健康講座(血管與亞健康)ppt-資料下載頁
2024-10-03 12:31本頁面
【正文】 0 . 0 0 %5 . 0 0 %1 0 . 0 0 %1 5 . 0 0 %2 0 . 0 0 %2 5 . 0 0 %3 0 . 0 0 %小組活動及宗教支持 有小組活動無宗教支持第四十一頁，共四十七頁。 第一次心臟病后 10年內(nèi)死亡率 社交孤僻者 010203040506070A 型人格 B 型人格第四十二頁，共四十七頁。 第一次心臟病后 10年內(nèi)死亡率 社交活潑者 010203040506070A 型人格 B 型人格第四十三頁，共四十七頁。 心靈是我們的歸宿，在那里，我們可以在地獄中構(gòu)筑天堂，也可以在天堂中陷入地獄 ? 米爾頓， ?失樂園 ? 第四十四頁，共四十七頁。 精神自我調(diào)節(jié)法 〔 1〕價值觀上不要把睡眠看得非常重要，不要人為地去控制它。 〔 2〕心理健康 平常心 老年人心理健康影響因素： 〔 1〕對疾病的恐懼感 〔 2〕失落感〔離崗、家庭控制權(quán)〕 〔 3〕孤獨感； 〔 4〕代季差異 〔 5〕個人價值觀與見多識廣的沖突； 〔 6〕溺愛后代與“望子成龍〞心切的沖突。 〔 7〕子女對老人的不理解〔認知力退化、能力退化、習慣的變化〕 第四十五頁，共四十七頁。 醫(yī)療保健法 (1)有條件服用相關(guān)的營養(yǎng)補充品 ,以補充大腦組織所需的營養(yǎng)物質(zhì)。 例如 :紅桃 K、 氨基酸、深海魚油、卵磷脂、 21金維他 …… 等營養(yǎng)品。 〔 2〕雙向調(diào)節(jié)血脂，清潔血液，清洗血管，防止血管粥樣硬化和血栓形成，恢復血管彈性，保證運輸系統(tǒng)健康運行。 (3)謹防過量使用易引起失眠的藥物 :降血壓藥 、抗心律失常藥 、利尿藥 第四十六頁，共四十七頁。 內(nèi)容總結(jié) 關(guān)愛血管健康 珍惜幸福人生。焦點訪談 — 〔 2024年 4月 7日〕。１、是到了睡覺時間，自己也很想睡覺，但躺在床上又很難入睡〔超過 30分鐘〕。我國診斷貧血的血紅蛋白標準為：成人男性低于 120g/L,女性低于 110g/L,孕婦低于 100g/L。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒后難再入睡。〔 2〕睡前不要成為檢討的時間或做著隔天的行程方案。牛奶中含有人體產(chǎn)生疲倦的物質(zhì) ——色氨酸。等營養(yǎng)品 第四十七頁，共四十七頁。
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