【正文】 曲肘、自然揮臂的投擲動作 能較好地控制球，準確地做出拋滾球練習 能聽從指揮，做到善于觀察、勤于思考順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ師生問好宣布上課簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二17ˊ投擲：擲過橫繩能做出正面站立、肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作 輔助練習：腕、肩關節(jié)活動 徒手進行投擲練習，教師進行指導 組織學生分組向5~6米遠處的橫繩投擲 教師及時進行指導，糾正錯誤動作4ˊ三12ˊ游戲：有趣的地滾球能較好地控制球，準確地做出拋滾球練習 分組復習游戲方法 面對面練習拋地滾球體會動作要領 分組進行游戲教師指導組織： Ο ┇Ο ┇ ┇ ┇4ˊ四4ˊ放松：小鳥飛講評師生再見、下課輕松、自然 組織：散點站立 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材沙包 實心球 標志竿全課練習密度35%基本部分練習密度34%心理負荷良課后小結學生能較正確的做出投擲動作在游戲中能較好的控制球的力度及方向課次29內(nèi)容技巧：前后、左右滾動 選修內(nèi)容：教學目標 能掌握前后左右滾動的動作要領 學會保持身體團身姿勢向前、向后、向左、向右滾動的方法 通過多種滾動的自我體驗，對墊上運動感興趣順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ師生問好宣布上課簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二17ˊ技巧：前后、左右滾動學會保持身體團身姿勢向前、向后、向左、向右滾動的方法 輔助練習：腕、肩、頸部活動 教師講解示范 組織學生分組先練仰臥直體的左右滾動，再練仰臥屈體團身的左右滾動，然后練習坐墊團身抱腿前后滾動，再練習蹲式團身抱腿前后滾動 教師請做的好的學生示范并作好指導工作4ˊ三12ˊ選修內(nèi)容：廣播操能初步學會第五節(jié)廣播操動作 復習1~4節(jié)廣播操 教師講解示范第五節(jié)腹背運動 學生模仿練習 學生分組進行練習，教師給予指導鼓勵學生練好 請做的好的學生示范 組織：分組散點5ˊ四4ˊ放松：坐地拉伸講評師生再見、下課輕松、自然 組織：散點站立 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材海綿墊 錄音機全課練習密度38%基本部分練習密度34%心理負荷良課后小結學生能學會前后左右滾動的方法但有待進一步提高動作協(xié)調性課次30內(nèi)容韻律活動：舞步—踏跳步 投擲：持輕物擲遠教學目標 能配合手臂完成原地和行進中踏跳步組合動作，并能創(chuàng)造性的進行練習 能模仿背后過肩自然揮臂的側向投擲動作 對新學的動作有高度的熱情順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ師生問好宣布上課簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二14ˊ韻律活動：舞步—踏跳步能配合手臂完成原地和行進中踏跳步組合動作，并能創(chuàng)造性的進行練習 教師講解示范 復習已學過的由原地到行進中的幾種蹦跳步 由小組長帶領進行原地或行進中的連續(xù)跳躍練習，相互觀摩，看跳躍動作是否連貫 分組進行游戲比賽，教師指導 組織：ΟΟΟ————————ΟΟΟ————————6ˊ三15ˊ投擲：持輕物擲遠能模仿背后過肩自然揮臂的側向投擲動作 輔助練習：活動腕、肩關節(jié) 學生分組進行練習教師指導學生進行持輕物擲遠練習組織：ΟΟ4ˊ四4ˊ放松：小鳥飛講評師生再見、下課輕松、自然 組織：散點站立 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材沙包 錄音機全課練習密度40%基本部分練習密度36%心理負荷良課后小結學生能完成投擲練習且協(xié)調性有一定的提高，并樂于進行自我表現(xiàn)課次31內(nèi)容技巧：前后、左右滾動 選修內(nèi)容：教學目標 能掌握前后左右滾動的動作要領 進一步提高保持身體團身姿勢向前、向后、向左、向右滾動的方法 通過多種滾動的自我體驗，對墊上運動感興趣順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ師生問好宣布上課簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二15ˊ技巧：前后、左右滾動進一步提高保持身體團身姿勢向前、向后、向左、向右滾動的方法 輔助練習：腕、肩、頸部活動 教師講解示范 組織學生分組先練仰臥直體的左右滾動，再練仰臥屈體團身的左右滾動，然后練習坐墊團身抱腿前后滾動，再練習蹲式團身抱腿前后滾動 教師請做的好的學生示范并作好指導工作4ˊ三14ˊ選修內(nèi)容：廣播操能初步學會第六節(jié)廣播操動作 復習第五節(jié)廣播操教師講解示范第六節(jié)全身運動學生模仿練習學生分組進行練習，教師給予指導鼓勵學生練好請做的好的學生示范組織：分組散點6ˊ四4ˊ放松：坐地拉伸講評師生再見、下課輕松、自然 組織：散點站立 