心理健康主題班會塑造陽光心態(tài)-免費閱讀
【正文】 ●想一想今天的表現(xiàn)是否與薪水相當(dāng)。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。 塑造陽光心態(tài) 佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。 陽光心態(tài)的內(nèi)涵 第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。 有一個印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。別人為你做了一點好事情，趕緊說出來，感謝他并欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)。 一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。 塑造陽光心態(tài) 第六個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉 自我平衡法 如果遇到倒霉的事情怎么辦？你要想還有人比你更倒霉 。我一看他能說出這種話，知道他心態(tài)不好。 有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。 塑造陽光心態(tài) 如何擺正心態(tài)？如果劉國梁這樣對王浩說，你現(xiàn)在爭奪的是中國代表團的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場比賽拿下，你就會得到金錢、名車、豪宅、美酒、鮮花。 競爭是殘酷的，人還得快樂，我們就在矛盾的夾縫中生存。有一個英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國紳士想了想說，是死亡。 心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對事情的態(tài)度。 第六個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉 自我平衡法 第七個工具：天堂、地獄由心造。 改善不良情緒 大家 想過沒有， 人來到這個世界上究竟是為了什么？ 有人說，我來這個世界就是玩來了；有人說，我來這個世界就是為了吃喝玩樂。 人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。 原來如此 ?! 教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。 問題出在哪 ? 心態(tài)具有多大的力量呢 ? 故事 1: 有一個教授找了九個人作實驗?，F(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。你內(nèi)心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了。第二天早上打開房門，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。前兩個怕貧窮和怕被批評，經(jīng)過自身努力可以改變；中間兩個怕得病和怕失去愛，經(jīng)過自身努力在一定程度上可以改變；后兩個怕年老和怕死亡不可改變。因為心境具有兩極性， 好的心情 使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。 第三個工具：活在當(dāng)下。態(tài)度變了，事情就變了。這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。 塑造陽光心態(tài) 故事 3: 一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時候。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結(jié)果到了括號就結(jié)束了。動物為了保護自己拼命地跑，把跑得最慢的留給狼，狼把它吃掉。我告訴大家，這些都不是，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當(dāng)下，它是直接可以操作的。 活在當(dāng)下，就要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。他曾經(jīng)十分輝煌，到達了頂峰，他的每一句話大家都當(dāng)成珠寶來對待，沒想到高峰時間持續(xù)不久，他主持的節(jié)目就沒有吸引力了。你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。正所謂 —— 推動搖籃的手就是推動世界的手！如果母親性格是支配的，孩子就服從、消極、依賴；母
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