體育測(cè)量與評(píng)價(jià)教案14-資料下載頁(yè)
2025-08-05 02:24本頁(yè)面
【正文】 理應(yīng)激反應(yīng)都是不可避免的，短暫、適度的心理緊張能激活個(gè)體的行為，使其精力旺盛，思維清晰，行為準(zhǔn)確，維持工作和學(xué)習(xí)效率，從而保持心理健康。二、社會(huì)適應(yīng)能力測(cè)量社會(huì)適應(yīng)能力測(cè)量的目的旨在了解被測(cè)試者在自然環(huán)境條件下所表現(xiàn)出來(lái)的對(duì)社會(huì)成熟度、與學(xué)習(xí)能力有關(guān)的行為等。測(cè)量方面有臨床談話法、實(shí)驗(yàn)法、社會(huì)測(cè)量法和問(wèn)卷調(diào)查法。三、社會(huì)適應(yīng)能力的評(píng)價(jià)由于人的社會(huì)適應(yīng)能力是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、漸近的、不斷發(fā)展變化的心理過(guò)程，要想準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)一個(gè)人的社會(huì)適應(yīng)能力是非常困難的。四、社會(huì)適應(yīng)不良及自我調(diào)節(jié)心理適應(yīng)不良是指由于心理發(fā)展不協(xié)調(diào)而加劇了個(gè)性障礙并影響身體健康的狀況。自我調(diào)節(jié)建議：弄清原因；心境訓(xùn)練；用歡笑驅(qū)除憂愁；用松馳療法來(lái)降低緊張焦慮；對(duì)有精神病癥狀者，應(yīng)看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。承受挫折的能力差是指由于過(guò)去失敗的經(jīng)驗(yàn)，整個(gè)身心被失敗的陰影所籠罩的心理現(xiàn)象，總是給自己消極的心理暗示，對(duì)失敗的恐懼成了前進(jìn)的最大障礙。自我調(diào)節(jié)建議：挫折是砥礪我們成長(zhǎng)的磨刀石，它磨煉我們的意志；思考自己長(zhǎng)于中國(guó)人之處，增強(qiáng)自信；與人競(jìng)爭(zhēng)不能盲目，應(yīng)有選擇和側(cè)重，以已之長(zhǎng)，對(duì)他人之短；積極參與社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往，增進(jìn)理解，開(kāi)闊心胸，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和生活的信心和力量，減少心理的危機(jī)感。作業(yè)：？心理健康測(cè)量一般有哪些方法？？從哪些方面來(lái)認(rèn)識(shí)社會(huì)適應(yīng)能力的指標(biāo)？3. 結(jié)合自己的實(shí)際，談?wù)勅绾翁岣咦陨淼纳鐣?huì)適應(yīng)能力、增進(jìn)心理健康。
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