【正文】 證照相關學系，情況更嚴重。吳若權認為，不是學好英文就有國際觀，而是應該體察別人真正的需求。吳思華說，很多大學生都出過國，但國際化則應觀察且了解別國的風俗、文化、價值觀，並能包容尊重際。一塊錢也是錢 【聯合報╱黃千】 02:22 am 婆婆自從加入慈濟的公益團體，常會向家人募款。上個月初，婆婆又向家人勸募，說要捐款給海外做慈善之用，小女兒開心響應，立即把她的小豬撲滿取出，說要給奶奶拿去捐作公益用。婆婆打開撲滿一看，嘩啦的一聲，全是一塊錢的硬幣，掉滿桌面。經過清點，總共有九十一元。我很好奇，詫異的問女兒：「女兒啊，妳哪來那麼多的一塊錢？」女兒不假思索的笑著回答：「媽咪，同學都瞧不起一塊錢，說一塊錢沒有多大用處，我說，一塊錢也是錢，我要。所以同學就把一塊錢送給我，但我沒有想到，竟然可以存那麼多的一塊錢。」女兒對眼前一塊錢的數量超出她的想像，也十分震驚。「別小看這一塊錢，積少成多後，就會很驚人?！刮覍ε畠憾谜湎б粔K錢有感而發(fā)，並且讚美她。其實，我若走在馬路上，發(fā)現地上有一塊錢，也會毫不考慮的把它撿起來。我是想，如果搭公車少了一塊錢，那也搭不成車。女兒聽到我對她的讚美，露出無比燦爛的笑容。女兒和我一樣，能懂得珍惜一塊錢，而沒有小覷，讓我很欣慰。買手機前五名再說【聯合報╱Heart】 02:56 am 在國中那一年，我們住在一間破舊的鐵皮屋裡。有一天放學回家，我跑去找爸爸：「爸，可不可以讓我買手機？」我常在學校裡看見同學在玩手機，也很想跟著玩。「不行，除非妳在學校能進前五名，要不然想都別想。」這種話，我實在聽不慣，我怎可能從第十七名變成第五名呢？我的末狺ㄕn，還想要手機，我已努力很多次了，為什麼就是做不到？我家並不有錢，同學有的東西我都沒有，只能用借的。這次我想拚拚看，一定要全力以赴，當學校裡的黑馬。而下個星期就要第二次段考了，我要加油，為自己爭光，也為沒有錢的家庭搶一份榮耀。誰說家裡沒有錢，末珒N不好呢？我一整天都待在房間裡讀書，也準時上床，這樣才能有充足的睡眠應付課業(yè)。上課的時候我也抄筆記、複習，回家的時候則抄課本重點、預習，接著就睡覺。這樣的生活持續(xù)到考試當天，我很有信心，因為任何一科我都已複習得很熟了。在考試過程，我不緊張，也不害怕，因為每個題目我都能輕鬆的作答，難的題目則留到最後再寫。一個星期後，我竟然拿到第四名。當天，我們全家都高興得不得了，爸媽對我的要求也愈來愈高，我對自己也更有信心了。「可以買手機了嗎？」我這樣問爸爸?！府斎??！拱职州p鬆的回答。其實，就算沒有手機也沒關係，因為我已經得到了讀書的方法，以後不管小考或大考，甚至基測，我都要全力以赴。 【2008/10/19 聯合報】@ 親愛的阿靖： 那個颱風剛剛過去的星期天傍晚，你和弟弟、妹妹一起進入了才裝修開幕的小學堂新教室。小學生們都已經下課離開了，你們三個人雖是頭一回來，卻熟門熟路的進了教室，找個角落的位置，從書架上取了書，便興奮而安靜地，嬝狐_來了。彷彿才是昨天的事，你還是個國中生，坐在這些桌椅間，專心的聽課。此刻卻已是這樣頎長身子的高中生，穢韘b桌椅間，略顯侷促，可你的神態(tài)是安定自若的。 我還記得三年前，你們一起拜訪初創(chuàng)立的小學堂，從空間到裝潢，都是克難的。你們拿著抹布，把每張桌子擦得纖塵不染，然後對我說：「我覺得來這裡上課的學生，應該都會覺得很舒服的?！故展ぶ幔覀冏谟喲u的木椅上，全家人分食一盒冰淇淋。 如今，確實是有愈來愈多的孩子喜歡小學堂，這裡再沒有超齡的你可以上的課。而我從門外看著亮燈的教室裡，嬝玥菄漣A的側影，我應該感到歡喜的，但，我卻感到了哀愁。 