其實(shí)你可以很快樂情緒與健康漫談(講座文稿)-預(yù)覽頁
【正文】 如我們可以通過運(yùn)動、讀小說、寫日記、聽音樂、看電影、看電視、找朋友談心來宣泄,也可以用在適當(dāng)場合大聲喊叫或痛痛快快大哭一場的方式來釋放心中郁悶。大文豪歌德在失戀之后,把失戀的情緒能量升華到文學(xué)寫作中,寫出了名著《少年維特之煩惱》；而文學(xué)家普希金則相反,在得知妻子婚移情別戀戀后,憤怒地與情敵決斗,結(jié)果中彈身亡,留下千古遺憾。（古人云：“寵辱不驚,看庭前花開花落。對蘇軾來講，命運(yùn)的起落只是人生的教科書，宦海的沉浮是其中的作業(yè)和考試。無論生活怎樣令他失望，他從未放棄對生活的熱愛和向往。對于一些無關(guān)緊要的小病痛，如果我們不斷注意它，就有可能使它成為真病，甚至很快就可以加重。 熱愛生活的老年人給我們的啟發(fā))五，用積極的眼光看問題半杯水：是半空的還是半滿的？治?。赫f治愈率還是死亡率？考試成績：及格率還是不及格率？比你高的有多少？還是比你低的有多少？于丹講了一則故事：一個宗教改革家在路過一個烈日炎炎下的工地時，發(fā)現(xiàn)所有的人都在汗流浹背地搬磚。北方邊塞的一位老翁走失了一匹馬，鄉(xiāng)鄰們都來安慰他，老翁說：“這件事未必不是一件好事。”老翁的兒子喜歡騎馬，他在騎那匹駿馬時摔了下來，跌斷了大腿。鄉(xiāng)里的其他青年都被征兵調(diào)去打仗了，而且大多數(shù)戰(zhàn)死沙場，老翁的家庭卻安然無恙。眼前見天下無一個不好人。他發(fā)現(xiàn)，控制自己的脾氣，實(shí)際上比釘釘子要容易得多。爸爸帶他來到籬笆邊上，對他說：“兒子，你做得很好,可是看看籬笆上的釘子洞，這些洞永遠(yuǎn)也不可能恢復(fù)了。它傷在你的心靈上，也在你朋友的心靈上。你需要他們的時候，他們會支持你，向你敞開心扉。名人的幽默：鄧小平：天塌下來有高個子頂著蘇格拉底：“我就知道打雷之后一定跟著要下雨的”富蘭克林：我本想電死一只火雞，沒成想差點(diǎn)點(diǎn)死一個傻瓜！幽默感會使人得到生活中最珍貴的禮物笑。 其實(shí)快樂的理由很簡單生活中我們要善于發(fā)現(xiàn)值得快樂的事情我們應(yīng)當(dāng)相信自己的能力,做情緒的主人,不應(yīng)讓不良情緒困擾自己而欲罷不能。誰知老人說了一句令他意想不到的話：”生命就在你的手中！”快樂也在你手中！《快樂老家》
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