養(yǎng)生與修身的統(tǒng)一——清人家訓(xùn)中的“致壽之道”-資料下載頁
2025-08-04 14:31本頁面
【正文】 云肝病已深，痼疾已成，逢人輒怒，遇事輒憂等語”，“此病非藥餌所能為力，必須將萬事看空，毋惱毋怒，乃可漸漸減輕?！保ā吨裸涞堋罚姟对鴩視罚┱f“藥餌”無能為力，自然失之于絕對(duì)，但注重控制情緒，戒絕惱怒，卻頗合乎醫(yī)理。四曰親近自然，動(dòng)靜相濟(jì)。清人家訓(xùn)中十分注意涵養(yǎng)性情對(duì)養(yǎng)生的作用，認(rèn)為一個(gè)人“性情不乖戾，不谿刻，不偏狹，不暴躁”，“無忤于人，無羨于人，無爭于人，無憾于己”，這樣就可以“無心意顛倒之病，無取舍轉(zhuǎn)徙之煩。”（《聰訓(xùn)齋語》）而親近自然則是怡性養(yǎng)情的重要途徑。還是這個(gè)張英，在上述家訓(xùn)中描寫了一幅“茅亭草舍”、“菜隴瓜畦”的恬靜田園風(fēng)光：“淡泊而可免饑寒，徒步而不致委頓。良辰美景，而匏樽不空；歲時(shí)伏臘，而雞豚可辦；分花乞竹，不須多費(fèi)，而自有雅人深致；疏池結(jié)籬，不煩華侈，而皆能天然入畫?！痹鴩貏e贊許說，這部家訓(xùn)“其中言養(yǎng)生、擇友、觀玩山水花竹，純是一片太和生機(jī)”，要求他的子侄們“宜常常省覽”，并且囑咐他們“以后在家則蒔養(yǎng)花竹，出門則飽看山水，環(huán)金陵百里內(nèi)外，可以遍游也?！保ā吨I紀(jì)澤鴻兒》，見《曾國藩全集家書》）曾國藩還強(qiáng)調(diào)要“多走路少坐轎”，“每日飯后走數(shù)千步，是養(yǎng)生家第一秘訣?！边@不僅是為了活動(dòng)筋骨，也是戒驕戒惰的良方。申涵光關(guān)于這方面，講了一段帶有總結(jié)性的話：“常有小病則慎疾，常親小勞則身健。恃壯者一病必危，過懶者久閑愈懦?！保ā肚G園小語》）當(dāng)我們讀這些議論的時(shí)候，也許可以得到一些超出養(yǎng)生范圍的人生感悟。（作者為中國人民大學(xué)教授）6
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