心理健康主題班會塑造陽光心態(tài)-資料下載頁
2024-11-19 01:37本頁面
【導(dǎo)讀】現(xiàn)在大家面臨的是一個什么樣的環(huán)境呢？多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，現(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，還有人說毛主席他老人家那個時代多。我要提醒各位親愛的同學(xué)，好心情才能欣賞。好風(fēng)光，好花要有好心賞。要讓大家建立起積極的價值觀，獲得健康豐盛的人生，釋放出強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，才能釋。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。有一個教授找了九個人作實驗。去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水。水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶。生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個怕貧窮和怕被批評，經(jīng)。由于人的負(fù)面情緒占。絕對多數(shù)，因此人不知不覺就會進入不良情緒狀態(tài)。智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。浙江大學(xué)有兩個女同學(xué)甲、乙是好朋友，
【正文】 力太大的時候要學(xué)會彎曲。丈夫趕快向妻子檢討，都是我不好，我做得不對；妻子一聽丈夫檢討了，馬上說，我做得也不夠，雙方什么事也沒了，和好如初。 刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛。 塑造陽光心態(tài) 第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境 。 有一個印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。他向師父抱怨，搬不動山。師父對他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎 。 第二，不能改變別人就改變自己。 有人甚至想改變 80歲老人的習(xí)慣， 80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。家庭和諧很重要。有人這樣判斷，一個成年人有 60％的精力在孩子身上，30％的精力在處理家庭關(guān)系上，只有 10%的精力用在工作上。 陽光心態(tài)的內(nèi)涵 第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。 我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。 第四，不能向上比較就向下比較。 把成功學(xué)和阿 Q混在一起，使你能夠獲得一個好心情。成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個好士兵，不想當(dāng)船長的水手不是一個好水手。但是很遺憾，只有一個人能當(dāng)船長，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個人，可能還不是你。成功學(xué)是對的，但 如果不善于妥協(xié)，不善于對當(dāng)前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。 塑造陽光心態(tài) 佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個步驟： 第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。 要學(xué)會欣賞每一個瞬愉美的瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦？你就慘了，不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力，自己的未來沒有問題。 第二步 :寬容過去 要學(xué)會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。有一個人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。時刻提醒自己要塑造陽光心態(tài)。 覺悟 第三步：學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成 利用現(xiàn)有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個世界，為你的選擇全力以赴，你不會后悔。 第四步：服務(wù)他人 金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。成功的企業(yè)家最終走向慈善家。 有時要定一些格言來激勵自己。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。 活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。 塑造陽光心態(tài) 建立良好的人際關(guān)系 討論： 人際關(guān)系中最常見的問題 ？ ?缺少承諾和信任 ?總是企圖改變對方 ?假定別人是不懷好意的 ?容易形成交易型的人際關(guān)系 …… [幸福就在 ……] ? 草原上有對獅子母子。 ? 小獅子問母獅子：「媽，幸福在哪里？」 ? 母獅子說：「幸福就在你的尾巴上ㄚ … 」 ? 于是，小獅子不斷追著尾巴跑 … 但始終咬不到。 ? 母獅子笑道：「傻瓜！幸福不是這樣得到的。 只要你昂首向前走，幸福就會一直跟隨著你！」 ? 人生幸福三訣 第一是： 不要拿自己的錯誤來懲罰自己 第二是： 不要拿自己的錯誤來懲罰別人 第三是： 不要拿別人的錯誤來懲罰自己 有了這三條 ﹐ 人生就不會太累了 …… 讓自己努力嘗試 ●記得稱贊一起工作的人。 ●指正別人時，要先維護他的自尊。 ●用心在所做的事，盡力把它做到最好。 ●想一想今天的表現(xiàn)是否與薪水相當(dāng)。 ●歡喜領(lǐng)受這一天，由衷感恩和知足。 ●依自己因緣安排生活，但不與人比較。 貼上陽光的標(biāo)簽并言傳身教 人，非常渺小，心放寬，不要理睬那些煩人的、齷齪的事， 一生努力避開一種人，那就是時常潑你冷水的人！ 珍惜生命，平平安安，好好把握每一分每一秒，做自己想做的 …… 快快樂樂的迎接每一天的晨曦 …… 謝謝！
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