7怎樣合理安排時(shí)間演講稿(參考版)
2024-09-19 19:34本頁面
【正文】 具體說，交叉安排表現(xiàn)在： a 不同學(xué)科復(fù)習(xí)時(shí)間的交叉安排，比如語文、數(shù)學(xué)、外語、生物、物理、化學(xué)等課程按照文理交叉的形式安排，不要長時(shí)間進(jìn)行一門課程的復(fù)習(xí)； b 不同學(xué)習(xí)形式之間交叉安排，比如記憶、解題、閱讀和知識(shí)整理等活動(dòng)交替安排，不要長時(shí)間采取同一種學(xué)習(xí)形式。因?yàn)殚L時(shí)間從事某種單一活動(dòng)會(huì)使大腦某些活動(dòng)區(qū)域的細(xì)胞活動(dòng)過度，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。這樣既保證了各項(xiàng)活動(dòng)的順利完成，也保證了大腦得到休息和身體機(jī)能得到較好的維持。 ” 高效復(fù)習(xí)的兩條原則。真正的 “ 惜時(shí) ” 是有效率地完成每一件事，真正的 “ 惜時(shí) ” 是節(jié)約時(shí)間而不是延長時(shí)間。也就是說在時(shí)間安排方面要立足長遠(yuǎn)，保證高考復(fù)習(xí)過程中大腦機(jī)能和身體活動(dòng)能力處于良好水平，至少不能有明顯下降。高考復(fù)習(xí)就像長跑一樣是有氧運(yùn)動(dòng)，因此，我們不能采取 第 11 頁 共 12 頁 短跑的沖刺戰(zhàn)略。 其實(shí)，同學(xué)們?nèi)绱?“ 惜時(shí) ” ，短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)成績能上去，可時(shí)間一長，大腦和身體就吃不消了，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀：頭昏腦脹、精力無法集中等。你可能會(huì)說，高三了誰不知道 “ 惜時(shí) ” 呀。莫泊桑感慨： “ 世上真不知有多少能成就功業(yè)的人，都因?yàn)榘央y得的時(shí)間輕輕放過以致默默無聞了。從這則故事中我們了解到朱利葉斯之所以能夠取得成功，跟他抓 緊時(shí)間有關(guān)。誰知光顧看書，竟不知道吃的是一盤向往已久的魚子醬。 ” 少年深感遺憾。 ” 母親也莫名其妙。 ”少年感到莫名其妙。母親走上來收拾盤子時(shí)問： “ 魚子醬的味道如何。當(dāng)學(xué)生對活動(dòng)內(nèi)容和可利用的時(shí)間都有所了解時(shí)，就可以將活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間適當(dāng)?shù)芈?lián)系起來，將一定的活動(dòng)內(nèi)容安排在完成它的最佳時(shí)間里，這里既要考慮你的習(xí)慣，又要考慮我們介紹的原則 .經(jīng)過一番對應(yīng)匹配，你將獲得一份 “ 一周學(xué)習(xí)計(jì)劃表 ” 一天，一個(gè)少年正埋頭在閣 樓上學(xué)習(xí)，母親幾次喊他下來吃 第 10 頁 共 12 頁 飯都不見動(dòng)靜，只好把飯菜端上去。 “ 一周學(xué)習(xí)計(jì)劃 ” 是 “ 常規(guī)安排 ” 和 “ 每日安排 ” 的合成。這需要更長遠(yuǎn)的計(jì)劃，即制訂學(xué)期計(jì)劃 .學(xué)期計(jì)劃里學(xué)習(xí)目標(biāo)往往比較宏觀，內(nèi)容比較籠統(tǒng)，要想完成學(xué)期計(jì)劃，必須制訂相應(yīng)的周計(jì)劃，才能保證學(xué)期計(jì)劃或更長期的計(jì)劃得以實(shí)現(xiàn)。因此，制訂周學(xué)習(xí)計(jì)劃有利于比較穩(wěn)定地執(zhí)行計(jì)劃安排，形成自己的時(shí)間表。 四、制訂階段學(xué)習(xí)計(jì)劃 第 9 頁 共 12 頁 通過制訂并執(zhí)行 “ 一天時(shí)間活動(dòng)表 ” ，學(xué)生們肯定會(huì)有許多感受，比如發(fā)現(xiàn)每天的活動(dòng)中有相當(dāng)一部分是重復(fù)的，已經(jīng)成為常規(guī)的 習(xí)慣。請學(xué)生們將自己列出的一天活動(dòng)內(nèi)容的重要性標(biāo)出來，請使用以下符號(hào)標(biāo)注： ☆ 表示最重要和必須做的事情 △ 表示比較重要和遲早要做的事情 o 表示一般的和可做可不做的事情 對自己所擁有的時(shí)間有清楚的了解，知道哪些時(shí)間已經(jīng)有了常規(guī)的安排、哪些時(shí)間自己可以靈活支配，知道校內(nèi)有哪
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