劉燕霞小學(xué)生飲食與健康課件-資料下載頁(yè)
2025-11-12 02:10本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】糧谷類、蔬菜類、水果。一日三餐，你都吃了什么？怎么樣合理安排飲食呢？備一份營(yíng)養(yǎng)早餐。1）食物多樣，谷類為主；2）多吃蔬菜、水果和薯類；3）常吃奶類、豆類或其制品；5）食量和體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重；6）吃清淡少鹽的膳食；7）吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。有的又偏瘦，影響了身。根據(jù)自己的實(shí)際情況，制。就要養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣，
【正文】 過(guò)量 甜食會(huì)使視力下降。因?yàn)檫^(guò)量攝人糖會(huì)導(dǎo)致眼球鞏膜組織的彈性降低，就很容易 引起 近視 。 怎樣科學(xué)、合理地安排一日三餐 你是怎樣安排一日三餐的呢？根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一份科學(xué)、合理的飲食計(jì)劃。 兒童吃飯十個(gè)忌 一忌“零食” 二忌“偏食” 三忌“蹲食” 四忌“暴食” 五忌“咸食” 六忌“快食” 七忌“甜食” 八忌“看食” 九忌“走食” 十忌“笑食” 通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了：要做到健康飲食，就要養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣，不能暴飲暴食，要多吃綠色食品，少吃帶有色素添加劑的食品，食物要多樣化，不偏食。 祝同學(xué)們的身體健健康康，祝同學(xué)們茁壯成長(zhǎng)！
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1