a型人格與健康-資料下載頁(yè)
2024-10-05 14:22本頁(yè)面
【正文】 應(yīng)根據(jù)實(shí)際能力衡量，或?qū)⒛繕?biāo)稍微低一些，留有余地。以免完不成任務(wù)而煩惱。 第二十二頁(yè)，共二十五頁(yè)。 無(wú)論做什么事，成功與失敗都有可能發(fā)生，或進(jìn)或退，應(yīng)靈活機(jī)動(dòng)，該放棄時(shí)要勇于放棄，不可一頭撞南墻上，碰的頭破血流而悔恨不已。一旦遇到困境，切莫急躁，應(yīng)冷靜思考，或向親朋請(qǐng)教，找出原因，拿出方法來(lái)應(yīng)對(duì)各種變化，方能化逆境為順境、變挫折為動(dòng)力，心態(tài)也就變得愉悅灑脫。 第二十三頁(yè)，共二十五頁(yè)。 A型人格者多為工作狂。過(guò)度壓力帶來(lái)心身疲勞，易使心血管受到傷害。因此要為自己安排好生活、工作與休息，創(chuàng)造一個(gè)積極有序、寬松和諧的生存環(huán)境。多些業(yè)余愛好既可以陶冶情操又能在大樂趣大自在中提高機(jī)體的承受能力，對(duì)維護(hù)心血管健康大有裨益。 第二十四頁(yè)，共二十五頁(yè)。 內(nèi)容總結(jié) 安寧。但在心理學(xué)上也有一個(gè)分類模式，把人的性格分為 A型、 B型與介于兩型之間的 M型。他們知道高血壓、吸煙、肥胖和缺少鍛煉會(huì)使人易患心臟病，但是只是綜合考慮這些因素還是不能準(zhǔn)確地做出預(yù)測(cè)。包含有關(guān) A型行為的 25個(gè)問(wèn)題，以明確的口氣向來(lái)訪者提出并強(qiáng)調(diào)其中的關(guān)鍵詞和詞組。 (7)強(qiáng)烈的愿望想主宰自己的身體和社會(huì)環(huán)境 ,并維護(hù)控制權(quán)。 (1)時(shí)間緊迫感 :做事快，感到時(shí)間不夠用。過(guò)度壓力帶來(lái)心身疲勞，易使心血管受到傷害 第二十五頁(yè)，共二十五頁(yè)。
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