陽光心態(tài)健康人生——壓力與情緒管理校本培訓(xùn)心得_-資料下載頁
2025-09-12 07:00本頁面
【正文】 。這個習(xí)慣在某些時候有利于我們排除干擾，集中 精力進(jìn)行工作或?qū)W習(xí)，而在某些時候則影響著我們的情緒。例如當(dāng)我們身處消極負(fù)面情緒困擾之中時，很容易忽略掉身邊的美好，既錯過了月亮，也錯過了群星。而經(jīng)過這次培訓(xùn)，我會經(jīng)常反思自己處于何種狀態(tài)，是需要集中精神還是放寬眼界，是否需要對自己進(jìn)行情緒調(diào)整。 總之，面對壓力，我們需要的是一個積極的態(tài)度，開放的視野，保持樂觀的心態(tài)，經(jīng)常對自身進(jìn)行反思、認(rèn)識、調(diào)整，以飽 第 3 頁 共 3 頁 滿的精神狀態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
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