淺談動(dòng)作示范在體育教學(xué)中的作用-資料下載頁(yè)
2025-08-17 14:29本頁(yè)面
【正文】 制出球的方向。掌心不觸球。握好球后，身體左側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并與右腳弓在一直線上；右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉(zhuǎn)，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直線離開(kāi)右腳外側(cè)，以加長(zhǎng)用力距離和拉緊左側(cè)肌肉。推球時(shí)，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)，右髖前送，使上體向左側(cè)抬起，朝著投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)身體左側(cè)接近于地面垂直一剎那，以左肩為軸，右腿迅速伸直，身體轉(zhuǎn)向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約4042度角左右推出。球離手時(shí)手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時(shí)，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。這樣教師反復(fù)進(jìn)行動(dòng)作示范，學(xué)生看在眼里記在心上，在實(shí)際操作時(shí)就把安全系數(shù)降低了?？傊?，動(dòng)作示范在體育教學(xué)中是絕非一般的一環(huán)，是體育教學(xué)的主渠道，它是通過(guò)教師的具體身教，使學(xué)生在頭腦中形成清晰的烙印，建立正確的概念，最終實(shí)現(xiàn)動(dòng)作行為的內(nèi)化，相信只要我們理解了動(dòng)作示范的重要性，掌握了動(dòng)作示范的要求，一定會(huì)使我們的體育教學(xué)更加得心應(yīng)手，取得更好的效果。2
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