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材海綿墊 錄音機全課練習密度40%基本部分練習密度37%心理負荷良課后小結學生通過學練能進一步提高動作質量并初步學會廣播操第六節(jié)動作課次32內(nèi)容投擲：持輕物擲遠 選修內(nèi)容教學目標 能知道為什么要采用側向投擲 模仿背后過肩自然揮臂的側向投擲動作 對新學的動作有高度的熱情并樂于反復練習順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ師生問好宣布上課簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二15ˊ投擲：持輕物擲遠能進一步提高背后過肩自然揮臂的側向投擲動作 輔助練習：活動腕、肩關節(jié) 學生分組進行練習教師指導學生進行持輕物擲遠練習組織：ΟΟ4ˊ三14ˊ選修內(nèi)容：廣播操能初步學會第七節(jié)廣播操動作復習第六節(jié)廣播操教師講解示范第七節(jié)跳躍運動學生模仿練習學生分組進行練習，教師給予指導鼓勵學生練好請做的好的學生示范組織：分組散點6ˊ四4ˊ放松：小鳥飛講評師生再見、下課輕松、自然 組織：散點站立 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材沙包 錄音機全課練習密度40%基本部分練習密度37%心理負荷良課后小結通過練習學生投擲有了一定的提高課次33內(nèi)容投擲：持輕物擲遠 游戲：火車調車比賽教學目標 能試做背后過肩、自然揮臂、側向投遠的動作 能做出單足跳集體前進動作 能敢于發(fā)表意見，善于幫助別人順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ師生問好宣布上課簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二16ˊ投擲：持輕物擲遠能試做背后過肩、自然揮臂、側向投遠的動作 輔助練習：活動腕、肩關節(jié) 學生分組進行練習教師指導學生進行持輕物擲遠練習組織：ΟΟ5ˊ三13ˊ游戲：火車調車比賽能做出單足跳集體前進動作 教師講解示范 指導部分學生進行練習 帶領學生分散進行原地單足跳和單足跳前進動作練習 組織學生分組進行游戲 教師及時指導ΟΟΟ| |ΟΟΟ| |6ˊ四4ˊ放松：整理運動講評師生再見、下課輕松、自然 組織：散點站立 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材沙包 錄音機全課練習密度42%基本部分練習密度39%心理負荷良課后小結學生練習認真并能完成好各項練習課次34內(nèi)容投擲：持輕物擲遠（考核） 游戲：火車調車比賽教學目標 能通過持輕物側向擲遠的考核 能熟練做出集體單足跳前進動作 考核中能相互幫助、相互鼓勵，力爭考出好成績順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ師生問好宣布上課簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二29ˊ投擲：持輕物擲遠（男生考核）連貫、協(xié)調、不停頓 輔助練習：活動腕、肩關節(jié) 學生分組進行練習 教師講解考核方法及要求組織：5ˊ三29ˊ游戲：火車調車比賽（女生練習）能做出單足跳集體前進動作 教師講解示范 組織學生分組進行游戲 教師及時指導ΟΟΟ| |ΟΟΟ| |8ˊ四4ˊ放松：小鳥飛講評師生再見、下課輕松、自然 組織：散點站立 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材沙包 錄音機全課練習密度34%基本部分練習密度30%心理負荷良課后小結男生能出色完成考核任務，女生能自覺進行好游戲活動課次35內(nèi)容投擲：持輕物擲遠（考核） 游戲：火車調車比賽教學目標 能通過持輕物側向擲遠的考核 能熟練做出集體單足跳前進動作 考核中能相互幫助、相互鼓勵，力爭考出好成績順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ師生問好宣布上課簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二29ˊ投擲：持輕物擲遠（女生考核）連貫、協(xié)調、不停頓 輔助練習：活動腕、肩關節(jié) 學生分組進行練習 教師講解考核方法及要求組織：5ˊ三29ˊ游戲：火車調車比賽（男生練習）能做出單足跳集體前進動作 教師講解示范 組織學生分組進行游戲 教師及時指導ΟΟΟ| |ΟΟΟ| |8ˊ四4ˊ放松：小鳥飛講評師生再見、下課輕松、自然 組織：散點站立 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材沙包 錄音機全課練習密度34%基本部分練習密度30%心理負荷良課后小結女生能出色完成考核任務，男生能自覺進行好游戲活動課次36內(nèi)容游戲：火車調車比賽 選修內(nèi)容教學目標 能熟練做出集體單足跳前進動作 能初步學會第八節(jié)整理運動 游戲中能體現(xiàn)團結一致的精神順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ師生問好宣布上課簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列