兒童營養(yǎng)與肥胖-資料下載頁
2025-09-24 13:45本頁面
【正文】 第十七頁，共二十頁。 加強體育鍛煉 控制肥胖和增強體質(zhì)必不可少的措施就是進 行科學的體育鍛煉 ， 適當?shù)倪\動可以改善人體的新 陳代謝 ， 促進糖類和脂肪的代謝 。 因此對于肥胖癥兒童 來說要通過增加運動來改善代謝 、 控制體重是必不可少的 。 針對兒童機體的特點制定行之有效的訓練方案 ， 訓練應(yīng)循序 漸進 ， 防止高強度短期的訓練對兒童造成不逆的傷害 。 運動 不必過于劇烈 ， 貴在堅持 ， 運動的時間越長 ， 機體內(nèi)的脂 肪和糖類就越能被消耗掉 ， 最終到達減肥的目的 。 第十八頁，共二十頁。 第十九頁，共二十頁。 內(nèi)容總結(jié) 兒童肥胖與營養(yǎng)。同時，輔食添加的過早，兒童出現(xiàn)肥胖的概率會增加。隨著生活節(jié)奏的加快，各種快餐行業(yè)如雨后春筍般出現(xiàn)，西式的、中式的應(yīng)有盡有，其中西式的洋快餐最受青少年兒童的青睞。家長的營養(yǎng)觀念對學生超重和肥胖的影響。素以及對身心健康造成的嚴重傷害的了解度和認。視中所推崇的 ,是一個有效的預防措施。食習慣，以保證足夠的營養(yǎng)攝入，正常的生長發(fā)。行科學的體育鍛煉，適當?shù)倪\動可以改善人體的新 第二十頁，共二十頁。
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