其實(shí)你可以很快樂情緒與健康漫談(講座文稿)-資料下載頁
2025-07-20 11:43本頁面
【正文】 ,每次發(fā)脾氣或者跟人吵架的時(shí)候,就在院子的籬笆上釘一根。第一天，男孩釘了37根釘子。后面的幾天,他學(xué)會了控制情緒，每天釘?shù)尼斪右仓饾u減少了。他發(fā)現(xiàn)，控制自己的脾氣，實(shí)際上比釘釘子要容易得多。終于有一天，他一根釘子都沒有釘，他高興的把這件事告訴了爸爸。爸爸說：“從今以后，如果你有一天沒發(fā)脾氣，就可以在這拔掉一根釘子?！比兆右惶煲惶爝^去，最后，釘子全被拔光了。爸爸帶他來到籬笆邊上，對他說：“兒子，你做得很好,可是看看籬笆上的釘子洞，這些洞永遠(yuǎn)也不可能恢復(fù)了。就象你和一個(gè)人吵架，說了些難聽的話，你就在他心里留下了一個(gè)傷口，像這個(gè)釘子洞一樣。插一把刀子在一個(gè)人的身體里，再拔出來，傷口就難以愈合了。無論你怎么道歉，傷口總是在那兒。它傷在你的心靈上，也在你朋友的心靈上。要知道，心靈上的傷口比身體上的傷口和還要難以恢復(fù)。你的朋友是你寶貴的財(cái)產(chǎn)，他們讓你開懷，讓你更勇敢。他們總是隨時(shí)傾聽你的憂傷。你需要他們的時(shí)候，他們會支持你，向你敞開心扉。 七，多一點(diǎn)幽默感 幽默風(fēng)趣或歡樂輕松，總是有益而無害的。在家幽默風(fēng)趣、歡樂輕松，總是有益而無害的。在家庭和學(xué)校生活中，尤其應(yīng)該養(yǎng)成和悅談話的習(xí)慣。名人的幽默：鄧小平：天塌下來有高個(gè)子頂著蘇格拉底：“我就知道打雷之后一定跟著要下雨的”富蘭克林：我本想電死一只火雞，沒成想差點(diǎn)點(diǎn)死一個(gè)傻瓜！幽默感會使人得到生活中最珍貴的禮物笑。笑是一劑良藥,可以消除抑郁的心理,對不良情緒起到調(diào)節(jié)作用,使不良情緒得到有效控制。笑是我們精神生活的陽光。讓自己常沐浴在這燦爛的陽光之中吧。 其實(shí)快樂的理由很簡單生活中我們要善于發(fā)現(xiàn)值得快樂的事情我們應(yīng)當(dāng)相信自己的能力,做情緒的主人,不應(yīng)讓不良情緒困擾自己而欲罷不能。充分的自信、科學(xué)的調(diào)節(jié)情緒的方法將會給自己追求身心健康的道路鋪上成功的基石有位老人的預(yù)言從未失誤。一個(gè)小伙子不服氣。一天，他手里握著一只小鳥問老人，此鳥是生還是死？若老人說活，他就立即捏死小鳥；老人若說死，他即立刻放飛小鳥。誰知老人說了一句令他意想不到的話：”生命就在你的手中！”快樂也在你手中！《快樂老
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