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維生素和微量元素-資料下載頁(yè)

2025-09-26 01:06本頁(yè)面
  

【正文】 選擇醬油作為鐵強(qiáng)化食物的載體 的原因是什么? ( 3)人體對(duì)鐵的需求量及鐵的來(lái)源 小結(jié): 如何攝取多種營(yíng)養(yǎng)保持膳食平衡? 脂溶性維生素 水溶性維生素 溶解性 難溶于水,易溶于脂肪和有機(jī)溶劑 易溶于水 在體內(nèi)消化過(guò)程 與脂類共存于食物中,并隨脂類一起吸收,不易排泄,易在體內(nèi)積存,主要存在于肝臟中 易被人體吸收,多余的隨尿排出體外,一般不易積存,容易缺乏 包含 種類 維生素 A、 D、 E和 K等 維生素 C和維生素 B族 來(lái)源 動(dòng)物肝臟 水果、蔬菜 表 1- 4 脂溶性維生素和水溶性維生素的比較 BA
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