女領導干部心理調適探析-資料下載頁
2025-02-15 15:13本頁面
【正文】 。 了解自我 關愛自我 調整期望 規(guī)劃生活 ? a、知足者常樂 ? b、確立適當目標 ? c、切忌完美主義。 舒緩壓力 放松心情 ? a、傾訴 ? b、培養(yǎng)興趣 ? c、忙中偷閑 ? d、戶外走動（運動、郊游） ? e、深呼吸 ? f 、現代快樂減壓法 : 精神勝利法、難得糊涂法、隨遇而安法 幽默人生法、音樂冥想法 有效溝通 緩解矛盾 ? a、傾聽 ? b 、尊重理解是關鍵 ? c、溝通的結果求同存異 和諧交往 幸福人生 ? a、家庭關系 ? b 、同事關系 ? c 、領導關系 演講完畢，謝謝觀看！
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