7怎樣合理安排時(shí)間演講稿-資料下載頁
2025-09-10 19:34本頁面
【正文】 魚子醬的味道如何。 ”“ 魚子醬。 ”少年感到莫名其妙。 “ 你剛才吃的呀。 ” 母親也莫名其妙。 “ 它是魚子醬。 ” 少年深感遺憾。要知道，這是他最愛吃的食物，母親今天特意為他做了一盤。誰知光顧看書，竟不知道吃的是一盤向往已久的魚子醬。 故事中的少年就是 1970 年諾貝爾生理學(xué)及醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)?wù)咧炖~斯。從這則故事中我們了解到朱利葉斯之所以能夠取得成功，跟他抓 緊時(shí)間有關(guān)。對此，貝多芬和莫泊桑也深有同感，貝多芬說： “ 我的一切成就取決于我對時(shí)間的珍惜 ” 。莫泊桑感慨： “ 世上真不知有多少能成就功業(yè)的人，都因?yàn)榘央y得的時(shí)間輕輕放過以致默默無聞了。 ” 實(shí)現(xiàn)高考目標(biāo)，最重要的資源莫過于時(shí)間。你可能會說，高三了誰不知道 “ 惜時(shí) ” 呀。我和班上的同學(xué)開夜車、加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)那是常事，睡眠和休息時(shí)間都被減少了，體育鍛煉甚至被取消了呢。 其實(shí)，同學(xué)們?nèi)绱?“ 惜時(shí) ” ，短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)成績能上去，可時(shí)間一長，大腦和身體就吃不消了，就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀：頭昏腦脹、精力無法集中等。學(xué) 習(xí)效率反而嚴(yán)重下降，真是得不償失。高考復(fù)習(xí)就像長跑一樣是有氧運(yùn)動，因此，我們不能采取 第 11 頁 共 12 頁 短跑的沖刺戰(zhàn)略。復(fù)習(xí)時(shí)間安排應(yīng)該遵循 “ 持久和高效學(xué)習(xí) ” 的原則。也就是說在時(shí)間安排方面要立足長遠(yuǎn)，保證高考復(fù)習(xí)過程中大腦機(jī)能和身體活動能力處于良好水平，至少不能有明顯下降。在此基礎(chǔ)上，再來考慮提高效率，做到高效率的學(xué)習(xí)和生活。真正的 “ 惜時(shí) ” 是有效率地完成每一件事，真正的 “ 惜時(shí) ” 是節(jié)約時(shí)間而不是延長時(shí)間。魯迅先生說： “ 節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限生命，更加有效，而也即等于延長了人的生命。 ” 高效復(fù)習(xí)的兩條原則。遵循兩 條基本原則就可以保證自己的學(xué)習(xí)生活高效，這兩條原則是： 第 一、勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦 它要求我們一張一馳地安排生活，換言之，我們要把學(xué)習(xí)活動和其他活動有機(jī)地結(jié)合起來安排。這樣既保證了各項(xiàng)活動的順利完成，也保證了大腦得到休息和身體機(jī)能得到較好的維持。 第 二、交叉安排，高效學(xué)習(xí) 這要求我們不要長時(shí)間復(fù)習(xí)同一門課程，也不要長時(shí)間采取同一種學(xué)習(xí)活動方式。因?yàn)殚L時(shí)間從事某種單一活動會使大腦某些活動區(qū)域的細(xì)胞活動過度，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。交換學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式可 以使得部分疲勞大腦區(qū)域得到休息，休息的大腦區(qū)域則進(jìn)行工作，這樣既沒有妨礙大腦的休息，也保證了學(xué)習(xí)活動 第 12 頁 共 12 頁 高效率地進(jìn)行。 具體說，交叉安排表現(xiàn)在： a 不同學(xué)科復(fù)習(xí)時(shí)間的交叉安排，比如語文、數(shù)學(xué)、外語、生物、物理、化學(xué)等課程按照文理交叉的形式安排，不要長時(shí)間進(jìn)行一門課程的復(fù)習(xí)； b 不同學(xué)習(xí)形式之間交叉安排，比如記憶、解題、閱讀和知識整理等活動交替安排，不要長時(shí)間采取同一種學(xué)習(xí)形式。 717 還是 7+1
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1