那天晚上，我們全家人一起搭捷運去吃晚嚏A我一手牽著妹妹，一手牽著弟弟，走到曙U門口，轉身等待著爺爺、奶奶和你的父母親。你的弟弟問我：「姑姑！怎麼不進去？」我看見你，正伴著奶奶慢慢走過來。也釵]為你是長子，在你很小的時候，我們就對你說：「爺爺、奶奶年紀大了，要多照顧他們??！」我們見面相處的機會並不多，你大概也沒什麼機會「照顧」老人家?？墒?，那一天，看見你和滿頭華髮的奶奶一起走過來，閒閒地聊著什麼，一種安寧愉悅的氛圍，我感覺到幸福，也感覺到哀愁。 親愛的阿靖，哀愁，曾經是我的性格特徵呢。剛進小學不久，我記得自己坐在教室臺階上，看著年輕女老師的花裙翻飛，與學生玩著跳房子，看著笑成一團的老師和同學，突然，哀愁就這樣無聲無息的來了。我知道眼前一切美好的事物，都是會過去的，等一下上課鐘聲會響起，大家都要回到教室上課；再等一下放學了，大家都得要回家，一天就這樣過去了。 哀愁是一件多麼必要的事啊。親愛的阿靖。因為哀愁，我們瞭解了人世間的無常；我們不能狂妄的趾高氣昂；我們不會對自己獲得的幸運感覺理所當然。我們明瞭每一種擁有終將失去。 當我看著明亮教室中的你，意識到童年真的已經遠遠的被你拋下了，你即將長大，變?yōu)橐粋€成年人，開始領受做為一個大人的坎坷與憂傷。我感到哀愁。 當我看著你和奶奶併肩走過來，朝我的方向走過來，突然意識到，當你長大以後，當奶奶更加年老，你們都會離開我的，不管我有多麼捨不得。我感到哀愁。 這哀愁同時也讓我覺得幸福，因為生命就是這樣不斷的，變動著，也成長著；喜悅著，也哀愁著。 ●周一專欄，張曼娟、潘震澤輪流值班。 【2008/10/06 聯合報】@ 孩子，世界並不完美，你也一樣 中時社論很難想像，一個孩子會在一次考試後，就覺得自己此後的人生已毫無希望，以至於他竟然必須以死來處理如此深沉的絕望──一個建中學生在第一次段考後跳樓，這讓很多父母與老師感到震驚，孩子走上絕路，指責與非難排山倒海而來，或酗]讓父母愈來愈不知道到底該怎麼教孩子才好。 四、五年級的父母們回想自己的成長過程：聯考不比今日壓力小，親子關係不比今日好，威權教育且遠比今日更兇悍，大部分的我們都是一路被打著、罵著上來的，縱有千百個煩躁、氣憤、不爽，也都走過來了；今天很多父母根本不敢跟小孩多說什麼重話，因為害怕孩子動不動就會用激烈的手段處理自己的情緒；打罵教育不足為取，但適度的規(guī)範與真誠的溝通對孩子的成長是非常必要的。 現在的孩子抗壓性、忍受挫折的耐力低，有一種可能，就是孩子從小備受呵護。釵h已經習慣成為舞臺中心主角的小孩、特別是資優(yōu)的孩子，不能忍受自己有一點點瑕疵。因為他只能接受讚美與肯定，只要外界歆羨的眼光少了那麼一點；只要自己不再是群體中的第一，父母、老師還沒有說話，他自己就先活不下去了──到了這個時候才告訴這些孩子你已經很棒啦，很好啦…也不能消除他的心結，因為「很棒」不夠，他要的是「最棒」；「很好」算什麼，他要的是「最好」。 不能責怪孩子們?yōu)槭颤N想不開、看不開，因為他們從小所接收到的訊息就是「我最優(yōu)」。從來不敢不讓孩子「自我感覺良好」的父母和師長，一路只對小孩好話說盡，以至於愈來愈多小孩對自己其實有不切實際的認識與期待。他們根本不認為自己會「不行」，因為父母、長輩對所謂的愛的教育有錯誤的認知，以為愛就是隨時隨地要給孩子們掌聲，絕對不可以讓他們承受一點點噓聲；一定只能給誇獎，絕對不能挑眼兒，但這樣做的結果是什麼呢？ 我們的孩子一方面變得更堅強，一方面卻也變得更脆弱。更堅強的是他們更有自信心、更敢放膽嘗試；脆弱的卻是，他們能夠承受的負面待遇更少，他們的逆境商數更低。