創(chuàng)新思維與潛能開發(fā)-資料下載頁(yè)
2025-01-14 19:55本頁(yè)面
【正文】 29 第五章 情緒調(diào)整技術(shù) 一、情商及其內(nèi)涵 情緒商是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)、調(diào)整、把握自己情緒的能力。它是以智力為基礎(chǔ)的，但又不等于智力。學(xué)者認(rèn)為這種能力可以用一個(gè)數(shù)值來表式。 其內(nèi)涵： (1) 認(rèn)識(shí)與調(diào)整自己情緒的能力 (2) 認(rèn)識(shí)對(duì)方的情緒并與之對(duì)應(yīng)的能力； (3) 發(fā)現(xiàn)似乎不相關(guān)事物之間關(guān)系的能力； 2/24/2023 30 (4) 人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力。 情商高的人就是說話得體、辦事得體的人；就是 具有令人愉快的個(gè)性的人；就是人見人愛的人； 情商低的人就是；哪壺水不開提哪壺的人；就是 令人生厭的人；就是在不合適的時(shí)間，不合適的地點(diǎn)， 辦了不合適的事的人。就是“費(fèi)力不討好”、 “受累 撈埋怨”的人。 接上頁(yè) 2/24/2023 31 二、情商智商四象限（王通訊框架） Y O X 甲 — 春風(fēng)得意者：“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看遍長(zhǎng)安花” 乙 — 懷才不遇者 丙 — 平庸一生者 丁 — 貴人相助者 乙 甲 丙 丁 2/24/2023 32 三、情商案例分析 韓信胯下之辱 楊修必死無(wú)疑 怪聲討人嫌棄 發(fā)怒應(yīng)看地方 交淺言深冒傻氣 2/24/2023 33 四、心平氣和 — 放松是你的第一謀略 緊張是人類的第一殺手。 你是 A 型性格者嗎？ 放松技術(shù)：“三種人”觀想法。 夢(mèng)像分析，大獲其益。 放松的意義不僅是為了健康，更是為了創(chuàng)造。心 安理得（尤利卡） 潛意識(shí)的奧秘：呼吸通兩域。 靜 定 思 得 2/24/2023 34 第六章 放松入靜技術(shù) 利用觀想入靜 利用事食物入靜 利用 a 波入靜 2/24/2023 35 謝 謝 大 家 2/24/2023 36 演講完畢，謝謝觀看！
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