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2025-07-18 06:44本頁面
【正文】 同部分。在研究中，對被試進行正電子發(fā)射斷層掃描(PET)，PET掃描結果很明顯：快樂與大腦皮層某個區(qū)域活動的減少有關，而悲傷與大腦皮層特定區(qū)域活動的增加相聯(lián)系，而且，我們有可能把每一種特定情緒對應的大腦的具體部分表示出來。? 情緒的表達：在情緒狀態(tài)下，人體的外部也發(fā)生變化，稱為表情動作。表情是情緒表達的一種方式,也是人們交往的一種手段。表情可以分為三類： 面部表情、身段表情和語調表情 u 面部表情：面部表情是由面部肌肉和腺體變化來表現(xiàn)情緒的,是由眉、眼、鼻、嘴的不同組合構成的。 面部表情是人類的基本溝通方式,也是情緒表達的基本方式。面部表情有泛文化性,同一種面部表情會被不同文化背景下的人們共同承認和使用,以表達相同的情緒體驗。u 身段表情：身段表情是由人的身體姿態(tài)、動作變化來表達情緒。身段表情不具有跨文化性,并受不同文化的影響。研究表明,手勢表情是通過學習獲得的。在不同的文化中,同一手勢所代表的含義可能截然不同。u 語調表情：語調表情是通過聲調、節(jié)奏變化來表達情緒的，也是一種副語言現(xiàn)象。 如言語中語音的高低、強弱、抑揚頓挫等。 ? 合理情緒療法——ABC理論影響我們情緒的，不是事情的本身，而是我們對事情的「看法」/ 「想法」/ 「信念」。 A (Activating events)： 引發(fā)事件 B (Beliefs)：信念，內心對下雨這件事的看法和解釋。 C (Emotional consequences)：基于這看法和 解釋作出的情緒 反應，行為結果。 ? 合理信念：能符合現(xiàn)實、客觀、合理、合邏輯、有彈性的想法。 例如：人非圣賢, 總會有犯錯的時候 ? 不合理信念：不合理、夸張的、絕對化、完美主義，缺乏清楚思考, 易引起負面情緒及造成困擾的 荒謬 想法。 例如：；；, 怎么可以拒絕我呢？? 11種不合理信念：（1）一個人無論做什么事都應該得到其他社會成員的喜愛和支持（2）一個人應該是全能的，完美無缺的（3）壞人都應該受到責備與懲罰（4）若事情未如人愿，那實在太可怕了（5）不幸是由外部引起的，人無法控制（6）一個人應該時時警惕是否有危險或可怕的事情發(fā)生（7）逃避某些困難和責任，要比面對它更容易（8）人應該依賴他人，尤其是依賴強者（9）歷史是現(xiàn)在的主宰，過去的影響是無法消除的（10）任何問題均有正確或完整的答案，若找不到正確而完整的答案，結果是相當可怕的（11）應該為別人的問題與困擾而煩惱? 與不合理信念有關聯(lián)的字：一定、應該 、必須 、永遠 、總是、受不了、糟透了、完蛋了? 學習矯正不合理信念：我應該如此 ……………… 我喜歡如此沒有辦法 ………………… 很難一定 ……………………… 或者總是 ……………………… 有時候所有 ……………………… 某些糟透了、完蛋了 ………… 失望、可惜我不好 …………………… 我表現(xiàn)不好? 注意：矯正非理性的想法并不是找理由安慰自己，不求上進，它會促進我們成長，使我們更積極努力。由于每個人的思維方式基本上已建立了好一段時間，故此矯正非理性的想法需要不斷嘗試，持之以恒，才能見效。 ? 情緒與健康有許多心因性疾病與人的情緒失調有關,如潰瘍、偏頭痛、高血壓、哮喘、月經失調等。 一項長達30年的關于情緒與健康關系的追蹤研究發(fā)現(xiàn),年輕時性情壓抑、焦慮和憤怒的人患結核病、心臟病和癌癥的比例是性情沉穩(wěn)的人的4倍。良好的情緒可抗病一個小丑進城勝過一打醫(yī)生。 愛、感激、滿足感等都可以促進催產素的分泌。催產素號稱“信任激素”，是腦部下視丘自然分泌的激素，它能調節(jié)自主神經系統(tǒng)，也能調節(jié)腦部其他主管情緒和社會行為區(qū)域的活動。它還可以放松神經系統(tǒng)，從而釋放掉壓力。 動情痛哭會伴隨著壓抑情緒，分泌更多激素和神經傳遞素，去除體內壓抑的化學成分。 ? A型性格? 弗雷德曼和羅森門(Friedman amp。 Rosenman,1974)兩位學者在對心臟病患者的研究中發(fā)現(xiàn)了一種稱之為A型性格的行為方式。這是一種有沖勁、精力旺盛、競爭性強的性格,求勝心切,總想在最短時間內處理無數(shù)難以確定的事物。而這種長期處于壓力下的緊張狀態(tài)付出的代價是導致心臟病。 ? 動機 ? 動機涵義：由一種目標或對象所引導、激發(fā)和維持的個體活動的內在心理過程或內部動力。? 動機的功能n 激活功能n 指向功能n 維持和調整功能? 幾種動機理論的比較：理論代表人物主要觀點本能理論詹姆斯、麥獨孤人的行為由本能所指引驅力理論赫爾驅力為行為提供能量，習慣決定行為的方向誘因理論赫爾誘因與驅力緊密聯(lián)系，在習慣導引下產生相應行為喚醒理論赫布和柏林行為的原因是刺激偏離了人的最佳喚醒水平認知理論托爾曼等人的行為受主觀期待、結果歸因、自我認識、目標認識影響? 動機的歸因理論n 海德：人會把行為的原因歸結為內部原因和外部原因兩種；n 維納：增加穩(wěn)定性維度。穩(wěn)定性內在的外在的穩(wěn)定能力工作難度不穩(wěn)定努力運氣? 動機的一般分類根據(jù)動機的性質n 生理性動機：也稱驅力，它以有機體自身的生物學需要為基礎，引起的活動滿足某種生物學需要。n 社會性動機：它以人的社會文化的需要為基礎。根據(jù)學習在動機形成發(fā)展中的作用n 原始的動機：與生俱來的動機，以人的本能的需要為基礎。n 習得的動機：后天獲得的各種動機。? 生理性動機：饑餓：與胃壁收縮有關；與血液化學成分有關；與下視丘的神經中樞有關渴：與中樞神經系統(tǒng)及血液的化學變化有關。? 社會性動機：興趣n 興趣是人們探究某種事物或從事某種活動的心理傾向，它以認識或探索外界的需要為基礎，是推動人們認識事物、探求真理的重要動機。n 興趣可分為直接興趣和間接興趣兩種。前者由認識事物本身所引起；后者是由認識事物的目的和結果所引起。n 興趣也可分為個體興趣和情境興趣：前者指個體長期指向一定客體、活動和知識領域的一種相對穩(wěn)定的興趣；后者是由環(huán)境中的某一事物突然激發(fā)的興趣。? 動機與工作效率的關系? 需要及其種類n 內涵：需要是有機體內部的一種不平衡狀態(tài)。n 需要種類：u 按起源：u 按對象：? 馬斯洛 ：需求層次理論 14 / 14
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