【正文】 請真誠的說：謝謝了嗎 ?心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。 四：壓力太大的時候學會彎一彎。 古語說：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學習，以柔克剛 。向古幣學習，外圓內方。當然這樣很難，但是我們需要努力。 同學們，心靈的 “ 感冒 ” 不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲 。成績的暫時低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度 ! 感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命快樂 !我們要讓這個生命成長 !你們都可以做到 !!!行動吧 ! 謝謝 ! 有關心理健康的三分鐘演講稿篇 10 老師們， 同學們： 大家上午好 ! 今天， 我在國旗下講話的主題是 “ 做個心理健康的孩子 ” 。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢 ?下面，我從我們小學生的 學習、人際關系、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。 第一個方面是學習。 學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。 下面是與學習有關的心理健康的標 準： 。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意 。而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。 。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現(xiàn)焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產(chǎn)生逃避 的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。 第二方面是人際關系： 心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學生。 第三方面是自我認識： 心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我 安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。 第四方面是社會適應力： 人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實，能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現(xiàn)實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是 心理健康的學生。 最后，在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。 有關心理健康的三分鐘演講稿篇 11 尊敬的各位老師，親愛的同學們： 大家好。我是 非常榮幸我為大家介紹本次心理健康活動月的主要內容和今天心理游園會 枕頭大戰(zhàn)的主題活動。 本次 525 大學生心理健康活動月是學校第四屆心理健康月，在接下來一個多月里，院學生會還會給大家?guī)砀嗟男睦碇黝}活動和更多的心理知識，如心理知識流動課堂，愛的傳遞等主題活動，各系學生會也會為大家呈現(xiàn)豐富多彩、各具特色的心理主題活動，如統(tǒng)計系、會計系和金融系學生會聯(lián)合出品的第一屆 “ 財浙奧斯卡杯 ” 校園 DV 大賽，工商管理系推出的 “COLOR TREE” 主題活動，還有外語系的 “ 讓心愿和樹苗一起成長 ” 主題活動。心理健康教育與咨詢中心也會開展各類團體心理輔導、多場心理健康講座、專業(yè)的班級心理委員培訓和青春健康教育培訓，歡 迎同學們積極參與活動，了解心靈。 大學生群體心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定，又面臨著來自學習、生活、人際交往、擇業(yè)等各種壓力。為了給我院大學生提供一個宣泄情緒、釋放壓力的平臺，特別組織今天 “ 枕頭大戰(zhàn) ” 為主線的心理游園會活動。 “ 枕頭大戰(zhàn) ” 是一種流行全球的緩解工作和生活壓力的減壓聚會方式，看到枕芯里的羽毛漫天飛舞，所有的煩惱和壓力都如羽毛從枕頭里飛出一般，把過去生活中的彷徨、失落、煩惱、壓力和一切的不開心通通砸掉，用滿格的精力和嶄新的狀態(tài)，迎接明天的到來，那一刻，朋友也好，陌生人也罷，都在這歡樂的 “ 死纏爛打 ” 中得 到放松，重拾好心情。 今天有 2 種方式擁有最后枕頭大混戰(zhàn)的資格，第一種方式是參加游戲主場 (就是這里 )的一系列淘汰賽枕頭游戲，最后勝出者可以擁有最后大混戰(zhàn)資格 。第二種方式是參加校園主干道的玩游戲戳章活動，在 1 點之前集滿 7 個印章，也獲得了最后枕頭大混戰(zhàn)的資格。 最后建議同學們在枕頭大混戰(zhàn)前除去身上的手機、手表、首飾和眼鏡等隨身攜帶物品，聽從游戲主持人的口令，盡情體驗游戲，釋放壓力，享受大學生活 ! 謝謝大家 ! 有關心理健康的三分鐘演講稿篇 12 大家好，我是初一一班的 ____，今天我演講的主題是 “ 樂觀心態(tài)健康心理 ” 同學們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷 。是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨 。是否曾因學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪 。是否曾因與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。 曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好 。曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病 。曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當成負擔 。曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。 同學們，月有陰晴圓 缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。 有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說： “ 早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。 ” 在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。 同學們，我們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅 要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請記住一句話： “ 坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活 ” ，把那些不順心、不如意拋去吧 !有一首歌唱得好： “ 天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣 。雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場 ??” 同學們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學習 。讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快 樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。