a型人格與健康(更新版)
【正文】 油三酯平均濃度升高，促使和加重動(dòng)脈粥樣硬化，極易誘發(fā)高血壓和冠心病，甚至發(fā)生急性心肌梗死而危及健康和生命。〞 ： 第十一頁(yè)，共二十五頁(yè)。 簡(jiǎn)單說(shuō)，他們的人格看起來(lái)與眾不同。 “ A型〞〔 A型 — B型〕，是一個(gè)連續(xù)體，其中的一端是 A型，另一端是 B型。 人的性格可以分很多種，比方內(nèi)向和外向。他們知道高血壓、吸煙、肥胖和缺少鍛煉會(huì)使人易患心臟病，但是只是綜合考慮這些因素還是不能準(zhǔn)確地做出預(yù)測(cè)。 結(jié)構(gòu)式晤談 包含有關(guān) A型行為的 25個(gè)問(wèn)題，以明確的口氣向來(lái)訪者提出并強(qiáng)調(diào)其中的關(guān)鍵詞和詞組 詹金斯的活動(dòng)調(diào)查表 由 50個(gè)工程構(gòu)成的評(píng)分自評(píng)量表 A型行為類(lèi)型問(wèn)卷 三局部?jī)?nèi)容共 60道題 第七頁(yè)，共二十五頁(yè)。 人格 健康行為 疾病 壓力事件 評(píng)價(jià) 應(yīng)對(duì) 生理喚醒 第十四頁(yè)，共二十五頁(yè)。 ？ (1)加強(qiáng)自我修煉 (2)制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo) (3)建立彈性思維 (4)要有高層次的精神生活 第十八頁(yè)，共二十五頁(yè)。 第二十頁(yè)，共二十五頁(yè)。 無(wú)論做什么事，成功與失敗都有可能發(fā)生，或進(jìn)或退，應(yīng)靈活機(jī)動(dòng)，該放棄時(shí)要勇于放棄，不可一頭撞南墻上，碰的頭破血流而悔恨不已。 內(nèi)容總結(jié)
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