6我安全我健康征文-資料下載頁
2024-09-25 19:43本頁面
【正文】 整提醒自己新學(xué)期已經(jīng)開始，必須盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)、 （2）、有計劃的學(xué)習(xí)做出一個科學(xué)的活動安排方案或作息時間表（3）、勞逸結(jié)合按時作息中學(xué)生每天最佳睡眠時間為89小時，每晚應(yīng)在11點左右睡覺為宜，而且每隔45分鐘讓眼睛休息片刻，在宿舍里面把個人的衛(wèi)生做好，不要各掃門前清，宿舍是大家共同生活的地方。積極參與下午的課外活動，認真對待晚自習(xí)。 （4）、良好飲食習(xí)慣，拒絕垃圾食品，垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。 現(xiàn)象 一、不吃早餐長期不吃早餐導(dǎo)致抵抗力下降、加速衰老、容易發(fā)胖 現(xiàn)象 二、隨意校外就餐根據(jù)國家統(tǒng)計，每年有2000萬噸地溝油流回到餐飲市場?，F(xiàn)象 三、方便面油炸食品代替正餐方便類食品：代表：方便面三大危害： 導(dǎo)致肥胖 會造成人體營養(yǎng)不良（頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等） 早衰（抗氧化劑） 三、如何做到快樂的學(xué)習(xí)呢。請同學(xué)們談?wù)劯惺堋? 第五篇：我運動我健康我快樂征文1000字我運動我健康我快樂征文1000字左右： 我運動我健康我快樂 自從出現(xiàn)人類的那一刻起，人類就不停的運動。在遠古時代，人類的祖先——古猿為了獲取食物，為了生存下去不得不進行運動。而現(xiàn)在，人們的確也很重視運動，只不過目的卻不再是為了生存。許多女士運動的目的是為了減肥，許多男士運動的目的是為了強身健體，而我們這些學(xué)生運動的目的更多則是為了獲得快樂，獲得健康。 我可以在運動中宣泄自己遇到的不愉快；亦可以在運動中體會到做人的道理：一個學(xué)期里，學(xué)校舉行了年級之間的籃球比賽，看著場上同學(xué)們追逐籃球、叩擊籃板的時候，那互相之間完美的配合， 我明白了團體的力量是強大的，當(dāng)我們緊密團結(jié)時，所爆發(fā)出來的力量能戰(zhàn)勝一切 運動讓我感到快樂：我因?qū)W會了游泳，體會到成功的喜悅而感到快樂；我因運動使自己越來越健康，越來越強壯而感到快樂；我因在運動中發(fā)現(xiàn)了處事的道理而感到快樂…… 而除了快樂我們想到最多的，就是——健康自己一個人坐在窗前，看著手心的汗滴時，突然覺得人好脆弱；風(fēng)大點兒就凍得要命，太陽辣點就熱得要死，就像一條小船，要小心翼翼的，不然一個巨浪打過來，小船就會被打翻，沉入海底。一個人就這樣靜靜想著 “鍛煉”這兩個字這么寫，意思不就是多走走才能獲得力量，那又有幾人照做了呢。就拿我們中學(xué)生說，有幾個人一天下來，走的路有 3公里長。多運動總沒壞處，但現(xiàn)在，我們不是以學(xué)習(xí)忙的理由，就是以作業(yè)多的理由來“欺騙”、來“麻痹”自己，有的甚至直截了當(dāng)?shù)卣f：“有那閑工夫鍛煉，不如上網(wǎng)給自己的人物提升等級?！钡珔s不知道，在這過程中，我們不僅僅只是傷害了眼睛，還傷害了生命活動的器官。其實，運動不僅能幫我們鍛煉體質(zhì)，還能預(yù)防近視，增強我們的免疫力。 運動給人帶來的好處太多了，我們心中的總理想是一個繞一個，一個圍一個，始終解不開，無法到達中心處，但唯一能夠解開一切纏繞資本的只有一句：健康是 生命的本錢，沒有健康和快樂，這個“1”，后面有再多的“0”也是白搭，而運動就是創(chuàng)造健康的最好方法。合起來就是一句名言，一句經(jīng)典：生命在于運動。我健康，我快樂。 第15頁 共1
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