社區(qū)和諧人際關系的心理維護-資料下載頁
2025-07-20 05:01本頁面
【正文】 ? 要記?。?“ 仇恨是什么？仇恨就是你心里長的一個毒瘤，它會隨著仇恨的增長而在你的體內(nèi)長大。 ” 恨一個人，無論是對自己還是對對方都沒有任何好處，要消除仇恨則需要諒解。 學會寬容 ? 一要學會理解他人 ? 理解他人的難處 ? 理解一般規(guī)律： ? 人的生命節(jié)律周期 ? 智力 33天，情緒 28天，體力 23天 ? 如女同志的“三期” ? 理解特殊情況 ? 二要善待他人（回聲原理） ? 采取你想要別人表現(xiàn)出來的態(tài)度 ? 你要別人怎樣對待你，你就得怎樣對待別人。 ? 三要寬容自己 寬容他人 ?對人、對事期望值不要過高； ?愛別人，先給他人以快樂； ?不要生閑氣，不去斤斤計較小事； ?多結交知心朋友，經(jīng)常與信得過的人談心； ?努力搞好夫妻和家庭關系； ?妥善處理好同事、鄰里和上下級關系； ?努力學習精通業(yè)務，做好本職工作； ?寬厚待人，與人為善； ?熱愛生活，興趣廣泛。 2. 感恩的心態(tài) ? 感恩周圍的一切，包括坎坷、困難和我們的敵人。事物不是孤立存在的，沒有周圍的一切就沒有你的存在。 ? 首先感恩我們的父母家人，是他們把我們帶到了這個世界， ? 其次感恩物業(yè)給了我們這么好的生活平臺， ? 再感恩我們的鄰居，是他給了你這么好的信息，并不但的幫助你，鼓勵你．才有我們的幸福生活．要感恩一切。 ? 認識自己的長處和缺點 ? 接受自己的優(yōu)點和不足 ? 調整自己： ? 取長補短 ? 揚長避短 ? 改變心態(tài)、增強自信， 熱情幽默 ? 在人際交往中，熱情能給人以溫暖，能促進人的相互理解，能融化冷漠的心靈。 ? 幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，它是人們適應環(huán)境的工具，是人們面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。 《 年輕 》 [美 ]塞繆爾 .尤爾曼 青春，不是人生的一個時期，而是一種心態(tài)。 青春的本質，不是粉面桃腮，不是朱唇紅顏，也不是靈活的關節(jié)，而是堅定的意志，豐富的想象，飽滿的情緒，也是蕩漾在生命甘泉中的一絲清涼。 青春的內(nèi)涵，是戰(zhàn)勝怯懦的勇氣，是敢于冒險的精神，而不是好逸惡勞。許多 60歲的人，反比 20歲的人更具有上述品質。年歲雖增，但并不催老；衰老的成因，是放棄了對理想的追求！ 歲月褶皺肌膚，暮氣卻能褶皺靈魂 。煩惱、恐懼，乃至自疑，均可摧垮精神，傷害元氣。 人人心中都有一部 無線電臺 ，只要能從他人或造物主那里收到美好、希望、歡暢、勇敢和力量的信息，我們便擁有青春。 一旦天線垮塌，精神便會遭到憤世和悲觀的冰霜的鎮(zhèn)壓。此時，即使 20歲的人，也會覺得老了。然而， 只要高豎天線，不斷接受樂觀向上的電波，那么，即使你年過 80歲，也仍覺得年輕 。
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