初中體育體育與健康---短跑技術(shù)單元教學(xué)設(shè)計(jì)以及以及思維導(dǎo)圖-資料下載頁(yè)
2024-11-07 09:19本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】的高低體現(xiàn)了練習(xí)者神經(jīng)中樞的靈活性和神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，短跑是速度和力量的完美結(jié)合，給人以勇猛的表象。時(shí)一定要循序漸進(jìn)，在掌握技術(shù)的同時(shí)不斷提高跑速，以速度為中心，米和4X400米接力跑，因此短跑也是田徑比賽。中競(jìng)爭(zhēng)十分激烈的項(xiàng)目。除了競(jìng)賽之外，短跑運(yùn)動(dòng)又被廣泛用作以健。身為目的的健康鍛練。短跑運(yùn)動(dòng)動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，易學(xué)易練，不受年齡、性別、場(chǎng)地條件限制的?？谷樗崮芰?；使人始終保持充沛的精力和快速反應(yīng)的能力。跑項(xiàng)目的成績(jī)明顯提高?，F(xiàn)代短跑技術(shù)的發(fā)展趨向于效率化和節(jié)省。應(yīng)注意雙臂擺動(dòng)和兩腿蹬與擺的協(xié)調(diào)配合。這部分技術(shù)需要學(xué)生有良好的速。其之間的連續(xù)性。重點(diǎn)抓住起跑后加速跑的教學(xué)，使其協(xié)調(diào)、連貫、積極有力，隨著速度逐漸加快，逐漸增加步長(zhǎng)，逐漸抬起上體。，師生問(wèn)好，檢查人數(shù)。好本隊(duì)成員按要求比賽。組長(zhǎng)將同組隊(duì)員分成人數(shù)相等兩個(gè)組，分別。采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，
【正文】 聲（起跑）后腳迅速前臺(tái)，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺，加速跑，身體前傾，擺臂抬腿。 要求：聽(tīng)統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動(dòng)作快速連貫，蹬地、前傾，擺臂有力，蹬擺結(jié)合。 活動(dòng) 3 游戲：迎面接力 游戲 方法：將學(xué)生分成人數(shù)等同的四個(gè)小組，每個(gè)小組選一個(gè)同學(xué)擔(dān)任小組組長(zhǎng)，并每個(gè)小組分發(fā)一根接力棒，站在起跑線上。組長(zhǎng)組織好本隊(duì)成員按要求比賽。組長(zhǎng)將同組隊(duì)員分成人數(shù)相等兩個(gè)組，分別面對(duì)面站在比賽場(chǎng)地的兩端，進(jìn)行接力賽。 游戲規(guī)則：１．參賽隊(duì)員必須在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)完成比賽，２．掉棒，掉棒者撿棒后必須回到掉棒的地方才能繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績(jī)。 活動(dòng) 4 一 .集合放松運(yùn)動(dòng) . 二 .課堂小結(jié)。 三 .宣布下次課內(nèi)容。 四 .收拾器材。 五 .師生再見(jiàn)。 評(píng)價(jià)要點(diǎn) 本節(jié)課主要發(fā)展學(xué)生跑的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣。 采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，提高學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的興趣，并在加深了學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的印象，反復(fù)練習(xí)，學(xué)生通過(guò)體會(huì)動(dòng)作，到幫助他人改正動(dòng)作，熟練記住了動(dòng)作要領(lǐng)，而且在這個(gè)過(guò)程中培養(yǎng)了學(xué)生的自信心、表達(dá)能力等綜合素質(zhì)。 在今后的教學(xué)中，要加強(qiáng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)的次數(shù)和強(qiáng)度，提高教學(xué)方法的新穎性。使學(xué)生獲得新知識(shí)，并使學(xué)生獲得精神上的滿(mǎn)足，從而激發(fā)他進(jìn)一步們的學(xué)習(xí)積極性。 專(zhuān)題二 跑得途中跑技術(shù)
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