中醫(yī)9種體質(zhì)分型標準doc-資料下載頁
2025-07-18 18:31本頁面
【正文】 中醫(yī)9種體質(zhì)分型標準特稟體質(zhì)――（過敏一族）型體特征：體型無特殊，或有畸形，或有先天性生理缺陷。常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)，即使不感冒也容易鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏，皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏而出現(xiàn)紫紅色瘀點、瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕?；疾A向：易患各種過敏等。特別提醒：這樣的人群的共同特別就是平時和常人一樣生活、工作，只是一旦遇到特定物質(zhì)就會迅速反應。中醫(yī)將這種會對特定物質(zhì)產(chǎn)生特殊反應的體質(zhì)稱為特稟體質(zhì)。健康要訣：把好出生第一關； 生活中防過敏； 提高免疫力。推薦飲食：紅棗、柑橘。中醫(yī)9種體質(zhì)分型標準平和體質(zhì)――（健康一族）型體特征：體型勻稱而健壯。常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，嗅覺、味覺正常，唇色紅潤，精力充沛，不易疲勞，耐受寒熱，睡眠良好，大小便正常。患病傾向：平時較少生病。特別提醒：《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生精髓是“陰平陽秘，精神乃治”。平和體質(zhì)是正常和健康的體質(zhì)，可謂不偏不倚，對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。健康要訣：合理膳食； 睡眠充足； 適量運動； 戒煙限酒； 心態(tài)平衡。推薦食材：薏苡仁、肉、蓮子。10
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