【導讀】正確看待學習,以積極的態(tài)度對待考試和分數(shù)。正確對待學習壓力,克服考試焦慮;選擇適合自己的應試方法,恰當?shù)卮_定自我期望值,提高自我調(diào)適、自我控制的能力。了解復習考試的一般方法,知道面對考試適度緊張是有益的,過度緊張是有害的;了解調(diào)節(jié)考試緊張心理的方法。學生重視考試、關注分數(shù)是正常的,也是必然的。期末將至,面對升入初中的第一次大型考試,復習和考試是學生最關心的事情。教學中應圍繞這一生活主題,指導學生調(diào)整考試心理,做到從容應考。然而,沙丁魚捕獲后運抵漁港時,存活的就寥寥無幾了。因此,考試前保持適當?shù)木o張狀態(tài)有利于提高學習效率,保證考試中正常水平的發(fā)揮。北京時間2008年8月17日,北京奧運會男子50米步槍3×40決賽舉行。中國選手邱健憑借最后一槍穩(wěn)定的發(fā)揮,。通過本課學習,我們了解到了考試緊張是一種很正常的心理,適度緊張有益于學習與考試;過度緊張,則會出現(xiàn)考試焦慮,不利于考試,所以我們應該學會調(diào)