如果從小就很少告訴孩子：這件事你真的做得不好，他的成長過程裡缺乏足夠的機會練習與自己的「不夠好」和平相處。那麼，有一天，當孩子發(fā)現自己的確在有些事情上是力有未逮時，他如何能夠不震驚、如何能夠不憎恨自己？ 累了，就把心事放下來最近認識一位美國籍的出家?guī)煾?，是個很有趣的事情。 特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經，師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。 有趣的事情在後頭呢！師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話?？上攵易笫指杏X到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「 Hold it up, and keep talking to me. 」聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？約莫過了 15 分鐘，我的左手 實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「 Now you can put it down. 」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來?！改悴幌矚g提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」有趣的經驗，對吧？ Michael跟老外學樂活除了工作狂 誰不想早點回家？ ”樂活”　也是要有條件滴...... （Fwd: 節(jié)錄：跟老外學樂活）跟老外學樂活跟英國人學健走、跟法國人學慢活、……，而居住在臺灣的3位外國人，也在臺灣學到了臺灣人特有的健康習慣。請來看最新一種讓世界更平坦更靠近的魔法故事，它的名字叫做樂活健康。文／林貞岑　攝影／陳德信出國旅行、遊學或居住，有些人帶回來紀念品，卻也有人帶回當地的價值觀、信念或生活方式，內化成為自己的人生態(tài)度或生活習慣。經常為工作出國旅遊的美國作家瑞秋?溫戈登說：「當我回國時，我總是將各國傳統(tǒng)文化中最好的一部份，變成我的日常生活習慣?！辜幢闼荒曛挥幸惶爝^著完全不同的異國生活，也會讓生活變得更有趣。隨著臺灣大量高知識人口出國體驗，開始有愈來愈多人把健康生活方式移回臺灣，例如慢活、慢食、多走路或簡單生活概念。這些異國學來的生活方式，深深影響我們的身心靈健康，甚至成為一種鼓舞及支持的內在力量。飲食，是一種文化的具體呈現。你怎麼吃，就會變成怎麼樣的人慢食的生活美學從速食到慢食，法國讓從不下廚的曹嘉玲，開始享受買菜做飯的樂趣。在臺灣從事快節(jié)奏的行銷工作，曹嘉玲坦言，生活很累、吃飯很趕，通常是隨便外帶食物打發(fā)了事，「五分鐘可以解決最好，」她無奈說。但講究生活美學的法國先生，卻教會了她很多事。在法國，上曙U吃飯很貴，大部份人還是習慣自己做菜、煮飯，而只要食材夠好，簡單做就可以有很好的味道。法國先生對食材品質很挑剔，他堅持買價格貴兩倍的放山雞而不是飼料雞，理由是「那些雞（飼料雞）以前沒有得到很好的對待。（指活動空間不足）」且即使環(huán)境條件不佳，法國先生仍能「把巴黎生活那套搬過來」。她印象深刻的是有次先生（當時是男友）到臺灣來，曹嘉玲一邊啃著便利店的麵包，邊打電話問他早嬰Y什麼？