初中體育體育與健康---短跑技術單元教學設計以及以及思維導圖-資料下載頁
2024-11-07 09:19本頁面
【導讀】的高低體現(xiàn)了練習者神經中樞的靈活性和神經-肌肉系統(tǒng)的協(xié)調性，短跑是速度和力量的完美結合，給人以勇猛的表象。時一定要循序漸進，在掌握技術的同時不斷提高跑速，以速度為中心，米和4X400米接力跑，因此短跑也是田徑比賽。中競爭十分激烈的項目。除了競賽之外，短跑運動又被廣泛用作以健。身為目的的健康鍛練。短跑運動動作結構簡單，易學易練，不受年齡、性別、場地條件限制的?？谷樗崮芰?；使人始終保持充沛的精力和快速反應的能力。跑項目的成績明顯提高?，F(xiàn)代短跑技術的發(fā)展趨向于效率化和節(jié)省。應注意雙臂擺動和兩腿蹬與擺的協(xié)調配合。這部分技術需要學生有良好的速。其之間的連續(xù)性。重點抓住起跑后加速跑的教學，使其協(xié)調、連貫、積極有力，隨著速度逐漸加快，逐漸增加步長，逐漸抬起上體。，師生問好，檢查人數。好本隊成員按要求比賽。組長將同組隊員分成人數相等兩個組，分別。采用兩人一組，互幫互學的形式，
【正文】 聲（起跑）后腳迅速前臺，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺，加速跑，身體前傾，擺臂抬腿。 要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調，動作快速連貫，蹬地、前傾，擺臂有力，蹬擺結合。 活動 3 游戲：迎面接力 游戲 方法：將學生分成人數等同的四個小組，每個小組選一個同學擔任小組組長，并每個小組分發(fā)一根接力棒，站在起跑線上。組長組織好本隊成員按要求比賽。組長將同組隊員分成人數相等兩個組，分別面對面站在比賽場地的兩端，進行接力賽。 游戲規(guī)則：１．參賽隊員必須在規(guī)定的場地內完成比賽，２．掉棒，掉棒者撿棒后必須回到掉棒的地方才能繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績。 活動 4 一 .集合放松運動 . 二 .課堂小結。 三 .宣布下次課內容。 四 .收拾器材。 五 .師生再見。 評價要點 本節(jié)課主要發(fā)展學生跑的自主能力，培養(yǎng)學生主動學習的意識和習慣。 采用兩人一組，互幫互學的形式，提高學生對教學內容的興趣，并在加深了學生對教學內容的印象，反復練習，學生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領，而且在這個過程中培養(yǎng)了學生的自信心、表達能力等綜合素質。 在今后的教學中，要加強學生反復練習的次數和強度，提高教學方法的新穎性。使學生獲得新知識，并使學生獲得精神上的滿足，從而激發(fā)他進一步們的學習積極性。 專題二 跑得途中跑技術
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