普通心理學(xué)培訓(xùn)教程doc-資料下載頁
2025-07-18 06:44本頁面
【正文】 同部分。在研究中，對(duì)被試進(jìn)行正電子發(fā)射斷層掃描(PET)，PET掃描結(jié)果很明顯：快樂與大腦皮層某個(gè)區(qū)域活動(dòng)的減少有關(guān)，而悲傷與大腦皮層特定區(qū)域活動(dòng)的增加相聯(lián)系，而且，我們有可能把每一種特定情緒對(duì)應(yīng)的大腦的具體部分表示出來。? 情緒的表達(dá)：在情緒狀態(tài)下，人體的外部也發(fā)生變化，稱為表情動(dòng)作。表情是情緒表達(dá)的一種方式,也是人們交往的一種手段。表情可以分為三類： 面部表情、身段表情和語調(diào)表情 u 面部表情：面部表情是由面部肌肉和腺體變化來表現(xiàn)情緒的,是由眉、眼、鼻、嘴的不同組合構(gòu)成的。 面部表情是人類的基本溝通方式,也是情緒表達(dá)的基本方式。面部表情有泛文化性,同一種面部表情會(huì)被不同文化背景下的人們共同承認(rèn)和使用,以表達(dá)相同的情緒體驗(yàn)。u 身段表情：身段表情是由人的身體姿態(tài)、動(dòng)作變化來表達(dá)情緒。身段表情不具有跨文化性,并受不同文化的影響。研究表明,手勢(shì)表情是通過學(xué)習(xí)獲得的。在不同的文化中,同一手勢(shì)所代表的含義可能截然不同。u 語調(diào)表情：語調(diào)表情是通過聲調(diào)、節(jié)奏變化來表達(dá)情緒的，也是一種副語言現(xiàn)象。 如言語中語音的高低、強(qiáng)弱、抑揚(yáng)頓挫等。 ? 合理情緒療法——ABC理論影響我們情緒的，不是事情的本身，而是我們對(duì)事情的「看法」/ 「想法」/ 「信念」。 A (Activating events)： 引發(fā)事件 B (Beliefs)：信念，內(nèi)心對(duì)下雨這件事的看法和解釋。 C (Emotional consequences)：基于這看法和 解釋作出的情緒 反應(yīng)，行為結(jié)果。 ? 合理信念：能符合現(xiàn)實(shí)、客觀、合理、合邏輯、有彈性的想法。 例如：人非圣賢, 總會(huì)有犯錯(cuò)的時(shí)候 ? 不合理信念：不合理、夸張的、絕對(duì)化、完美主義，缺乏清楚思考, 易引起負(fù)面情緒及造成困擾的 荒謬 想法。 例如：；；, 怎么可以拒絕我呢？? 11種不合理信念：（1）一個(gè)人無論做什么事都應(yīng)該得到其他社會(huì)成員的喜愛和支持（2）一個(gè)人應(yīng)該是全能的，完美無缺的（3）壞人都應(yīng)該受到責(zé)備與懲罰（4）若事情未如人愿，那實(shí)在太可怕了（5）不幸是由外部引起的，人無法控制（6）一個(gè)人應(yīng)該時(shí)時(shí)警惕是否有危險(xiǎn)或可怕的事情發(fā)生（7）逃避某些困難和責(zé)任，要比面對(duì)它更容易（8）人應(yīng)該依賴他人，尤其是依賴強(qiáng)者（9）歷史是現(xiàn)在的主宰，過去的影響是無法消除的（10）任何問題均有正確或完整的答案，若找不到正確而完整的答案，結(jié)果是相當(dāng)可怕的（11）應(yīng)該為別人的問題與困擾而煩惱? 與不合理信念有關(guān)聯(lián)的字：一定、應(yīng)該 、必須 、永遠(yuǎn) 、總是、受不了、糟透了、完蛋了? 學(xué)習(xí)矯正不合理信念：我應(yīng)該如此 ……………… 我喜歡如此沒有辦法 ………………… 很難一定 ……………………… 或者總是 ……………………… 有時(shí)候所有 ……………………… 某些糟透了、完蛋了 ………… 失望、可惜我不好 …………………… 我表現(xiàn)不好? 注意：矯正非理性的想法并不是找理由安慰自己，不求上進(jìn)，它會(huì)促進(jìn)我們成長，使我們更積極努力。由于每個(gè)人的思維方式基本上已建立了好一段時(shí)間，故此矯正非理性的想法需要不斷嘗試，持之以恒，才能見效。 ? 情緒與健康有許多心因性疾病與人的情緒失調(diào)有關(guān),如潰瘍、偏頭痛、高血壓、哮喘、月經(jīng)失調(diào)等。 一項(xiàng)長達(dá)30年的關(guān)于情緒與健康關(guān)系的追蹤研究發(fā)現(xiàn),年輕時(shí)性情壓抑、焦慮和憤怒的人患結(jié)核病、心臟病和癌癥的比例是性情沉穩(wěn)的人的4倍。良好的情緒可抗病一個(gè)小丑進(jìn)城勝過一打醫(yī)生。 