兒童營(yíng)養(yǎng)與肥胖-資料下載頁(yè)
2025-09-24 13:45本頁(yè)面
【正文】 第十七頁(yè)，共二十頁(yè)。 加強(qiáng)體育鍛煉 控制肥胖和增強(qiáng)體質(zhì)必不可少的措施就是進(jìn) 行科學(xué)的體育鍛煉 ， 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善人體的新 陳代謝 ， 促進(jìn)糖類和脂肪的代謝 。 因此對(duì)于肥胖癥兒童 來(lái)說(shuō)要通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)來(lái)改善代謝 、 控制體重是必不可少的 。 針對(duì)兒童機(jī)體的特點(diǎn)制定行之有效的訓(xùn)練方案 ， 訓(xùn)練應(yīng)循序 漸進(jìn) ， 防止高強(qiáng)度短期的訓(xùn)練對(duì)兒童造成不逆的傷害 。 運(yùn)動(dòng) 不必過(guò)于劇烈 ， 貴在堅(jiān)持 ， 運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越長(zhǎng) ， 機(jī)體內(nèi)的脂 肪和糖類就越能被消耗掉 ， 最終到達(dá)減肥的目的 。 第十八頁(yè)，共二十頁(yè)。 第十九頁(yè)，共二十頁(yè)。 內(nèi)容總結(jié) 兒童肥胖與營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，輔食添加的過(guò)早，兒童出現(xiàn)肥胖的概率會(huì)增加。隨著生活節(jié)奏的加快，各種快餐行業(yè)如雨后春筍般出現(xiàn)，西式的、中式的應(yīng)有盡有，其中西式的洋快餐最受青少年兒童的青睞。家長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)觀念對(duì)學(xué)生超重和肥胖的影響。素以及對(duì)身心健康造成的嚴(yán)重傷害的了解度和認(rèn)。視中所推崇的 ,是一個(gè)有效的預(yù)防措施。食習(xí)慣，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，正常的生長(zhǎng)發(fā)。行科學(xué)的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善人體的新 第二十頁(yè)，共二十頁(yè)。
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