(fā)生，往往都是由于在這一時(shí)期心理不健康造成的。因此，在這個(gè)時(shí)期加強(qiáng)對(duì)青少年學(xué)生的心理健康教育是非常必要的。[關(guān)鍵詞]心理健康教育 心理問題 心理健康訓(xùn)練 心理咨詢不少青少年學(xué)生存在心理上的偏差。據(jù)有關(guān)部門進(jìn)行的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出。用學(xué)生自己的話說，終日過“著單調(diào)而緊張“”、煩躁而抑郁”的生活。多達(dá)近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題，如任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展，甚至危害了家庭，危害了社會(huì)。一、青少年學(xué)生出現(xiàn)心理問題的成因造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要是家庭影響、學(xué)校教育不當(dāng)、社會(huì)影響等。它反映了學(xué)校教育及社會(huì)、家庭等方面的許多矛盾，只有了解學(xué)生存在問題的成因，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它。（1）家庭影響。家長是學(xué)生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長的條件不利于學(xué)生心理健康成長，有的家長對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見而生畏，缺乏情感交流。孩子遇到困難得不到幫助，取得成績得不到鼓勵(lì)，使孩子有“種壓抑感”“、委曲感”。有的父母因感情破裂而離異，嚴(yán)重地摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣，作風(fēng)不正，對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。（2）學(xué)校教育不當(dāng)。由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端，如片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重校內(nèi)教育，輕校外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，等等。許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，造成心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。而一些教師忽視學(xué)生心理特點(diǎn)，在教育學(xué)生時(shí)采用不當(dāng)?shù)姆椒?，如體罰、心罰學(xué)生，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理。有些后進(jìn)生，因被教師所嫌棄而失去上進(jìn)心，自暴自棄。（3）社會(huì)影響。近年來社會(huì)上的一些負(fù)面影響對(duì)學(xué)生沖擊甚大。隨著改革開放和經(jīng)濟(jì)體制改革深入，經(jīng)濟(jì)發(fā)展中一些消極腐敗的現(xiàn)象，難免帶來一些精神污染，影視、網(wǎng)絡(luò)等不良因素的影響，也是其中之一。此外，青少年時(shí)期，尤其從小學(xué)五六年級(jí)到初中這一階段的年齡，正是學(xué)生“的過渡時(shí)期”，國外稱之“為危險(xiǎn)年齡”，這時(shí)期青少年身高體重迅速增長，性成熟時(shí)期也開始了。由于生理上的迅“速成長”極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，行為不易預(yù)測，也最容易產(chǎn)生心理問題?？上?duì)于這種悄悄來到的變化，青少年自身沒有思想準(zhǔn)備，我們的一些家長、老師也往往缺乏充分思想準(zhǔn)備，沒有主動(dòng)及時(shí)地采取相應(yīng)教育措施，幫助他們度“過過渡時(shí)期”“、危險(xiǎn)年齡”，致使這時(shí)期成為心理問題的多發(fā)時(shí)期。有的專家通過個(gè)案分析指出，三分之二的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時(shí)期。小學(xué)生心理疾病多與家長有關(guān)，中學(xué)生心理疾病的根源多在于教師。這應(yīng)當(dāng)引起家長和老師足夠的重視。二、加強(qiáng)對(duì)青少年學(xué)生心理健康教育的方法（1）加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化。面對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視教師的心理健康問題，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極、樂觀、平和、穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。此外，要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)。學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康、懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)、掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這對(duì)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育至關(guān)重要。同時(shí)，應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。（2）加強(qiáng)對(duì)家長的指導(dǎo)和幫助。據(jù)調(diào)查，目前中小學(xué)生的父母有很大一部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)、兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國青年報(bào)》報(bào)道“：95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長會(huì)、家長座談會(huì)等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重、不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。另外，“對(duì)問題家庭”的學(xué)生更要特別留意關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。