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心理健康主題班會(huì)學(xué)會(huì)做情緒的主人-免費(fèi)閱讀

2024-12-21 01:37 上一頁面

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【正文】 什么是情緒? 情緒是人對客觀事物是否符合或滿足自己的 需要 而產(chǎn)生的一種 內(nèi)心體驗(yàn)與感受。每次放電前 5秒鐘,籠子里的紅燈就會(huì)亮起來。 做情緒的主人 高中生常見的不良情緒:焦慮、壓抑(郁悶)、沖動(dòng)、自卑等 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,做情緒的主人 合理宣泄情緒 適度控制情緒 模擬 宣泄: 合理宣泄: 聽音
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