他說找到原本是用來堆雜物的小桌，擦乾淨桌子，舖上桌巾和花，自己烤麵包、煮杯咖啡，享受了一頓很愉快的早嚏C「食物就應該好好被放在盤子上，呈現它應該有的最美的樣子，」兩年多前遠嫁巴黎的曹嘉玲笑說，先生完全不能忍受用完即丟「很醜」的免洗碗筷，現在她也慢慢被同化，即使一個人吃飯，都會張羅得好像在曙U吃飯。等待傍晚7點剛出爐的法國麵包，然後到超市買醃漬番茄乾、法國特製香料乳酪，加上義大利黑胡椒臘腸切片，回家用漂亮的擠L盛裝，外加一瓶充滿果香味的生啤酒。儘管先生加班不在家，她還是把嶽鄍爰m得美美的，放一段葡萄牙民謠，一個人悠哉地吃起飯來。她說，在巴黎一懦漲Y一個小時是很常見的事，即使是簡單的麵包、奶油配礦泉水，好好享受一嚏A撫慰自己的疲憊，這就是法式的生活情調。放下煩惱，好好享受生活品質徹底實踐OFF學寶源投顧總經理巫慧燕，在英國唸書時，學會了讓自己短暫放空的OFF學。每當她覺得身心疲累時，就會請半天假去喝下午茶，「短暫的放空比放長假更能達到充電效果，」她說。以發(fā)表英國文化觀察評論為主，知名的「德朵夫人」部落格板主李蕙蓁，則受惠於英國人的OFF學，重拾家庭生活。「在英國，下午5點就下班，過時間不走，老闆還問你怎麼不回家，」李蕙蓁提到，以前先生在臺灣做建築，無止境的加班，熬夜趕圖到早上，回家洗個澡再去公司做簡報，幾乎沒有家庭生活，現在情況完全改觀。英國人很注重假期，先生剛去上班，一年就有30天休假，而且旅行是正當的請假理由，「因為英國人認為，旅行是對身心健康重要的事情，」她和先生也因此養(yǎng)成旅行的習慣。在法國，則是公私分明，下班時間關起門來有自己的生活，除非有晚宴邀約，否則仍以家庭為重?！腹ぷ魇菫榱速嵰环葑屇闵罡淇斓男剿共芗瘟嵴f，晚嶽伅﹞ㄢQ打擾是法國人心照不宣的共識，即使熟朋友也不會在吃飯時間打電話聊天，讓人有自己的空間做想做的事。每天健走「只要一小時之內的路程，都是走路的距離，」李蕙蓁在英國養(yǎng)成了健走習慣，上課、買菜、逛街，只要可以走路絕不以車代步。健走是英國人週末最熱門的「全民運動」，每到假日，到處可以看到阿公阿嬤們一身勁裝，背包、登山鞋加柺杖，結伴去走路。英國的環(huán)境綠地公園多，步道種類多樣，有文學、電影或景觀生態(tài)，還有長距離或短距離可供選擇，增添不少健走樂趣?！膏福乙獪蕚淙ド⒉搅?，」每天傍晚，李蕙蓁都要去住家附近的頂峰國家公園散步，這也是文學名著《傲慢與偏見》和《簡愛》的場景所在。近十年來，很多臺灣人到英國讀書或居住二、三年，一回臺灣就讓很多親友認不出來，體重減輕很多，一問之下，共通點都是天天走路、吃得很清淡的關係。減少拋棄的樂活式生活英國人愛物惜物，也讓李蕙蓁印象深刻?！赣擞玫碾娔X產品，比我們10年前的還差，」住在英國5年多，李蕙蓁剛開始很不習慣英國人愛用舊東西，他們電腦速度慢、硬體差，可是工作成果完全不受影響，即使一個小社區(qū)的網頁，也做得很豐富，引人入勝。怎樣用最簡單的東西達到效果，比追逐新科技更有挑戰(zhàn)。英國街頭巷尾都有二手商店，義賣所得全部捐給慈善機構，假日還有二手跳蚤市集，不少英國人開著後車廂可打開的掀背車，載著家裡的東西去拍賣，這是英國的傳統(tǒng)的假日生活，也成為李蕙蓁和先生樂此不疲的挖寶活動。寬容與愛不丹，在英國萊斯特大學的世界快樂地圖中排名第八的幸福國度，讓作家陳念萱學會了寬容。隱藏在喜馬拉雅山脈的不丹，緊鄰西藏，人口僅有70萬人，幾乎全民都是藏傳佛教的信徒。他們深信輪迴，不可做壞事，只要定期進入寺院，靈魂就不會墮落，「轉身就放下，很有彈性，」進去不丹13次的陳念萱觀