中醫(yī)9種體質(zhì)分型標(biāo)準(zhǔn)doc-展示頁(yè)
2025-07-27 18:31本頁(yè)面
【正文】 ，皮膚干燥，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，常感到眼睛干澀，經(jīng)?？诟裳试?，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，情緒急躁。推薦飲食：當(dāng)歸羊肉湯、杜仲茶。特別提醒：我們常用“陽(yáng)光”來(lái)形容一個(gè)人朝氣蓬勃，健康有活力，當(dāng)我們的身體缺乏這種“陽(yáng)光”的時(shí)候，我們的健康就會(huì)受到影響，生理功能就會(huì)產(chǎn)生偏差，從而影響我們的生活質(zhì)量。常見(jiàn)表現(xiàn)：常年手腳發(fā)涼，胃脘部總是怕冷，衣服比別人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空調(diào)房間的冷氣，喜歡安靜，吃（喝）涼的東西總會(huì)感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清，量多。推薦飲食：山藥汁、白扁豆、黃芪燉雞。素問(wèn)》有“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”的說(shuō)法，也就是說(shuō)，氣足的人，比較容易抵御各種病菌的侵襲，而氣不足的人則會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀?；疾A向：易患感冒；或發(fā)病后因抗病能力弱而難以痊愈；易患各種內(nèi)臟下垂等。中醫(yī)9種體質(zhì)分型標(biāo)準(zhǔn)氣虛體質(zhì)――（乏力一族）型體特征：肌肉不健壯。常見(jiàn)表現(xiàn)：經(jīng)常感到疲乏無(wú)力，平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易出現(xiàn)呼吸短促、接不上氣，喜好安靜，不喜歡說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)聲音低弱，懶得運(yùn)動(dòng)，常出虛汗。特別提醒：《黃帝內(nèi)經(jīng)健康要訣：做人別太累，太累要耗氣； 嚴(yán)防邪氣損傷你的正氣； 選擇不太累的運(yùn)動(dòng)； 感冒期間別鍛煉。中醫(yī)9種體質(zhì)分型標(biāo)準(zhǔn)陽(yáng)虛體質(zhì)――（怕冷一族
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