呼吸功能訓(xùn)練-(1)-資料下載頁
2025-09-24 03:25本頁面
【正文】 腰屈髖同時兩手下伸觸地 ， 或盡量下伸 。 重復(fù) 5次～ 10次 ， 一日屢次 。 ? 〔 四 〕 糾正頭前傾和駝背姿勢 第二十六頁，共三十三頁。 ? 〔 五 〕 深呼吸時增加呼氣練習(xí) ? 患者屈膝仰臥位姿勢下呼吸 。 呼氣時將雙膝屈曲靠近胸部 〔 一次屈曲單側(cè)膝關(guān)節(jié)以保護(hù)下背 〕 ， 該動作將腹部臟器推向橫膈以協(xié)助呼氣 。 第二十七頁，共三十三頁。 七、全身訓(xùn)練 ?〔一〕下肢訓(xùn)練 ?通常采用有氧訓(xùn)練方法如快走、慢跑、騎車、登山等。 ?得到實際最大心率及最大 METs值。 ?運動訓(xùn)練頻率 2次 /周～ 5次 /周，到靶強度運動時間為 10min～ 45min，療程 4周～ 10周。 ?下肢訓(xùn)練也應(yīng)包括力量訓(xùn)練，以循環(huán)抗阻訓(xùn)練為主 。 第二十八頁，共三十三頁。 〔二〕上肢訓(xùn)練 ? 手搖車訓(xùn)練 ?提重物訓(xùn)練 ?肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練 每活動 1 min～ 2min， 休息2min～ 3min， 每天 2次 ， 監(jiān)測以出現(xiàn)輕微的呼吸急促及上臂疲勞為度 。 第二十九頁，共三十三頁。 〔三〕呼吸醫(yī)療體操 第一節(jié) 雙手輔助腹式呼吸 第二節(jié) 坐位漸進(jìn)呼吸 第四節(jié) 側(cè)彎壓迫式呼吸 第三節(jié) 雙手配合交替呼吸 第三十頁，共三十三頁。 第五節(jié) 節(jié)律呼吸 第六節(jié) 雙下肢輔助加強呼吸 ? 第七節(jié) 牽拉胸廓呼吸 第八節(jié) 調(diào)整自由呼吸 第三十一頁，共三十三頁。 THANKS 第三十二頁，共三十三頁。 內(nèi)容總結(jié) 呼吸功能訓(xùn)練。呼吸功能訓(xùn)練是根據(jù)不同患者的病理生理學(xué)機制，有針對性地擬訂和實施呼吸康復(fù)訓(xùn)練方案。呼吸運動是節(jié)律性運動。主觀訓(xùn)練對呼吸運動的控制和調(diào)節(jié)來改善呼吸功能。放松過度緊張的輔助呼吸肌以減輕呼吸困難的病癥。一、膈肌呼吸訓(xùn)練，重建腹式呼吸模式。然后有控制地呼氣，將空氣緩慢地排除體外。 1．腹肌訓(xùn)練：腹肌是最主要的呼氣肌。得到實際最大心率及最大 METs值。第一節(jié) 雙手輔助腹式呼吸。 THANKS 第三十三頁，共三十三頁。
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