活出智慧讀后感-資料下載頁
2025-09-19 15:03本頁面
【正文】 開心、喜悅、悲哀、憤怒...等等這樣的情緒都會有可能。我們是選擇逃避。還是面對。如果，選擇積極的面對，我們將會找回“新的能量”。人生中遇到的艱難困苦，都是上天給我們的禮物，就像節(jié)日的彩蛋，是我們認(rèn)識自己的機(jī)會。 一滴水珠可以折射太陽的光輝，一本好書可以滋潤無數(shù)人的心靈。《活出全新的自己》一書陪我走過這一段心路歷程：在煩惱苦悶時(shí)，她幫我解脫；在驚濤駭浪時(shí)，她給我淡定；在孤單無助時(shí)，她告訴我要做那個(gè)最愛自己的人。新的一年里，也衷心祝愿我們每一位老師活出全新的自己，讓自己的工作變得更加富有激情和詩意，帶給學(xué)生更多的快樂和幸福。 活出全新的自己讀后感范文 1寒假時(shí)我再讀了一遍張德芬寫的心靈小說《活出全新的自己》，第一遍模模糊糊，第二遍也是似懂非懂。此書是張德芬繼《遇見未知的自己》的第三部力作，雖然似懂非懂，看完也有一些想法和大家分享，希望和大家一起交流，能夠共同學(xué)習(xí)。 《活出全新的自己》最關(guān)鍵的就是通過主人公的體驗(yàn)，感受到一個(gè)全新的自己，學(xué)會面對生活中的各種問題，積極的面對生活，幸福的享受生活，做一個(gè)真正開心快樂的人。 如何活出全新的自己。要得到答案，就要明白，我們每個(gè)人都是有身、心、靈三個(gè)部分組成。往往我們都很在意身和心，而忽略了靈的存在，以至于讓我們的靈處在休眠的狀態(tài)。所以要做的第一部就是喚醒我們的靈，提升我們的靈性空間。 《活出全新的自己》中有這么一段話有助于幫助我們理解： 我們的身心靈如果用一棟房子來比喻的話，我們的身就是這個(gè)房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身，硬件的部分。而心，也就是我們的思想、情緒、感官感受等。就等于房子的裝潢、裝飾、家具等軟裝部分。而靈性就是房子的空間。 試想，如果房子的框架再好，裝飾裝修再好，如果沒有足夠的空間，還能住得舒服嗎。要學(xué)會觀察自己，認(rèn)識自己，提高自己的靈性空間，才能走出第一步。 通過書中列舉的提升靈性空間的活動，有意識的提升靈性的空間，逐步學(xué)會認(rèn)識自己，感受自己的情緒，記得要“用心去體會，而不是用腦去思考”，“在定靜、沉寂之中，當(dāng)心里的各種噪音平靜下來的時(shí)候，你就會看到自己的真實(shí)本性”。 活出全新的自己讀后感范文2 續(xù)《遇見未知的自己》之后，讀完張德芬的第三本書《活出全新的自己》，再次給予我更多的信心和力量去活出全新的自己，快樂的人生。 書中一開始用簡單的圖，兩個(gè)圓形，分別代表身和心，一個(gè)方形，代表靈，我的理解是生命中的那個(gè)掌握命運(yùn)的真我。當(dāng)這三者呈現(xiàn)出一部車的圖形時(shí)，即兩圓圈架起方形，即身心靈三者結(jié)合得很融洽，生命之輪運(yùn)轉(zhuǎn)得很好。但是如果整個(gè)車顛倒過來，兩圓圈壓在方形上，甚至身的圓圈還遠(yuǎn)大于心，即三者失衡，可以運(yùn)行，但是非常艱辛。是的，就如書中的男女主人公在一開始，沒法認(rèn)識自己的靈，反倒被假象中的表意識控制自己的行為，而導(dǎo)致了種種不如意失敗。 而生活中的地球人，又有多少人能靜觀己靈，去認(rèn)識意識中的那個(gè)真我呢。當(dāng)然答案是有的，我相信也會有越來越多的人會關(guān)注靈修，特別是在這個(gè)物質(zhì)橫流的世界里，為金錢，為權(quán)利，為名譽(yù)等等而爭，讓自己的身心疲憊，沒有享受到真正快樂的同時(shí)，這塊凈土?xí)亲詈玫臍w宿，這也是我為什么開始迷上了這類書籍。 事實(shí)上，書中所提到的三個(gè)階段，第一，學(xué)會回觀自己，第二，療愈舊時(shí)的創(chuàng)傷學(xué)會勇敢面對，自我安撫，并且進(jìn)行能量整合，第三，找出我是誰。 整個(gè)過程，當(dāng)真正的運(yùn)用到實(shí)踐中，會發(fā)現(xiàn)這是負(fù)面情緒的神奇解藥，從而幫助自己更輕松真實(shí)的活出真我。這也印證了我是誰，我是我生命這場戲的導(dǎo)演，主演，編劇，我接受我所編出的每一幕，正如我所經(jīng)歷的每一刻，無論那一幕是歡喜，還是悲傷，是恐懼，還是祥和，我都全身心的去接受它的存在，因?yàn)槭俏易约簞?chuàng)造的。然后帶著感恩的心，去感恩老天讓我有這些經(jīng)歷，從中整合更高的能量，上升到更高的意識，并且要贊賞自己杰出的創(chuàng)造，自己是自己命運(yùn)的杰出導(dǎo)演。 張德芬在書末，還點(diǎn)及了自我安撫的另外一個(gè)方法，也是更高層次的意識實(shí)修——黃庭禪。學(xué)會與負(fù)面情緒共處。書中提及到的禪宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事?；菽墚?dāng)時(shí)所做的詩“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵?！薄＿@是一個(gè)高深的對心性理解的境界，不可能一蹴而就，但我相信，以謙遜的態(tài)度，勤奮的研讀和實(shí)踐，也可以提升自身的意識。 第18頁 共18
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