（3）在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程。目前，不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識(shí)。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常、情緒穩(wěn)定、意志堅(jiān)強(qiáng)、行為協(xié)調(diào)、適應(yīng)人際關(guān)系變化的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。（4）建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配備專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。應(yīng)在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室、心理閱覽室、心理活動(dòng)室，開設(shè)心理咨詢電話熱線，注意學(xué)生的心理狀態(tài)及變化，對(duì)已有心理障礙的學(xué)生，要耐心細(xì)致地給以疏導(dǎo)與治療。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、職業(yè)指導(dǎo)等，并建立健全學(xué)生心理檔案，并將其作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。實(shí)施心理健康訓(xùn)練，應(yīng)根據(jù)不同年齡青少年的心理特點(diǎn)，進(jìn)行心理品質(zhì)訓(xùn)練，如進(jìn)行挫折心理訓(xùn)練，百折不撓心理訓(xùn)練，受侮辱不簡單報(bào)復(fù)心理訓(xùn)練，公眾場合不怯場心理訓(xùn)練，勝不驕敗不餒、富不奢心理訓(xùn)練，使心理健康工作落到實(shí)處。青少年學(xué)生是祖國的希望、祖國的未來。必須加強(qiáng)心理健康教育，使他們能夠正視自己，樂于交往，言行一致，樂觀開朗，熱愛生活，自信自制，適應(yīng)環(huán)境，刻苦學(xué)習(xí)，這是時(shí)代的需要，是培“養(yǎng)四有”新人的需要，也是發(fā)展社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的需要。所以，對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育不容忽視?？偲睌?shù)的三分之二，則當(dāng)場罷免，同時(shí)產(chǎn)生新委員。班集體自我管理“的權(quán)力”組織是全體學(xué)生大會(huì)，行使制定班級(jí)目標(biāo)、制度（班級(jí)公約）、活動(dòng)計(jì)劃等意識(shí)職能“。班委會(huì)”“是行政機(jī)構(gòu)“”，班級(jí)監(jiān)督考評(píng)委員會(huì)”是“司法”機(jī)構(gòu)。三、班級(jí)學(xué)生自我管理模式的操作要領(lǐng)（1）樹立正確的教育觀，確立操作基點(diǎn)。學(xué)生是教育的客體，又是接受教育的主體，他們具有自己獨(dú)特的思想情感。師生應(yīng)建立一種相互信任、平等的和合作的關(guān)系。教師要樹立起正確的教育觀，了解和研究每一個(gè)學(xué)生發(fā)展的可能和需要，讓每個(gè)學(xué)生在組織機(jī)構(gòu)中發(fā)揮作用，從而使他們的個(gè)性得到積極自主的發(fā)展。（2）建立網(wǎng)絡(luò)小組，豐富操作內(nèi)容。如果說班級(jí)組織機(jī)構(gòu)是班集體的骨架，那么各種小組便是連接各骨架的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。每個(gè)小組定時(shí)定點(diǎn)開展活動(dòng)，有計(jì)劃、有總結(jié)、有交流。為每個(gè)學(xué)生提供參與嘗試和施展才能的機(jī)會(huì)，豐富學(xué)生角色體驗(yàn)，發(fā)展和諧的人際關(guān)系，使每個(gè)學(xué)生確實(shí)地感到自己是班級(jí)的主人。（3）及時(shí)對(duì)班集體提出富有激勵(lì)性的目標(biāo)，并抓住操作契機(jī)。目標(biāo)達(dá)成的過程，也正是學(xué)生自信力、自我管理能力、班集體發(fā)展水平（因變量）提高的過程。（4）開展系列化班級(jí)活動(dòng)。根據(jù)各機(jī)構(gòu)的功能，圍繞目標(biāo)精心設(shè)計(jì)思想教育，進(jìn)行科技、文體、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，開展游戲等各種活動(dòng)。通過活動(dòng)完成班集體建設(shè)目標(biāo)中提出的任務(wù)，在活動(dòng)中完善班集體的組織機(jī)構(gòu)，使學(xué)生的個(gè)性得到協(xié)調(diào)發(fā)展。（5）經(jīng)常進(jìn)行評(píng)價(jià)，溝通操作信息。評(píng)價(jià)要讓全體學(xué)生參與，有集中總結(jié)性評(píng)價(jià)和即時(shí)性評(píng)價(jià)。重視對(duì)過程的評(píng)價(jià)，重視積極性評(píng)價(jià)，重視隨機(jī)口頭表揚(yáng)，重視書面表揚(yáng)。四、班級(jí)學(xué)生自我管理模式的成效分析（1）學(xué)生在班集體中增強(qiáng)責(zé)任感，逐步使學(xué)生改他律為自律，使外在約束轉(zhuǎn)化為內(nèi)在需要，增強(qiáng)了班集體的凝聚力，使學(xué)生的良好道德品質(zhì)得到有效培養(yǎng)。（2）學(xué)生的主體地位得到落實(shí)，自主行為得以發(fā)揮。班級(jí)給他們提供了鍛煉能力的舞臺(tái)，創(chuàng)設(shè)了成功的機(jī)會(huì)。因此，學(xué)生的個(gè)性得以健康的發(fā)展。（3）團(tuán)結(jié)和諧的班集體逐步形成，學(xué)生的知、情、意得到全面發(fā)展。班級(jí)各要素的和諧組合有利于學(xué)習(xí)環(huán)境的優(yōu)化，促進(jìn)了非智力因素的開發(fā)并且與智力因素的協(xié)調(diào)發(fā)展，班級(jí)的學(xué)習(xí)成績穩(wěn)步上升。（4）班級(jí)管理逐步由班主任管學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生依靠集體力量進(jìn)行自我管理。人人成為自我鍛煉、自我管理、自我教育的主體。班主任的舞臺(tái)逐步從前臺(tái)轉(zhuǎn)到后臺(tái)，學(xué)生自我管理的能力大大加強(qiáng)，工作效益得到提高。眾所周知，改革與創(chuàng)新永遠(yuǎn)是不變的主題。改革