產(chǎn)后恢復(fù)幻燈片-資料下載頁(yè)
2025-09-29 19:02本頁(yè)面
【正文】 –能促進(jìn)泌乳的食物有：– 雞、豬蹄、章魚(yú)、鯽魚(yú)、蝦、雞蛋、牛奶、豆?jié){、糯米甜灑、花生、芝麻、香菇、木耳、桂圓、大棗等。參加一些中藥可促進(jìn)泌乳，如川芎、當(dāng)歸、木通、王不留行、黃芪、黨參、枸杞子等。第三十一 頁(yè) ，共三十七 頁(yè) 。平坦及凹陷乳頭的護(hù)理乳頭伸展的練習(xí)：將兩拇指平行的放在乳頭兩側(cè)，慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方拉開(kāi)，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向上、下縱行拉開(kāi)，此練習(xí)重復(fù)屢次做滿 15分鐘，每天兩次。乳頭牽拉練習(xí)：一手托乳房另一手的拇指和中食指抓住乳頭向外牽拉，重復(fù) 10——20 次每天兩次。第三十二 頁(yè) ，共三十七 頁(yè) 。平坦及凹陷乳頭的護(hù)理配置乳頭罩? 妊娠七個(gè)月開(kāi)始佩戴，對(duì)乳頭周?chē)M織起穩(wěn)定作用，柔和的壓力致使內(nèi)陷的乳頭外翻，乳頭經(jīng)中央小孔持續(xù)突起。? 在嬰兒饑餓時(shí)，先吸吮平坦的一側(cè)。第三十三 頁(yè) ，共三十七 頁(yè) 。乳房脹痛的緩解方法? 盡早哺乳，促進(jìn)乳汁分泌。? 哺乳前熱敷乳房，是乳腺管通暢，在兩次哺乳間冷敷乳房以減少局部充血、腫脹。第三十四 頁(yè) ，共三十七 頁(yè) 。產(chǎn)后乳房的保健產(chǎn)后乳房的保健寶寶會(huì)給你一個(gè)寶寶會(huì)給你一個(gè) 更漂亮的乳房。更漂亮的乳房。第三十五 頁(yè) ，共三十七 頁(yè) 。第三十六 頁(yè) ，共三十七 頁(yè) 。內(nèi)容 總結(jié)產(chǎn) 后恢復(fù)及 產(chǎn) 后運(yùn) 動(dòng) 。晉升 為 新爸爸新 媽媽 。 抑制乳汁分泌的食品或沒(méi)有弄清成份的保健品不吃或少吃。生 活 與 護(hù) 理。 惡 露的 觀 察及 產(chǎn) 褥期異常情況的 識(shí)別 。如果 紅 色 惡 露持 續(xù) 二周以上，量多， 說(shuō) 明子 宮 復(fù)舊不好或考 慮 有胎 盤(pán)胎膜殘留。如果 惡 露有臭味，可能有 宮 腔感染。一般 講 如果 產(chǎn) 后注意 鍛煉 ，三個(gè)月內(nèi)可以恢復(fù)到原來(lái)狀 態(tài) ，最晚六個(gè)月也就可以了。 產(chǎn) 后 42天 時(shí)產(chǎn)婦 要到醫(yī)院復(fù) 查 ，如無(wú)特殊情況，就可以恢復(fù)性生活。家庭幸福第三十七 頁(yè) ，共三十七 頁(yè) 。
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