六病防治措施-資料下載頁
2024-10-13 00:24本頁面
【正文】 的習慣，堅持經(jīng)常參加體育鍛煉；（4）、繼發(fā)性肥胖要治療原發(fā)病。對營養(yǎng)不良患者建議：（1）、營養(yǎng)的供給必須充足，處于發(fā)育期的學生需要熱能多,要保證充足供應(yīng).（2）、動植物性食物混合配膳、葷素搭配、更好的發(fā)揮蛋白質(zhì)的作用。（3）、在食譜中每天選用糧食500—600克，瘦肉或肉制品100克，蛋一個或牛奶250毫升，豆類或豆制品100—150克，蔬菜500克。在適量增加一些水果。（4）、食物要新鮮，烹調(diào)時要選擇科學的方法，盡可能的減少營養(yǎng)素的破壞和損失。（5）、合理安排一日三餐。早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。（6）、飯菜多樣化，講究色、香、味、行、以促進食欲，做到定時定量，不挑食、不偏食，防止營養(yǎng)不良。總之，教育學生要養(yǎng)成良好的飲食習慣，要科學用餐合理營養(yǎng)，使身體得以健康成長。新干中學六病防治宣傳小冊二、預(yù)防近視眼，愛護心靈窗戶：限制近距離用眼時間；重視讀寫衛(wèi)生，閱讀與書寫坐姿要端正，眼與書的距離保持在3035厘米左右；不在暗光下看書，不在強光下看書，走路不要看書，不躺著看書，不在車上看書，看書半小時后要休息一會兒。看電視要保持兩米以上的距離，熒光屏亮度不要太強，室內(nèi)光線不要太暗。開展體育鍛煉，增強室外活動，有助于降眼壓；合理飲食，注意營養(yǎng)；改善學習環(huán)境，照明要合適，課桌椅應(yīng)根據(jù)學生身高調(diào)整，保證正確的讀寫姿勢；定期檢查視力，每半個月左右測一次視力，每3～6個月作一次電腦驗光(如有必要再考慮擴瞳驗光)；健康教育：在提高自我保健意識的基礎(chǔ)上采取用眼衛(wèi)生措施，如“三個一”，即寫字時眼距書本或筆記本一尺；胸距桌近緣一拳；手指距筆尖一寸。課間做好眼保健操。新干中學六病防治宣傳小冊三、貧血的防治措施 ：在當今物質(zhì)生活不斷提高的社會環(huán)境下，學生出現(xiàn)貧血往往與膳食營養(yǎng)不合理有關(guān)，而青少年發(fā)生缺鐵性貧血，主要有兩個原因：1．生長發(fā)育迅速，對鐵的需求量猛增，一旦鐵攝入不足，即會引起缺鐵性貧血；2．從食物中獲得的鐵不足是鐵缺性貧血的主要原因。因此我們主要以科學用餐、合理營養(yǎng)為抓手，采取以下防治措施：糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃含鐵豐富、易吸收的食物。如動物血、肝臟、瘦肉、大豆、木耳、菠菜等；選用維生素C含量高的食物，如蔬菜、水果等；經(jīng)常參加體育鍛煉，增強體質(zhì)；定期配合進行血色素普查，發(fā)現(xiàn)血色素底于正常者，通知家長，查明病因，對癥治療，做到家校聯(lián)合，防治貧血；防止外傷和某些疾病原因造成的失血。四、沙眼的防治措施：加強個人衛(wèi)生宣傳，教育學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：1)經(jīng)常洗手、剪指甲、保持手的清潔，不用臟手揉眼睛； 2)毛巾要經(jīng)常洗曬干凈，不用公用毛巾，不和別人合用洗臉盆。3)不使用病人用過的東西；4)患了沙眼要及時進行治療，防止傳染給別人。加強沙眼疾病的預(yù)防和宣傳工作。做好沙眼的普查及復(fù)查工作，以便做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，減少發(fā)病率。新干中學六病防治宣傳小冊五、寄生蟲病防治措施：加強衛(wèi)生宣傳教育，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前便后洗手，不喝生水，瓜果要洗干凈吃，要積極開展滅蠅工作；不吃無證攤販的不凈食物，不購買地攤食品；注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口和早晚刷牙的習慣 ；注意營養(yǎng)、加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)；加強蛔蟲工作，消滅傳染源。每年保證驅(qū)蛔一次，秋季為宜，有條件可進行兩次驅(qū)蛔，能大大降低蛔蟲感染率；定期進行寄生蟲普查，發(fā)現(xiàn)疾病，及時治療，做到家校聯(lián)合，早發(fā)現(xiàn)、早治療。六、齲齒防治措施：齲齒是項發(fā)病率較高的常見病，發(fā)病的主要問題在于口腔衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成。因此，我們把口腔衛(wèi)生的宣傳教育工作作為預(yù)防齲齒的首要措施：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，做到早晚刷牙飯后漱口，少吃糖果、糕點，睡前不吃零食，保持口腔清潔；預(yù)防疾病，滿足肌體對維生素A、D鈣磷的需要，保護自身的身體健康，增強牙齒的抗齲力，減少齲齒的發(fā)生；使用保健牙刷，刷牙要注意方法：上牙往下刷，下牙往上刷，咀嚼面來回刷；積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)；定期檢查口腔，及早發(fā)現(xiàn)問題，及時加以治療。
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