【正文】 現(xiàn)皮膚淤青 ? 眼睛里的紅血絲很多，刷牙牙齦易出血等 血瘀體質(zhì) 養(yǎng)生原則： 活血化瘀 飲食調(diào)理： 可多食有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物。如黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶。 酒可少量常飲，可多吃醋、山藥粥、花生粥。 血瘀體質(zhì) 藥物養(yǎng)生： 氣滯血瘀所致的胸痹可選丹參片、復(fù)方丹參滴丸； 婦女小腹包塊，腹痛拒按可選用桂枝茯苓丸。 氣郁體質(zhì) 平素性情易于激動，憂郁寡歡，胸悶不舒，喜歡嘆氣，舌淡紅，苔白，脈弦。 常常伴有胸脅脹痛、竄痛； 或見乳房小腹脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)； 或咽中梗阻，如有異物； 或胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆噯氣； 或見氣郁化火沖逆，頭痛眩暈，吐血、衄血。 氣郁體質(zhì) 養(yǎng)生原則： 疏肝理氣。肝屬木，主疏泄，氣郁者可通過疏理肝臟氣機(jī)，調(diào)節(jié)情志。 飲食調(diào)養(yǎng)： 多食一些能行氣的食物，如山楂、蘿卜、海帶、佛手、橙子、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、香櫞等。 睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。 氣郁體質(zhì) 藥物養(yǎng)生： 肝氣郁結(jié)者，選用柴胡疏肝散； 若肝郁脾虛，宜選逍遙丸； 肝郁化火者宜選丹梔逍遙丸等； 若氣郁引起血瘀，可用活血化瘀藥，成藥可選血府逐瘀口服液。 特稟體質(zhì) 對不同的物質(zhì)有易于過敏的過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等， 其他先天遺傳性疾患。 特稟體質(zhì) 養(yǎng)生原則： 益氣固表。衛(wèi)氣主護(hù)衛(wèi)肌表，抗御外邪，滋養(yǎng)腠理，開闔汗孔，故應(yīng)固表而益衛(wèi)氣。 飲食調(diào)理： 飲食宜清淡、均衡，葷素搭配合理。盡量避免食用易發(fā)生過敏反應(yīng)的食物，如蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。 特稟體質(zhì) 藥物調(diào)理： 表虛自汗者可酌情服用玉屏風(fēng)散。 過敏所致過敏性皮炎、過敏性哮喘可選用過敏煎加味（ 名老中醫(yī)祝湛予經(jīng)驗方 ,由銀柴胡、防風(fēng)、烏梅、五味子、甘草五味中藥組成 ）。 九種體質(zhì)好分辨 ? 體質(zhì) 1號 — 平和質(zhì)，最健康，平調(diào)強(qiáng)體； ? 體質(zhì) 2號 — 陽虛質(zhì)，不耐寒，扶陽調(diào)體； ? 體質(zhì) 3號 — 陰虛質(zhì)，口咽干，滋陰調(diào)體； ? 體質(zhì) 4號 — 氣虛質(zhì)，易疲乏，補(bǔ)氣調(diào)體； ? 體質(zhì) 5號 — 痰濕質(zhì)，體肥胖，化痰利濕； ? 體質(zhì) 6號 — 濕熱質(zhì)，性多躁，化濕清熱； ? 體質(zhì) 7號 — 氣郁質(zhì)，胸脹滿，開郁調(diào)體； ? 體質(zhì) 8號 — 血瘀質(zhì)，色晦黯，活血調(diào)體； ? 體質(zhì) 9號 — 特稟質(zhì)，遺傳差，抗敏調(diào)體。 億萬蒼生，人有 9種 1種平和 ， 8種偏頗 養(yǎng)生概要 中醫(yī)講 “ 虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來 ?” 就是說，人及時地躲避了外邪六淫，又保持了精神安寧，七情不過，真氣即正氣，就得以鞏固，內(nèi)外養(yǎng)生都做到了，疾病怎么會來呢 ? 四季養(yǎng)生 ? 春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰 ? 春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃 法于陰陽，順其自然 陰陽平衡是健康的基礎(chǔ)，疾病發(fā)生、發(fā)展 /變化的內(nèi)在原因就是陰陽的偏盛 /偏衰，此時可能外感六淫或內(nèi)傷七情。 六、 中醫(yī)藥健康服務(wù)項目 培訓(xùn)方案 ? 培 訓(xùn) 目 標(biāo) ? 培 訓(xùn) 內(nèi) 容 ? 培 訓(xùn) 組 織 ? 組 織 管 理 培訓(xùn)目標(biāo) ： ? 通過培訓(xùn)，提高管理人員對中醫(yī)藥健康管理服務(wù)項目的管理能力。 ? 培養(yǎng)衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員中醫(yī)“治未病” 的理念，提高其中醫(yī)藥公共衛(wèi)生服務(wù)的能力。 培訓(xùn)內(nèi)容 ： （一）基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)管理人員培訓(xùn)內(nèi)容： ? 國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)及其有關(guān)中醫(yī)藥政策、國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目有關(guān)中醫(yī)藥內(nèi)容概述、公共衛(wèi)生的概念及中醫(yī)“治未病”的理念、老年人及兒童中醫(yī)藥健康管理服務(wù)規(guī)范。 （二）基層中醫(yī)藥服務(wù)團(tuán)隊培訓(xùn)內(nèi)容： ? 國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)及其有關(guān)中醫(yī)藥政策、國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目設(shè)計思路及其有關(guān)中醫(yī)藥內(nèi)容概述、公共衛(wèi)生的概念及中醫(yī)“治未病”的理念、老年人及兒童中醫(yī)藥健康管理服務(wù)規(guī)范及技術(shù)規(guī)范，孕產(chǎn)婦、高血壓患者、2型糖尿病患者中醫(yī)藥健康管理技術(shù)規(guī)范。 培訓(xùn)組織 ： ? 基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)管理人員培訓(xùn)由縣級中醫(yī)藥管理部門組織，或委托有能力承擔(dān)培訓(xùn)工作的中醫(yī)藥院校、中醫(yī)醫(yī)院、行業(yè)協(xié)會（學(xué)會）等機(jī)構(gòu)承擔(dān)。 ? 基層中醫(yī)藥服務(wù)團(tuán)隊培訓(xùn)以市縣級中醫(yī)醫(yī)院為主要培訓(xùn)基地。無市縣級中醫(yī)醫(yī)院的地區(qū)，由有能力承擔(dān)培訓(xùn)工作的其他醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)承擔(dān)。 ? 省級師資培訓(xùn)由國家中醫(yī)藥管理局組織，縣級師資培訓(xùn)由省級中醫(yī)藥管理部門組織。 組織管理 ： ? 國家中醫(yī)藥管理局醫(yī)政司負(fù)責(zé)制訂培訓(xùn)指導(dǎo)方案、培訓(xùn)相關(guān)材料，負(fù)責(zé)培訓(xùn)省級師資，對各?。▍^(qū)、市）培訓(xùn)情況進(jìn)行督導(dǎo)檢查。 ? 省級中醫(yī)藥管理部門負(fù)責(zé)組織制訂本地區(qū)培訓(xùn)實施方案；按照要求遴選省級師資，組織參加國家級培訓(xùn)；培訓(xùn)轄區(qū)內(nèi)縣級師資；對各縣（區(qū)、市）培訓(xùn)進(jìn)行督導(dǎo)檢查。 ? 市（地）級中醫(yī)藥管理部門負(fù)責(zé)組織縣級師資參加省級培訓(xùn)；對各縣（市、區(qū)）培訓(xùn)進(jìn)行督導(dǎo)檢查。 ? 縣級中醫(yī)藥管理部門負(fù)責(zé)制訂基層衛(wèi)生人員培訓(xùn)計劃，開展基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)管理人員和衛(wèi)生技術(shù)人員中醫(yī)藥培訓(xùn)。按照要求遴選縣級師資，結(jié)合本地現(xiàn)有中醫(yī)藥資源和基層衛(wèi)生人員中醫(yī)藥實踐能力需求，創(chuàng)新培訓(xùn)方式，完成所在縣域的具體培訓(xùn)任務(wù)。 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 , March 7, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 06:06:2406:06:2406:063/7/2023 6:06:24 AM 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 :06:2406:06Mar237Mar23 1故人江海別，幾度隔山川。 06:06:2406:06:2406:06Tuesday, March 7, 2023 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 :06:2406:06:24March 7, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 2023年 3月 7日星期二 上午 6時 6分 24秒 06:06: 1比不了得就不比，得不到的就不要。 。 2023年 3月 上午 6時 6分 :06March 7, 2023 1行動出成果，工作出財富。 2023年 3月 7日星期二 6時 6分 24秒 06:06:247 March 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 上午 6時 6分 24秒 上午 6時 6分 06:06: 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 , March 7, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 06:06:2406:06:2406:063/7/2023 6:06:24 AM 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 :06:2406:06Mar237Mar23 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 06:06:2406:06:2406:06Tuesday, March 7, 2023 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 :06:2406:06:24March 7, 2023 1意志堅強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 7日星期二 上午 6時 6分 24秒 06:06: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 。 2023年 3月 上午 6時 6分 :06March 7, 2023 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 2023年 3月 7日星期二 6時 6分 24秒 06:06:247 March 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 上午 6時 6分 24秒 上午 6時 6分 06:06: 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 , March 7, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 06:06:2406:06:2406:063/7/2023 6:06:24 AM 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 :06:2406:06Mar237Mar23 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 06:06:2406:06:2406:06Tuesday, March 7, 2023 1知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 :06:2406:06:24March 7, 2023 1意志堅強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 7日星期二 上午 6時 6分 24秒 06:06: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 2023年 3月 上午 6時 6分 :06March 7, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023年 3月 7日星期二 6時 6分 24秒 06:06:247 March 2023 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 上午 6時 6分 24秒 上午 6時 6分 06:06: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感 謝 您 的 下 載 觀 看 專家告訴