愛、感激、滿足感等都可以促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌。催產(chǎn)素號(hào)稱“信任激素”，是腦部下視丘自然分泌的激素，它能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，也能調(diào)節(jié)腦部其他主管情緒和社會(huì)行為區(qū)域的活動(dòng)。它還可以放松神經(jīng)系統(tǒng)，從而釋放掉壓力。 動(dòng)情痛哭會(huì)伴隨著壓抑情緒，分泌更多激素和神經(jīng)傳遞素，去除體內(nèi)壓抑的化學(xué)成分。 ? A型性格? 弗雷德曼和羅森門(Friedman amp。 Rosenman,1974)兩位學(xué)者在對(duì)心臟病患者的研究中發(fā)現(xiàn)了一種稱之為A型性格的行為方式。這是一種有沖勁、精力旺盛、競(jìng)爭性強(qiáng)的性格,求勝心切,總想在最短時(shí)間內(nèi)處理無數(shù)難以確定的事物。而這種長期處于壓力下的緊張狀態(tài)付出的代價(jià)是導(dǎo)致心臟病。 ? 動(dòng)機(jī) ? 動(dòng)機(jī)涵義：由一種目標(biāo)或?qū)ο笏龑?dǎo)、激發(fā)和維持的個(gè)體活動(dòng)的內(nèi)在心理過程或內(nèi)部動(dòng)力。? 動(dòng)機(jī)的功能n 激活功能n 指向功能n 維持和調(diào)整功能? 幾種動(dòng)機(jī)理論的比較：理論代表人物主要觀點(diǎn)本能理論詹姆斯、麥獨(dú)孤人的行為由本能所指引驅(qū)力理論赫爾驅(qū)力為行為提供能量，習(xí)慣決定行為的方向誘因理論赫爾誘因與驅(qū)力緊密聯(lián)系，在習(xí)慣導(dǎo)引下產(chǎn)生相應(yīng)行為喚醒理論赫布和柏林行為的原因是刺激偏離了人的最佳喚醒水平認(rèn)知理論托爾曼等人的行為受主觀期待、結(jié)果歸因、自我認(rèn)識(shí)、目標(biāo)認(rèn)識(shí)影響? 動(dòng)機(jī)的歸因理論n 海德：人會(huì)把行為的原因歸結(jié)為內(nèi)部原因和外部原因兩種；n 維納：增加穩(wěn)定性維度。穩(wěn)定性內(nèi)在的外在的穩(wěn)定能力工作難度不穩(wěn)定努力運(yùn)氣? 動(dòng)機(jī)的一般分類根據(jù)動(dòng)機(jī)的性質(zhì)n 生理性動(dòng)機(jī)：也稱驅(qū)力，它以有機(jī)體自身的生物學(xué)需要為基礎(chǔ)，引起的活動(dòng)滿足某種生物學(xué)需要。n 社會(huì)性動(dòng)機(jī)：它以人的社會(huì)文化的需要為基礎(chǔ)。根據(jù)學(xué)習(xí)在動(dòng)機(jī)形成發(fā)展中的作用n 原始的動(dòng)機(jī)：與生俱來的動(dòng)機(jī)，以人的本能的需要為基礎(chǔ)。n 習(xí)得的動(dòng)機(jī)：后天獲得的各種動(dòng)機(jī)。? 生理性動(dòng)機(jī)：饑餓：與胃壁收縮有關(guān)；與血液化學(xué)成分有關(guān)；與下視丘的神經(jīng)中樞有關(guān)渴：與中樞神經(jīng)系統(tǒng)及血液的化學(xué)變化有關(guān)。? 社會(huì)性動(dòng)機(jī)：興趣n 興趣是人們探究某種事物或從事某種活動(dòng)的心理傾向，它以認(rèn)識(shí)或探索外界的需要為基礎(chǔ)，是推動(dòng)人們認(rèn)識(shí)事物、探求真理的重要?jiǎng)訖C(jī)。n 興趣可分為直接興趣和間接興趣兩種。前者由認(rèn)識(shí)事物本身所引起；后者是由認(rèn)識(shí)事物的目的和結(jié)果所引起。n 興趣也可分為個(gè)體興趣和情境興趣：前者指?jìng)€(gè)體長期指向一定客體、活動(dòng)和知識(shí)領(lǐng)域的一種相對(duì)穩(wěn)定的興趣；后者是由環(huán)境中的某一事物突然激發(fā)的興趣。? 動(dòng)機(jī)與工作效率的關(guān)系? 需要及其種類n 內(nèi)涵：需要是有機(jī)體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)。n 需要種類：u 按起源：u 按對(duì)象：? 馬斯洛 ：需求層次理論 14 / 14
化學(xué)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1