中醫(yī)藥健康處方(健康宣傳資料全doc-資料下載頁(yè)
2025-07-17 13:02本頁(yè)面
【正文】 術(shù)后予以益氣養(yǎng)血、理氣散結(jié)之品，如山藥粥、絲瓜等。放療時(shí)耗傷陰津，宜服甘涼滋潤(rùn)食品，如杏仁、烏梅等?；煏r(shí)可食鮮姜汁、黑木耳等和胃降逆、益氣活血之品?！竟δ苠憻挕靠纱龠M(jìn)肢體血液回流，防止手指腫脹。術(shù)后1～3天，活動(dòng)手指及腕關(guān)節(jié)；3～5天后活動(dòng)肘部以上；5～7天后活動(dòng)肩部；拆線后加大肩部活動(dòng)范圍。平日可做上肢手指爬墻運(yùn)動(dòng)、梳理頭發(fā)等，以恢復(fù)肢體功能?！撅嬍朝煼ā旷r橘薏仁飲；鮮橘兩只（約150克），生薏苡仁50克。先將鮮橘洗凈，橘皮切成碎塊，連同橘瓤（去核）一起用白糖腌制約半小時(shí)，同時(shí)將薏苡仁淘凈加冷水800毫升文火煮，待薏苡仁煮至粘稠如粥時(shí)，加入糖制鮮橘，再煮片刻，即可食用。可治乳房脹痛，月經(jīng)提前。人參門(mén)冬羹：人參10克，天門(mén)冬20克，紅棗10枚，藕粉30克。先將人參、天門(mén)冬用水煎半小時(shí)，取出藥渣搗爛，再放回到藥液內(nèi)，加入紅棗共煮20分鐘，放冰糖適量，最后加入事先用水和勻的藕粉漿，煮成甜羹。每周服用2～3次，連用3個(gè)月。具有滋陰、消瘤散結(jié)之功效。健康教育處方感 冒多休息，少活動(dòng)，發(fā)燒時(shí)要臥床。患病期間戒煙戒酒，不去人口稠密的公共場(chǎng)所，以防感染其他疾病。適當(dāng)增減衣服，防止著涼，屋室內(nèi)要保持空氣新鮮。要多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，發(fā)燒者可進(jìn)食半流質(zhì)，如：米、粥、面條等。可選用新康泰克或?qū)σ阴０被又苿┑人幬锟诜ㄖ贿x一種）。根據(jù)辯證選擇中成藥：發(fā)熱咽痛者可服銀翹解毒片或板藍(lán)根沖劑，惡寒咽癢者可服正柴胡飲沖劑。反復(fù)感冒體虛者可選用黃芪30g、白術(shù)15g、防風(fēng)10g煎藥服用。淋雨及受寒后可服生姜紅糖茶，預(yù)防感冒。出現(xiàn)高熱、譫妄、抽搐等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康教育處方腰椎間盤(pán)突出癥宜臥硬板床，側(cè)臥位（屈髖屈膝）能解除椎間盤(pán)和神經(jīng)根壓力。外用中藥熱敷、熏蒸可解除腰部肌肉痙攣，適當(dāng)加強(qiáng)背部鍛煉及抬腿運(yùn)動(dòng)，防止肌肉退化萎縮。腰部忌負(fù)重和彎腰提重物，避免重體力勞動(dòng)。在體力負(fù)擔(dān)不大的運(yùn)動(dòng)中，先慢慢活動(dòng)腰部，適應(yīng)后可作慢跑、打太極拳、氣功等活動(dòng)。消炎、鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物應(yīng)遵醫(yī)囑服用，避免引起應(yīng)激性潰瘍等副作用。飲用應(yīng)清淡、富有營(yíng)養(yǎng)，忌辛辣、刺激食物，控制體重，避風(fēng)寒。保持情緒穩(wěn)定，避免七情所傷。睡前按摩腎俞穴及痛點(diǎn)，筋脈拘攣者可服用木瓜茶、活洛丸等。如出現(xiàn)腰部疼痛并放射至一側(cè)下肢，酸脹麻，活動(dòng)欠利索等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。中老年人適當(dāng)補(bǔ)鈣，以防骨質(zhì)疏松癥發(fā)生。寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來(lái)越容易。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來(lái)越難。能干的人，不在情緒上計(jì)較，只在做事上認(rèn)真；無(wú)能的人！不在做事上認(rèn)真，只在情緒上計(jì)較。拼一個(gè)春夏秋冬！贏一個(gè)無(wú)悔人生！早安！—————獻(xiàn)給所有努力的人.學(xué)習(xí)好
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1