工作減壓的方法-資料下載頁(yè)
2024-09-23 02:23本頁(yè)面
【正文】 點(diǎn)生僻，結(jié)合生活經(jīng)歷來(lái)講就是學(xué)會(huì)自我安慰。學(xué)會(huì)在壓力、失敗、挫折中尋找積極的一面，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)滴美好。用一種積極的心態(tài)迎接未知的挑戰(zhàn)。 第四維度：社交 /情感 1）服務(wù) 他人 贈(zèng)人玫瑰，手有余香。昨天坐公交車碰見(jiàn)一對(duì)夫婦，一人拖著一個(gè)大的編織袋。他們計(jì)劃坐 路到某工廠，但是所乘的公交不能直達(dá)，需要在前方倒車。因?yàn)槿硕啵瑑扇送浽谒緳C(jī)交代的地方下車，錯(cuò)過(guò)了轉(zhuǎn)車點(diǎn)，最快捷的方法就是現(xiàn)在下車往回走一站。 因?yàn)橐郧白^(guò)這輛公交車，本以為往前再走 2 站就又有一個(gè) 第 7 頁(yè) 共 7 頁(yè) 轉(zhuǎn)車點(diǎn)，便告訴夫婦二人不用下車，跟著我走就好，結(jié)果因?yàn)榫€路調(diào)換，車輛在前方路口直接轉(zhuǎn)彎了，越走越遠(yuǎn)。 留下我一臉懵逼，這時(shí)候我才意識(shí)到別人指錯(cuò)了路。想著兩人出門打工，人生地不熟的，擔(dān)心自己下車，他 們找不到地方，便帶著 2 人打車到了指定的公交站牌。 因?yàn)榻o別人指錯(cuò)路蠻不好意思的和他們致歉，兩個(gè)人特別樸實(shí)，一個(gè)勁兒地說(shuō)遇見(jiàn)了好人，反而弄的我挺不好意思。其實(shí)事情很小，但是在幫助他人的時(shí)候，自己也收獲了一份別樣的美好。 2）聯(lián)系朋友 群發(fā)的短信你看不上，自定義的編輯又嫌麻煩。所以你開始“ 冷處理 ” 你的好友，從無(wú)話不說(shuō)到點(diǎn)贊之交，直到最后的相忘于江湖。 每周抽出固定的時(shí)間用來(lái)交際，去參加一次聚會(huì)，約上三五好友共進(jìn)一頓晚餐，又或是看一場(chǎng)電影。 不要想著完全擺脫壓力， 與壓力相杭衡。正確的做法是學(xué)會(huì)與壓力為伴，調(diào)節(jié)它，緩和它，甚至是 “ 利用 ” 它。下一次，當(dāng)你壓力大的時(shí)候就不妨試試上面的方法，愿大家早日開啟無(wú)壓力生活。
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